刘凤芹

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
尿酸高的人最主要的是要避免吃一些含有嘌呤高的食物，比如沙丁鱼、动物的内脏、老火靓汤、熬得比较浓的肉汁，这些都是禁忌的。 像一些低嘌呤的食物，可以随便吃，这个量是不限的，像各种的蔬菜、水果、粗粮，这些都是不禁忌的。中嘌呤的食物需要限量，就是一周吃一两次是没问题的，如豆腐一周吃1次或2次都是可以的。所以总原则就是：低嘌呤的食物随便吃，中嘌呤的食物要少吃，高嘌呤的食物要禁止吃。 建议大家上网上去下载食物嘌呤的含量表贴在厨房里，一目了然哪一些的食物是不可以吃，哪一些食物是能吃的。 另外其实限制食物的摄入，只能控制尿酸的20%-30%，最主要的是体内的代谢障碍所导致的尿酸升高，所以即使管住了嘴，尿酸也有可能不能达标。最主要的就是要加强运动，要增加代谢率，然后不要熬夜，不要酗酒，这才是最主要的方面。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
体检的项目一般都是自费项目，不可以刷医保卡，也不可以走公费医疗。但是如果是体检复查的项目，可以走门诊刷医保卡。如果必须要刷医保卡或者公费医疗或者走商业的保险去检查身体，可能需要住院检查。因为住院检查的项目也比较全面，相当于全面体检。但是前提是有医生同意收入院，才可以使用医保卡、公费医疗或者商业保险，所以一般情况下体检不可以走报销。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
健康证具体要多大年龄可以办，其实现在没有很明确的文件规定。因为健康证是给从事健康服务行业者办理的证件，原则上要成年以后才可以办该证件。有些大学生假期去实习或者中学生去实习，也需要办理该证件。曾经健康证办理最小的年龄可能是16岁左右，用于中学生的勤工俭学。但是健康证具体到底有多大可以办，现在没有很明确的文件规定。如果从事的行业是饮食服务行业，需要办理健康证一般都可以办理。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
吃消炎药去体检不一定不合格，有些人吃消炎药体检结果可能是正常的，但是不太建议吃消炎药去体检，因为正在服用消炎药说明体内是有炎症的，不管是呼吸系统的、泌尿系统的还是其他系统的炎症，正处于炎症的急性期，相应的指标会有些异常，比如血常规会出现白细胞的变化或淋巴细胞的变化、血小板的变化。如果是呼吸系统的炎症，可能胸片会出现相应的异常。如果是泌尿系的炎症，尿常规可能会出现异常。另外，消炎药主要通过肝肾来排泄，有些消炎药也会对肝脏或者肾脏造成损害，会引起肝功能以及肾功能短时的异常，所以吃消炎药建议不要去体检，最好等疾病痊愈后两天再去参加体检。

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就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
体检最好留晨尿，因为体检现在很多会常规做尿沉渣镜检实验，可以看到一晚上尿沉渣里面有没有异常。另外，要用晨尿的原因是要空腹8-10个小时去抽血，抽完血以后就要做B超，如妇科B超、泌尿系B超、男性前列腺B超都是要憋尿来做。如果晨尿排空，抽完血要花很长时间喝水才能把尿憋起来。所以建议早上起床的第一泡尿先不着急解，等抽完血以后就可以快速憋尿去做B超，做完B超以后才去留尿常规。

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就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
体检前1天能跑步吗，这个问题主要取决于体检的目的，如果是参加入职入学体检，担心异常的体检结果会影响入学或者入职，建议体检前7天之内不要剧烈运动、不要酗酒、不要熬夜。因为剧烈运动可能会引起几个方面的体检结果异常：1、会损害肝功能，导致转氨酶的暂时的升高。2、会导致肌肉的微损伤，会引起肌酸激酶，以及其他心肌酶谱的升高。如果参加的是单位的常规体检，常规体检是为发现健康状态是否良好，所以不需要特意去改变生活方式，保持平时的运动习惯就可以，因为需要真实的反映健康状况，不需要刻意的去隐瞒。

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就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
胃炎能不能喝牛奶，跟胃炎类型以及胃炎所处的病程阶段，以及有没有牛奶不耐受，如乳糖酶缺乏的情况有关系。慢性浅表性胃炎主要表现为胃酸分泌增多，胃黏膜充血、溃烂，这部分病人喝牛奶可以保护胃黏膜，尤其是吃辛辣、刺激的食物之前可以喝一杯牛奶，可以减轻胃炎的症状。但是，慢性萎缩性胃炎由于胃黏膜萎缩，导致胃酸以及胃蛋白酶分泌减少，所以，相应的会导致对蛋白质的消化功能下降，牛奶属于优质蛋白，所以，慢性萎缩性的胃炎患者喝牛奶是不适宜的。但是，有一些人没有胃炎，但是有乳糖酶缺乏，也不适合喝牛奶，所以因人而异。如果喝了牛奶后没有什么不舒服，就可以继续喝；如果喝了牛奶有腹痛、腹胀、反酸、打嗝的情况，建议慎重饮用。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
宝宝嗓子哑考虑是声带水肿，可能是最近上呼吸道感染，或者是宝宝说话声音比较大、比较多，造成声带的局部水肿，会造成声音嘶哑的这种表现。如果没有其他特殊的不舒服，只是声音嘶哑，可以服用黄氏响声丸，多喝点水，或者是用胖大海当茶饮也是可以的。如果嘶哑严重，也可以对咽喉部局部做雾化，可以加一点点糖皮质激素，可以快速缓解声带水肿。如果处于炎症期，即使嗓音恢复了也不要大声讲话，还是要多喝水。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
职工入职体检包含的项目有内外科、耳鼻喉科、眼科、肝功能、胸片、身高、体重还有血压，这是最基础职工入职体检的套餐，价钱可能在140元左右。体检套餐原则是可以不空腹的，因为只是抽肝功能，但是最好还是空腹过去，因为大部分的体检中心，如果不空腹也不给抽血。但是，如果吃了饭过去，其实也可以要求抽血，因为吃饭对肝功能的影响不是特别大。另外，根据每个单位的入职体检要求不同，可能也会对项目做些增减，比如公务员的入职体检以及警察的入职体检，体检套餐会在基础套餐上增加很多项目，所以具体还要看入职单位的具体要求。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
办理健康证最主要的需要携带的东西：身份证，小一寸的照片最好是蓝底的照片。到时候体检合格以后会发放健康证，健康证上面是贴照片的，所以照片一定要带，身份证也要带，要证实身份。另外，需要携带的东西还有早餐，要不一上午体检不吃早餐，容易发生饥饿，因为健康证的体检套餐会比较简单，很少会有体检中心提供早餐。另外，带着现金或者卡，大部分体检中心不能刷微信跟支付宝，基本上需要携带的东西就是这些。