边澎涛

脚腕疼大多是由踝关节软组织损伤引起的疼痛，外力作用以后崴脚，韧带有不同程度的损伤，左右平衡打破以后，很容易再次崴脚，引起疼痛。疼痛需要到医院做相应检查，诊断清楚后看是不是韧带损伤，如果是韧带损伤，需要制动给予固定，早期可以用石膏固定4-6周，另外可以用活血化瘀药物。如果是陈旧的疼痛，需要采取便捷的方法固定，比如软性护踝长期制动，3个月到半年是一个疗程，另外可以外用接骨续筋、活血化瘀的膏药，活血化瘀的药物，像筋骨痛消丸、三七接骨丸等。

脚踝积液大概有两种情况，一个是脚踝关节的外伤，造成关节损伤，出现淤血。出现这类情况，要立即制动休息，早期24小时之内冰敷，可以用冰糕块或纱布包裹湿敷在肿胀部位，1天2-3次，每次20分钟。24小时以后需要热敷，另外给予活血化瘀的药物治疗，抬高患肢等处理。还有一种是踝关节炎造成的滑膜肥厚渗出形成积液，这种是慢性损伤，治疗比较慢，可以用活血化瘀方法治疗，比如热敷或外洗药物的熏蒸治疗、制动休息，少走路少活动。

胫骨结节是医学的解剖术语，是小腿最上端接近膝关节有骨头隆起的地方，是一个解剖标志，它有什么特点呢，大腿的肌肉最后归终于膝关节的髌骨，再通过髌腱连接支点的这个地方，即伸直膝关节终点落在的隆起的地方，叫做胫骨结节。它是明显的解剖标志，青少年这个地方的骨骺没有闭合，剧烈运动以后或生长比较快的时候，会形成胫骨结节炎，可能会造成轻微疼痛等症状，一些患者可能感到不适，需要到医院诊断治疗。胫骨结节骨骺炎多发于青少年，11-15岁比较多见，青少年骨骺没有闭合，在运动量过大、生长过快、活动量过大时，会造成局部的无菌性炎症、慢性劳损，容易引起疼痛，最好到医院进行专科治疗，主要是物理疗法，包括热敷、烤电，甚至一些物理器械的治疗，还可以吃筋骨痛消丸，缓解症状效果良好。