朱焱

  • 抑郁症的自我治疗方法(视频)

    抑郁症的自我治疗方法
    抑郁症的自我治疗方法包括: 1.适当锻炼:坚持体育锻炼,有利于增强体质和调节心情; 2.建立兴趣爱好:如唱歌、摄影、骑自行车等,有利于改善抑郁情绪; 3.避免独处:减少独处的时间,多参加社会活动,调整情绪; 4.主动倾诉:可向家人、朋友倾诉,使情感得以宣泄,避免加重症状; 5.合理饮食:清淡饮食,少食辛辣刺激性食物。
    2023-07-30
  • 重度抑郁症的表现有哪些?(音频)

    重度抑郁症的表现有哪些?
    讲解医师:朱焱  (副主任医师)
    就职单位:清华大学玉泉医院精神卫生科
    重度抑郁症主要以内源性抑郁为主,也就是说抑郁症的患者常是因为一些生物学因素而导致的抑郁,所以抑郁症它的特点就是心理或者社会因素不是特别明显,也就是说无缘无故就得抑郁症了,跟家族有关,带有一定的遗传聚集性,有些就是抑郁家族,很容易发现重型抑郁症,这是重型抑郁症的起病原因,和别的抑郁症的差异。还有重型抑郁症症状方面和其他病也存在差异,因为他的抑郁程度非常严重,常常伴有厌世的想法,伴有自杀的行为、自杀企图,同时常伴有一些精神症状,总觉得自己犯了天大的错误,总觉得自己活着没有意义,伴有一些认知精神方面的症状。重型抑郁症患者还有昼轻夜重的特点,他一到夜晚,情况会稍有好转,但是一天亮的时候,各种抑郁情绪又扑面而来,所以他们自己的描述是白天度日如年。