罗均

怀孕失眠，首先需确定失眠的性质和原因，若患者自己无法确定原因，则需到有资质的专科或综合医院就诊，确诊是否抑郁、焦虑或只是睡眠状态不好。若患者只是因怀孕过程中较为紧张、担心、焦虑所引起的失眠，则需要到医院进行抗焦虑治疗。无论是什么时候出现失眠症状，均需引起注意，因怀孕期间失眠，是否用药或该用何种药均需特别注意，若是七个月出现失眠，相对于三个月前，则较容易治疗。

精神分裂症是患者的思维、情感、认知、行为等表现出一系列的异常症状。思维异常，即患者的思维连贯性、逻辑性或思维内容异常；情感异常，即患者的情感出现问题，表现为情感的丧失或过度；行为异常，其行为不符合社会要求，亦不符合其所处的阶层、环境及其所接受的教育。大多数患者对自己的疾病并无认识能力，未意识到生病，且会把部分原因归咎于别人，但事实上患者的行为、想法或情感反应已明显偏离社会常态。

若发现有抑郁症的倾向，患者需到正规医院确诊，医生会根据其病情的严重程度及其核心症状，来制定治疗方案，具体如下：1、首先患者要配合医嘱、执行医嘱、规律的服药，不可随意到网上或药店自行购买药物；2、患者需尽可能寻求社会支持，多与朋友、同事、家人进行相关的交流和沟通；3、患者的个人生活方式需改变，如多做运动、唱歌、跳舞，将正性的情绪和能量激发出来，对治疗抑郁的效果会更好。

生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大，则需分析、找出压力的来源，如因工作上的任务、家庭责任，甚至朋友给的压力等，找出来源后想办法分解压力，尽可能避免将所有问题累积到一起，超出自己的能力范围。同时健康的生活方式很重要，如运动，一定强度的躯体运动可明显减轻精神压力。但是应避免由于压力过大而喝酒、打牌，甚至吸毒。

做噩梦是一种现象，若想了解具体原因，首先需记录其发生时间、发生次数，即确定其频率；其次需确定噩梦的性质或内容是否相似；噩梦内容是不是患者最近所经历的或许久之前所经历的事情；同时需确定患者是否患有严重的睡眠障碍。以上等情况均需专业医生、机构进行确诊，确诊后由医生制定合适的治疗方案，可选择药物治疗、心理治疗。

被迫害妄想症，并非专业的诊断标准，无论国内或国外的精神医学诊断标准中，均无此名称，只有被迫害妄想此类的综合征，通常可将其分解在精神分裂症、偏执性障碍等疾病中。若出现此种综合征，应及时到专业的有资质的心理科、精神科进行确诊，由专业的医生给患者制定治疗方案，其中主要的治疗方法是药物治疗，同时在此基础上进行心理治疗。