刘恋

讲解医师：刘恋  （主治医师）
就职单位：长春市儿童医院儿科
宝宝晚上睡觉背部出汗，首先应该寻找原因，如果是生理性出汗，妈妈不必过分担忧，只要除去外界导致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多，需要找到病症，对症治疗。在日常生活中，可以这样护理宝宝出汗多的情况：可以在小孩儿睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干净柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿，要及时更换一块新的，直到小孩停止出汗为止。在日常生活中多给宝宝洗澡，以保证皮肤的清洁，注意小孩的衣着及盖被薄厚适宜，注意补充水分。

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宝宝吃什么鱼好，从食用安全的角度，无肌间刺的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、带鱼等。从受污染环境的角度，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染的更少，尤其是在人工养殖池环境污染比较严重的情况下，更应该避免给孩子食用这些鱼类。从生物链重金属富集来看，最好选择中等以下个头的鱼类，鱼的个头越大，生长期越长，体内所积聚的污染元素越多。家长在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如竹荚鱼、鲅鱼、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高，蛋白质含量也高，而且肉多味美。怕鱼刺卡到宝宝的家长，可以选择罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼等，这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺，只剩下中间与脊椎骨相连的大刺，也很好剔。鱼肉买回家后最好采用清蒸的方法，避免油炸，以保留最多的营养。

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很多食物的钙含量都比较多，可以喝牛奶或者吃鸡蛋、海带、芹菜等等，这些食物中都含有丰富的钙质，能够满足人体所需要的各种营养元素。还有很多的其他元素，有延缓衰老的作用，尤其是鱼类，对于老年人的补钙有着至关的重要性。豆制品中含有丰富的钙类，是不少老年人喜欢的产品。不过一般中年人吃豆类食物，能增强身体健康，如果是老年人，可以吃，但不建议长吃，一些患有老年病的老年人就不能经常吃这类豆制品。坚果营养丰富，是许多老年人都喜欢的食物，可以适当的吃一些果仁、核桃以及花生等等，里面含有丰富的维生素。尤其对老年人来说，经常吃坚果，可以抵抗大量的疾病，增强自身的身体免疫能力，还可以补充日常生活中的钙质。

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吃什么补蛋白质最快？奶类，如牛奶、羊奶、马奶等。肉类，如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。此外，芝麻、瓜子、核桃等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量，含氨基酸的种类各异，且其它的营养素含量也不相同。所以平时要注意饮食的多样化。蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分，机体所有重要的组成部分，都需要有蛋白质的参与。一般来说，蛋白质约占人体全部质量的18%，因此要在饮食中充分的摄入蛋白质。

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头发竖直的宝宝，通常具有神经质的体质，表现为平时经常爱哭，不容易形成睡觉、饮食、排泄等生物性规律，头皮内的竖毛肌收缩，同样也会让宝宝的头发竖着生长。缺钙是导致宝宝竖毛肌收缩的主要原因，所以宝妈们可以给宝宝补充钙和维生素D，多晒太阳，从而促进钙的吸收。宝宝头发及其毛囊在皮内部分是倾斜的，于是形成了宝宝头发是竖起来长的原因。

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奶瓶是重要的育儿工具，小婴儿刚生下来就需要用奶瓶，在断奶期也需要用奶瓶，可是很多小婴儿却不喜欢吃奶瓶，因为各种各样的原因，有的妈妈是不能一直坚持母乳喂养的，所以一定要让小婴儿习惯吃奶瓶。以下方法可以让小婴儿适应奶瓶、喜欢奶瓶：\n第一、母乳和奶粉混在一起给宝宝吃，适当的添加辅食。\n第二、平时用奶瓶给孩子喂水，让孩子慢慢适应。\n第三、选择适合孩子的奶嘴。\n第四、观察孩子到底是不喜欢奶瓶，还是不喜欢奶粉的味道，如果是不喜欢奶粉的味道，可以考虑给孩子换一种品牌的奶粉。\n第五、可以尝试不同的姿势给宝宝喂食。\n第六、每次喂孩子之前，奶嘴都用温水冲一下，让它跟母乳的体温相似，孩子更容易接受。\n第七、也可以试试传统的方法，比如在妈妈的乳头上抹辣味的东西，让孩子对乳头产生不好的反应。不过这样可能会伤害宝宝的心，一般不建议采取这种方式。\n第八、在孩子睡着的时候，把奶嘴放入他的嘴里，让孩子慢慢适应。\n第九、刚开始可能孩子为了拒绝奶瓶，哭闹不止，但一定要坚持，慢慢的孩子就会适应奶瓶。

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大多数的情况下，婴儿拉奶瓣首先要考虑的是消化不良，这就要求宝宝要少吃多餐，尽量的在喂奶之间喂5-10ml的水，这样会有利于消化，同时需要服用益生菌等调节肠道菌群的药物或者吃一些健脾的中成药。如果小婴儿是在添加辅食之后出现这种情况，需要减少辅食，暂停辅食也是可以的。还有一种情况就是宝宝受凉了之后，也会出现拉奶瓣的情况，这是因为受凉之后肠道功能紊乱，消化功能下降所导致的。需要加强保暖，同时也需要服用益生菌或者促进消化的药物来改善这种情况。

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哺乳妈妈吃油腻的食物，是会造成宝宝腹泻的，因为奶水里面的油脂较高，宝宝吸收不了。这时我们可以给宝宝食用乳酶生、胃蛋白酶口服液等帮助消化，妈妈也要避免食用辛辣刺激性食物，易食用清淡、好消化的食物，不好消化的食物都要少吃或者不吃，对产妇和小孩都不好。另外，妈妈们还要注意忌口，不要吃柑橘、橙子、葡萄、西瓜等生冷寒凉的食物。

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宝宝拉鼻涕状黏液大，有可能是饮食及消化不良导致的，出现黏液期间，也有可能是肠道感染导致的，这个时候和宝宝的饮食也有关系。如果宝宝吃配方奶粉，应更换奶粉的品牌；如果是吃母乳，妈妈的饮食也是脱不了干系的。所以，出现黏液期间，也应该调理妈妈的饮食，才可以保证奶水的健康。宝宝大便有黏液，还应该适当的处理，这个时候有黏液，很可能会影响宝宝的正常生长，也有可能造成拉肚子的现象，在这期间及时处理，有利于减少对宝宝身体的影响，因为这个时候宝宝体质较为虚弱，很可能引发其他的疾病，及时处理，有利于预防其他疾病的发生。

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宝宝干呕的原因很多，比如：第一种，喂养或者进食不当，包括喂养的方法不当，或者宝宝进食的方法不当。第二种，消化功能异常，或者宝宝有消化道感染性疾病。第三种，精神系统方面的疾病，比如脑炎、脑膜炎等。第四种，精神因素、中毒因素等其他因素。比如内耳前庭功能失调、内耳膜迷路积水等，会出现比较剧烈的干呕，多伴有眩晕、视物旋转的症状。小儿先天性消化道畸形，比如胃扭转、肥大性幽门梗阻等。此外，蛔虫病发生肠梗阻或胆道蛔虫时，呕吐也比较严重。