郑惠文

预防痱子的方法包括以下几点： 1、注意环境通风，避免过热，户外温度30℃以上时，需要适当使用空调降低室内温度，或用风扇保持空气流通； 2、注意皮肤清洁卫生，儿童大汗淋漓后应该及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁、干燥。如果儿童出汗过多没有及时擦干，容易造成汗孔堵塞，产生痱子； 2、勤给儿童洗澡，洗澡时水温不宜过高； 4、避免穿过多衣服，最好穿宽松、吸水较好的棉质衣服； 5、在炎热夏天家长不能一直抱儿童，长时间拥抱在怀里散热较差，容易捂出痱子，尽量让儿童单独在凉席玩耍； 6、保持儿童精神愉快，因为儿童大哭后出汗较多，也容易长痱子； 7、可以给儿童多饮水，尤其是凉开水，也可饮用绿豆汤或食用西瓜等清淡易消化的食物，尽量少进食油腻和刺激性食物。

热痱子一般在夏季较多，因为夏天温度较高且湿度较大，儿童出汗多同时不易蒸发，汗孔口被汗液浸润，引起汗腺导管口阻塞、破裂，造成炎症。本病表现为弥漫的细红色丘疹或小水疱，可能伴有瘙痒，可发生在任何年龄，一般少年儿童因为运动出汗多，临床较为多见，需采取以下几点措施： 1、加强室内通风、散热，控制环境温度，减少出汗、促进汗液蒸发； 2、尽量穿宽松、吸汗性好的衣服，出汗潮湿的衣服需及时更换； 3、尽量保持皮肤干燥，有汗需要经常用毛巾、小手绢把汗擦干。 只要做好以上措施，发生热痱子的几率可明显下降。

儿童痱子如果经过正确处理，一般5-7天左右可以逐渐消退。痱子容易在炎热的夏天出现，出现痱子后需脱离炎热环境，穿宽松舒适的棉质衣物，勤洗澡以保持局部皮肤清洁，配合外用炉甘石洗剂。经过收敛、止痒治疗，一般5-7天左右可以逐渐消退。但如果儿童再次进入炎热环境或出汗较多，换洗衣服不勤，则可能再次导致痱子发生，反反复复会造成痊愈时间延长。 总之，夏季是儿童起痱子的高发季节，父母需要注意随时观察儿童的皮肤情况，尽量给儿童穿宽松棉质衣服，保持凉爽少出汗。在外面玩耍时尽量选择阴凉场所，同时做好防晒，避免阳光灼伤，回家后可以给儿童洗澡，皮肤皱褶部位做好清洁。