钟娟

中风患者一般都伴有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，所以中风患者的饮食主要注意以下几方面内容： 1、低盐、低脂、低热量饮食：即少油、少盐、少糖，每日摄盐量必须＜6g； 2、多吃蔬菜等粗纤维的食物：因为粗纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，防止便秘；如果是卧床的患者，建议多吃软的、容易消化的食物；而对于吞咽困难的患者，建议插鼻胃管进行鼻饲； 3、注意饮食均衡，补充鱼、虾等优质蛋白的食物，并且避免肥甘厚味、辛辣刺激的食物，注意控制饮酒量、戒烟。

更年期是女性的特殊时期，由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平降低，女性会出现一系列症状，也会出现一阵阵发热，并且会伴有其它症状，如烦躁、汗出、睡眠不好等。因此更年期的女性要正确认识更年期，需注意以下几方面： 1、保持心情愉畅，适当运动，保持规律的生活、饮食、起居习惯； 2、可以补充含有雌激素的食物，如黄豆等豆制品； 3、中医认为更年期一阵阵的发热，是绝经前后诸证中的肾阴虚所致，因此可补充具有滋养肾阴的食物，如木耳、黑芝麻、银耳、枸杞等； 4、如果需要中医治疗，可以在专科医生的指导下，根据辨证内服中药进行干预。

女性更年期会出现关节疼痛。对于更年期女性出现关节疼痛，需注意以下几点： 1、认识自己的生理过程； 2、可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶，适当的补充钙片； 3、可以辅助中医治疗，如针灸、按摩等； 4、严重关节疼痛的患者，可以在医生的指导下服用相关的药物进行治疗。 更年期是成熟女性到衰老的过渡阶段，因激素水平降低，可出现一系列的躯体和精神心理症状，关节疼痛是常见的症状之一。更年期妇女出现关节疼痛，主要与雌激素水平降低、体重增加有关，同时女性缺钙也会引起关节疼痛。

头痛粉可以止痛，但是对于头痛并没有对因治疗作用，只是一种对症治疗的药物，长期服用头痛粉不但不可以治疗疾病，而且会导致新型的头痛即药物依赖性头痛。且长期服用头痛粉，会导致胃肠道和肝肾功能异常，引起消化道出血。若孕妇长期服用头痛粉，可导致胎儿畸形、流产等。 因此对于长期头痛的患者，不主张自行长期的滥用头痛粉类止痛药物。若出现头痛可去医院进行相关检查，明确诊断，根据病因进行治疗。

更年期植物神经功能紊乱的症状非常多，包括一系列的躯体和精神心理症状，如下所示： 1、心理方面：出现烦躁、焦虑、紧张、失眠、坐立不安等； 2、精神方面：出现记忆力下降、反应迟钝、联想多等； 3、躯体方面：出现阵发性发热、胸闷、汗出、恶心、呕吐、肢体发麻、疲倦、乏力等。 若更年期的女性出现植物神经功能紊乱的症状，建议去医院就诊，完善相关检查，排除器质性疾病。若排除器质性疾病后因更年期引起，需根据症状的轻重程度采用不同的针对性治疗方法。

得过小中风的患者建议尽量不要饮酒，因酒里含有酒精会引起血管强烈反应，导致血压变化无常，血压过低会引起脑动脉供血不足，引起缺血性脑卒中。而血压过高会引起脑出血，诱发出血性脑卒中。且酒后会引起定向力障碍和步伐蹒跚，导致摔倒，引起脑血管外伤。同时，喝酒会引起心率加快，诱发房颤和心肌病，引起血栓形成，导致心源性脑血栓发生。 因此中风的患者不主张饮酒，因其会引起中风复发，甚至逐渐向脑梗塞发展。

焦虑性头痛是没有器质性病变的一类头痛，主要由于精神紧张引起，因此治疗焦虑性头痛的方法如下所示： 1、保持乐观、愉畅、豁达的心情； 2、规律的饮食和生活起居习惯； 3、可结合中药辨证内服加针灸及心理疏导进行治疗，中医可根据不同的证型，采用醒脑安神、疏肝解郁等治疗方法；同时可根据头痛部位，采用不同中医外治手法和方法，如针灸、按摩、穴位贴敷等； 4、可尝试按摩太阳穴、饮用绿茶或冰敷等方式进行缓解。

中医治疗头晕、头痛主要有以下方法： 1、中药辨证内服治疗：根据患者的症状、舌脉等不同表现，采取不同的中药内服治疗；如肝阳上亢型选用天麻钩藤饮，痰浊中阻型选用半夏白术天麻汤加减，瘀血阻络型选用通窍活血汤加减等； 2、服用中成药：如当归养血丸等； 3、中医外治法：常用的中医外治法有针灸、雷火灸、按摩、穴位贴敷等。 若头晕、头痛伴恶心、呕吐，且既往有高血压病史的患者，一定要警惕脑血管意外发生。如果有以上情况，一定要注意测量血压，必要时去医院完善颅脑CT和磁共振检查。