肖群

正常育龄期女性月经有量的限制，正常情况下，正常月经量一般一个月经周期在20-80ml，小于20ml才叫月经量少，大于80ml叫月经量多。还有周期的限制，正常情况下周期一般不短于21天，不长于35天的算正常，经量在3-7天之内算正常。如果月经量确实少、经量发黑，要做B超检查，看存在不存在子宫内膜过薄。有些中医上讲血瘀、血滞也可能出现月经量发黑，要进一步做激素检查，排除内分泌的原因；做B超检查了解内膜情况，进一步检查治疗。如果单纯月经量发黑、发少，可以吃口服活血化瘀的中药治疗，改善症状。

月经来了一点就没了说明这次月经量很少，要具体分析，这种情况是经常发生还是偶然发生。如果既往月经规律，月经量不少，只是这次突然月经来了一点，不来了，这种情况首先排除妊娠的可能，是否为先兆流产的表现。首先去买早孕试纸测是不是怀孕，如果不是怀孕，再到医院找医生进一步的检查。如果经常发生月经量少，月经周期不规律，经量有时候多，有时候少，要做内分泌检查，即性激素检查，排除有没有多囊卵巢的可能，年轻女性多囊卵巢的发病率非常高。年龄比较大的女性要做激素检查，有可能是卵巢功能衰竭过程中的正常表现。

尺骨桡骨骨折多发生于老年人及儿童，成年人较为少见。骨折后可通过中医正骨手法复位，复位方法较简单，把变弯部位放到桌上，用手指往下压，听到响声后完成复位，复位后用夹板固定。两三岁儿童大约三个星期恢复，成年人一个半月到两个月，老年人恢复较慢。通过手法正骨，大部分都不需要手术，部分成年人桡尺骨骨折需要手术治疗。

老年性尺桡骨远端骨折复位后训练如下： 1、老年性尺桡骨远端骨折的石膏固定或夹板固定一般为一个月到六个星期，固定期间主要做手指握拳、大拇指上抬以及肘关节、肩关节功能锻炼； 2、拆除固定后行背伸锻炼：活动腕关节，缓慢旋转屈伸，双手合十； 3、热敷，中药开水泡手，可活血化瘀、消肿止痛； 患者切勿害怕疼痛，不愿锻炼，需积极配合医生，防止出现骨萎缩等后遗症。

肱骨近端骨折可分为四型，又称Neer分型，具体如下： 1、Ⅰ型：骨头断了但未错位； 2、Ⅱ型：某个地方骨折错位，比如骨头断成两块，即解剖上的头、结节、小结节、干四部分中的一部分骨折且移位，又称两部分骨折； 3、Ⅲ型：又称三部分骨折，即两个骨块移位； 4、Ⅳ型：全部散架，如同碗掉下来摔碎了，也叫四部分骨折。

肱骨近端骨折后老年人可能会合并肩周炎，若是单纯骨折没有肩周炎，大约需要四个月到六个月时间，可通过爬墙锻炼，具体方法是面对墙往上爬，肩膀向上举，黄金期是三个月，超过三个月锻炼效果较差。若是出现肩周炎，则恢复时间会延长，大约一年甚至更长时间恢复，但通过医生协助患者恢复可快些，同时若患者能忍痛且锻炼积极，恢复时间会更快。

骨盆旋移可以通过正骨进行纠正。女性生育后，生育时骨盆打开的状态在之后无法完全回到原来状态，或者月子期间，经常走路等导致骨盆韧带的松弛度越来越大，最终出现骨盆的旋转移位，一般临床上可通过正骨手法来复位。若是外伤引起则只能临时纠正，无法达到固定效果。进行复位时可把其绑起来，固定住维持位置不动，使之慢慢愈合。

骨盆骨折并发症如下： 1、大失血：若骨盆大失血，输血赶不上失血速度会导致死亡； 2、尿道损伤：女性尿道短，损伤较少见，男性尿道固定，骨盆容易损伤尿道，尿道断后对将来会有影响； 3、膀胱损伤：骨盆骨折后较尖，会把膀胱刺破，女性会伤到生殖器，较重可伤到直肠； 4、神经损伤：骨盆周围有坐骨神经，神经从骨盆穿出会损伤神经，有的患者会出现走路跛行等。

所有的人骨盆都有一个前倾角，骨盆前倾角变大怎么改善？1、避免劳累；2、锻炼。 首先，腹部的肌肉要得到锻炼，最好的方法就是平板支撑。平板支撑要做到筋疲力尽才能够停下来，做完之后争取下一次比这一次要多一点，只有坚持下来才会有效果。 其次，腰部怎么去松弛？有一个很好的方法就是人靠墙站，背靠墙，往后挪，使腿、臀、腰、胸、头、颈基本能够挨着墙面，使前部的肌肉得到锻炼，后部的肌肉得到放松。 每次可以坚持5-10分钟，前倾角慢慢会纠正过来。会感觉腹部得到锻炼，肌肉慢慢紧张，腹部的突出慢慢缩小。 还有其它的方法，包括前脚垫高，用后脚跟单独站立，使重心后移，也会使脊柱力线得到改善。

子宫内膜一般是由两部分构成，紧靠子宫肌层的基底层，以及在基底层上边的叫功能层。月经是子宫内膜的脱落，脱落的内膜主要是功能层，基底层不能再生。所以在做手术、做人流，或者宫腔镜的时候，一定不要破坏基底层，破坏了基底层就会发生宫腔粘连，发生了宫腔粘连以后，能够引起月经量过少。子宫内膜薄指的是功能层偏薄，子宫内膜薄的患者，月经量可能会偏少些，个别可能会有不排卵或者月经紊乱。但是子宫内膜薄很多情况下也是有正常的规律的月经，有正常的排卵，并不影响受孕。诊断子宫内膜薄，一般不是在月经过后诊断，一般在月经前测子宫内膜的厚度。如果在快来月经前测子宫内膜的厚度小于8 mm，就是子宫内膜偏薄。