周志强

抑郁症睡眠特点包括以下几点： 1、早醒：为抑郁症患者睡眠障碍中具有特征性的症状，一般是凌晨2-4点提前醒来且不能再入睡； 2、睡眠感缺失：患者整晚处于睡眠状态，但第二天醒来仍感觉没有睡好； 3、入睡困难：躺在床上经常辗转反侧，持续两个小时甚至更长时间都无法正常入睡； 4、频繁苏醒：睡眠过程中频繁苏醒且醒后难以入睡； 5、多梦：个别抑郁症患者睡眠时间增多，同时多梦，甚至伴有梦魇； 6、睡眠时间颠倒：部分患者存在睡眠时间颠倒，白天困倦但夜晚无法正常入睡。

缓解抑郁情绪、摆脱抑郁症状主要包括以下方法： 1、了解自己的情绪周期，情绪像过山车，包括高潮和低谷，记住自己不愉快的时间段，意识到只是短暂片刻，糟糕情绪迟早可以消失； 2、多与乐观的人在一起，彼此分享各自的快乐，快乐感觉会传染； 3、回想自己成功的过去，激发振作的信心； 4、向自己信赖的朋友、亲人宣泄，释放抑郁情绪； 5、积极参加各种可以让自己开心、愉快的娱乐活动； 6、让自己走出去，如果封闭自己、待在家中，抑郁则无法消失； 7、暂时放下繁重的工作和学习，进行一场旅行，轻装前行； 8、如果各种努力后仍持续情绪低落，需及时就医，寻求专科心理医生的帮助。

水光针和微针各有优缺点，水光针针眼密集度相对微针较少但注射深度可调，如果要将药液注射到固定深度，可以采取水光针的方式。微针破皮程度密集度较高，但刺入的深度有限，由于没有负压模式所以用滚针在皮肤上滚动，最后形成皮肤孔道深度不深，好处是密集度较高但注射深度有限。如果需要更密集的药物均匀分布，可以采取微针方式，如果需要将药物定点注射到固定深度，需要采取水光针的方式。微针治疗是相对更加保守的治疗方式，不需要将三类医疗器械产品应用，就可以进行涂抹治疗。而水光针的注射，要严格的是三类医疗器械的产品才可以进行。

打除皱针一般不会对眼睛有明确的影响，但也存在特殊情况。除皱针主要针对的是面部表情肌收缩所造成的动态性皱纹，包括额纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻背纹，即中上面部表情肌收缩所形成的动态性皱纹，将肉毒毒素注射到上述定点部位后，能够缓解肌肉收缩形成的动态性皱纹。因为上述肌肉基本上均围绕在眼睛周围，所以部分患者存在是否会对眼睛有影响的顾虑。在操作时，是将肉毒毒素精准注射到要管理的肌肤或肌肉表面，比如眉间肌复合体、额肌、眼轮匝肌等来达到收缩作用，因此通常不会对眼睛有明确的影响。部分特殊情况，比如选择非法药物、药物浓度不确定，或者医生注射手法以及操作存在偏差等，可能造成药液扩散到眼周的眼外肌，此时便可能对眼睛产生不良反应，如斜视、俯视、视物模糊，或者眼睛畏光、流泪等。综上所述，建议患者选择正规产品，并在正规机构由正规医生进行正规的点位，以及剂量、层次的选择性操作，才能够保证打除皱针不会影响到眼睛的情况。

皮秒祛斑通常3次1个疗程，通常1个疗程，即3次之后，效果比较明显。皮秒是通过一定波长的能量穿透进入皮肤后，被黑色素颗粒吸收，形成爆破，将色素颗粒打散，进而被组织细胞分解、代谢，需要完整的操作流程才能将斑祛除。皮秒祛斑的能量和作用深度，每次治疗有一定差异，需要根据皮肤的状态和每个个体的皮肤条件判断和选择。皮秒治疗通常需要分疗程治疗，每次都要根据皮肤的情况和上次治疗后的反应再次判断和选择能量，所以通常需要3次的治疗调整之后，有比较明显的色素减退和色斑变淡的效果。但能否将色斑彻底祛除，还取决于患者皮肤的代谢条件和全身状态。

植发是医美项目当中比较热门的项目，针对某些脱发患者，将患者自身枕后部的毛囊带有部分毛干，植入到需要植发的区域。新的毛囊在受区生长之后是按照供区优势的原则进行生长，即生长时，还是按照原先的毛囊的生长方式。直发毛囊长出来之后还是直发，卷发毛囊长出来之后还是卷发。一般新生毛发的卷曲状态不受外界的因素干扰，所以如果植发成活后长出来的毛发是卷发，后期基本上也能一直维持卷发的状态。如果是直发，便会按照直发的方式生长。

点阵激光恢复期一般7天后掉痂伤口愈合，7天到1个月都是伤口愈合的时期，部分患者可能在术后3个月内都是伤口逐渐稳定、恢复，以及长得平整到稳定状态的时期，即点阵激光治疗后一般1-3个月的时间长肉。点阵激光是将剥脱性的激光，通过点阵的方式送到皮肤的层次中，此过程中会形成皮肤微孔道，造成点阵型的皮肤小创伤，对皮肤形成局部性破坏。此类破坏在再次生长时，便会以皮肤创伤愈合的方式进行修复。一般点阵激光治疗后会有7天的结痂、脱痂期，脱痂后皮肤会有局灶性发红，后期可能会有轻微的色素沉着，但也会随着时间的推移而逐渐变淡，最后逐渐生长到平整状态。此修复时间一般也是因人而异，因为不同的患者有不同的皮肤修复能力，通常需要1-3个月的时间。直到3个月稳定之后，才能明显观察到皮肤的粗糙、毛孔、瘢痕，甚至痤疮痘坑、痘印等情况得到改善。

果酸换肤可以用来治疗鸡皮肤，俗称的鸡皮肤，在医学上称之为毛周角化症。毛周角化症的治疗，通常可以采取物理联合药物的方法，可以使用果酸局部刷涂，再外用一些具有剥脱类的药物，如维A酸、水杨酸、尿素软膏等。果酸换肤是美容学上的称呼，其实就是将果酸类的产品，涂在皮肤表面，形成一定的浅剥脱，对于鸡皮肤，果酸一定程度上可以对皮肤过度角化，进行一定程度的剥脱，而达到改善鸡皮肤症状的作用，可以使皮肤的不平整，类似鸡皮的外观得以改善，最终使皮肤逐渐形成相对平滑的、没有明显的鸡皮样表现，突起情况也能改善。所以，果酸治疗是一个对鸡皮肤很好的辅助性治疗方式。

小脸也就是对下面部轮廓，进行缩小改善的一种治疗方式，主要包括针对肌肉的肉毒毒素，和针对脂肪的溶脂针，这2种产品大概在3-7天能够起效。具体来说，6D小脸针是这些产品的一种复合配方和综合应用，肉毒毒素针对咬肌局部肥大，可以使咬肌的肌肉力量减弱，形成一定的废用性萎缩，达到小脸的效果。针对于下颌、下面部，及下颌缘脂肪较多的情况，可以进行局部的溶脂、减脂，甚至消脂的注射操作，能改善脂肪的量，和因脂肪过多而形成的外观不良。这2种产品结合起来，能达到更好的小脸效果。

打完溶脂针后不建议喝酒。打溶脂针是一类国家没有审批注射溶脂或减脂的方式，其药物产品种类繁多，而主要作用是在脂肪层里对脂肪组织形成破坏，使脂肪数量或体积变小后，从而达到改善体型或局部轮廓的作用。打溶脂针属于注射性操作，因此药物成分可能会在体内存留，为防止术后创伤修复的不良反应，以及药物导致机体出现的不良反应，建议患者在术后采取相应的护理措施。常见的护理措施，如应保护伤口并防止感染，术后1周内尽量避免吸烟或过量饮酒，以及进食辛辣刺激性食物，以防止诱发机体血液循环加速，从而导致炎症反应加剧，最后造成伤口愈合不良，甚至造成比较明显的非感染性炎症反应，例如红、肿、热、痛等。综上所述，打完溶脂针后不建议喝酒，打完溶脂针后，建议患者按照注射后，创伤性修复的护理措施进行合适护理，以防止出现不良反应。