韩世超

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
黑蒜对糖尿病并没有明显的好处，对于糖尿病患者来说，要尽量避免听信一些偏方，或者其他不正确的做法。糖尿病患者最根本的还是治疗的五驾马车，也就是从饮食、运动、降糖药物、血糖监测、糖尿病教育这五方面入手，将这五方面做好，则能够把血糖控制理想。\n在饮食控制方面，减少主食的量，避免吃油炸食品、肥肉、坚果类的食品，避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食物，每顿饭之后活动约40分钟的时间，切实的减轻体重。必要时要联用降糖药物，并且密切监测血糖水平，根据血糖随时调整治疗方案，定期接受糖尿病相关知识的教育，就能够把血糖控制理想。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者可以吃石榴籽，但一定要掌握吃水果的正确方法，包括石榴籽以及其他的常见水果，比如西瓜、桃子、苹果、梨子、猕猴桃等，这些常见的水果都可以吃，关键是要在血糖控制理想的情况下再吃。如果现阶段血糖水平比较高或者忽高忽低，波动较大，所有的水果暂时都不要吃，等血糖控制理想以后，常见的水果都可以吃。\n患者每次吃水果的量不要过多，可以分开吃，避免和主食同时吃，最好是放在两餐中间，还有就是要重点关注吃完水果之后的血糖水平，如果明显升高，考虑可能是吃水果的量或者是种类不合适，下次就要做出调整。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者可以吃米糠，主要是考虑米糠相对含的热量比较低，但是没有必要去刻意的把米糠当做主食来吃。其实常见的米饭、面条以及白面馒头等，都可以当做主食来吃，没必要去刻意吃米糠或者其他粗粮，最主要的是控制每次的食用量，不要过多就可以。\n一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，馒头、米饭都可以，并且建议每顿饭主食和蔬菜搭配服用，两者各占50%的比例，这样有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道吸收速度，对于餐后血糖控制就会有很好的帮助。避免刻意去吃米糠等，一方面口感太差，甚至会刺激胃肠道，另一方面对于合并糖尿病肾病的患者要避免吃这些粗粮，因为会加重肾小球的负担。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者的护理，一方面是对饮食和运动方面的护理，另一方面是对血糖的监测，还要注意保护好糖尿病患者的双脚，避免磨破。一旦糖尿病患者的皮肤被磨破，容易使伤口长期不愈合，尤其是合并外周血管病变的糖尿病患者。如果再合并感染，严重的就会形成糖尿病足，或坏疽，甚至可能会截肢。\n在饮食控制方面，主要是帮助患者掌握吃饭的正确方法，避免吃热量比较高的食品，比如油炸食品、肥肉、坚果类食品，避免吃含糖成分比较高的食品，要避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品。建议患者每顿饭之后进行适当的运动，积极的减轻体重。在血糖监测方面，要加强血糖监测的频率，定期进行监测，并且掌握便携式血糖仪的使用方法。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者吃的米，常见的是大米，馒头、面条也可以吃，关键是每次吃的量要控制，一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜搭配服用，最好每顿饭中两者的量各占50%，这样既有助于控制主食的量，又能够延缓吃的主食在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制血糖水平。\n患者要避免吃油炸食品、肥肉、坚果类的食品，避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品，这些都容易影响到餐后的血糖水平，使餐后血糖水平明显升高。所以糖尿病患者关键的不是吃什么样的米，更关键的是要控制住每次吃的量。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者如果要吃鱼，常见的鱼，比如海鱼、河鱼都可以，关键是烹制的方式，尽量以清蒸为主，避免红烧，因为糖尿病患者可以吃鱼肉、虾肉等，但要避免吃过多的含有食品，尤其是油炸或者红烧的鱼，主要是吃入的油脂成分过多，会影响血糖水平。\n对于糖尿病患者来说，要积极的控制饮食，给予清淡饮食，避免吃一些含油脂、含糖量比较高的食物，还要多吃蔬菜，常见的菜叶类以及菌类的蔬菜都可以。另外，建议每顿饭里面的主食和蔬菜最好搭配服用，这样既能控制每顿饭主食的量，也能延缓主食在胃肠道内的吸收速度，从而有助于控制血糖水平。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
血糖高的患者，常见的水果都可以吃，比如西瓜、苹果、梨、桃子等等，关键是要掌握住吃水果的方式。在血糖控制平稳时的理想的状态下吃水果。如果本身血糖还比较高，暂时就不要吃任何水果。血糖控制平稳之后，吃水果的时间最好是放在两餐中间，避免吃饭的时候同时吃水果，这样就会使短时间内摄入的食物过多。而放在两餐中间，岔开时间，可以少量吃一些水果。\n患者最好是在测完上一餐餐后血糖之后，如果血糖不高，这时候可以选择常见的水果吃。还要注意吃水果的量，每次吃的水果不要过多，吃完水果之后关注血糖的变化。如果血糖明显升高，那提示可能是吃的水果种类不对或者是吃的量过大，下次就要调整吃水果的种类或者是减少吃水果的量。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
2型糖尿病患者不能喝啤酒，因为啤酒会影响血糖的水平，导致血糖升高明显，而糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态，或者忽高忽低波动不定，那么发生糖尿病并发症的风险就会大大增加，并且这些并发症一旦发生，往往不可逆，严重时还会影响生活质量，一定要积极控制血糖水平，避免并发症的发生，所以糖尿病患者不能喝啤酒，以及进食其它容易导致血糖升高的食品。\n啤酒含有酒精成分，如果与降糖药物一起应用，容易发生一些不良反应，尤其是发生双硫仑样反应，后果比较严重，严重时会危及生命，所以糖尿病患者一定不要喝啤酒。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
在临床上，什么样的糖尿病治疗仪都不太好，根据《中国中华医学会糖尿病指南》，治疗糖尿病最标准的还是五驾马车的治疗方式，也就是从饮食、运动、降糖药物、血糖监测和糖尿病教育这五个方面入手，不要相信其他的一些偏方或者治疗仪之类，不但会耽误患者的病情，甚至有可能会造成一定的副作用。\n对于糖尿病患者而言，主要还是积极控制饮食，减少主食的量，清淡饮食，定时、定量，避免吃油炸食品或肥肉，或者含糖比较高的食品。每顿饭之后进行适当的锻炼，切实的减轻体重，有助于改善胰岛素的抵抗，并且要密切监测血糖水平，根据血糖随时调整降糖治疗方案。若通过生活方式的干预，血糖控制不好，就要应用降糖药物，并且接受糖尿病相关知识的教育，只有这样才能够把血糖控制的理想。

讲解医师：韩世超  （主治医师）
就职单位：邯郸市第一医院内分泌科
糖尿病患者一天的主食，一般是根据理想身高来确定，比如身高是170cm，减去105就是患者的理想体重，而理想体重×10%就是患者一天的主食量，单位是两，比如170-105就是65，65×10%是6.5，也就是6.5两，平均分配到三餐中间，大概也就是每顿饭二两多的主食，二两多相当于100g左右，所以糖尿病患者一天的主食量大概就是这样来计算。\n当然，结合患者的年龄、运动强度、胖瘦，可以适当进行调整，但总的原则是以上这样，还需要每顿饭的主食和蔬菜搭配服用，这样有助于控制血糖水平。