王爱学

黄褐斑是一种多因素造成的色素沉着性疾病，所以其预防要从多方面着手，具体如下： 1、避免日晒：避免日晒的方法较多，出门涂防晒霜，或打伞、戴遮阳帽均可预防紫外线的损伤： 2、保持情绪的稳定、睡眠充足、生活规律； 3、禁食辛辣刺激性食物，多吃清淡的饮食； 4、女性要少吃或不吃避孕药； 5、如有肝病要及时治疗肝病，因为黄褐斑也叫肝斑，部分肝脏的疾病可以诱发黄褐斑，要积极治疗原发病； 6、怀孕也可导致黄褐斑，在孕期注意防晒、清淡饮食，分娩后黄褐斑可能会逐渐变淡； 7、不滥用化妆品，部分化妆品可以导致继发的色沉，从而引起黄褐斑； 8、保持大便通畅、心情愉悦均对黄褐斑的治疗起到很好的辅助作用。

治疗黄褐斑的方法有很多种，针对不同的人群，效果不同，主要如下： 1、外用药物：如外用的氢醌类制剂、维甲酸类的制剂可以起到让黄褐斑色素很快减轻的效果； 2、口服药物：特别严重的黄褐斑，建议患者口服氨甲环酸、维生素C、维生素E等。口服药物需要长时期服用以起到减轻、巩固的作用； 3、激光类的治疗：如做Q开关的Nd:YAG，就是大光斑、低能量的治疗，或者Q开关红宝石激光也可以治疗。但是激光治疗不能着急，剂量不要太高，如果剂量太高反而会激惹黄褐斑； 4、果酸：通过皮肤外涂果酸可以使黄褐斑的色素逐渐变浅、变淡。

部分色斑可以祛除，不同表现、不同疾病有不同的治疗方法以及不同的预后，具体如下： 1、黄褐斑：其治疗要通过很多方法，如注意饮食、稳定情绪、避免日晒，同时可联合果酸或激光治疗。还可采用强脉冲光治疗，可以让黄褐斑变淡变浅。黄褐斑的治疗还可以加用氢醌类制剂，很多外用的维A酸类制剂可以让黄褐斑变轻变浅。但是完全祛除黄褐斑是任重而道远的过程； 2、雀斑：其治疗相对较简单，激光治疗就能达到非常好的效果。如果只是单纯日晒引起的雀斑，做1-2次激光就可以祛除，注意防晒后雀斑的复发率很低。如果是有遗传因素的雀斑，做激光治疗后的复发率相对较高，但是复发再长的雀斑会比之前的数量少、颜色淡； 3、咖啡斑：可以做激光治疗，但效果不一，部分患者治疗效果非常好，部分患者治疗效果一般。激光治疗是咖啡斑的首选治疗方法。对于长在腰上、身上的咖啡斑也可不治疗，因其不会影响美观； 4、老年斑：其治疗方法较多，如冷冻、激光。如果是增生性老年斑，呈疣状，可以做手术切除。老年斑一般可以消除，但是治疗后亦要注意防晒，避免在原位复发，或在其它部位有新的皮疹发生。