赵俐黎

产妇产后怕风怕冷为临床常见现象，产后怕冷为一种恶性循环。如夏季产妇怕冷时，会增添衣物，穿长袖，此时毛孔为打开状态，寒气便乘机侵入体内，使产妇更加怕冷。导致此问题的原因为产后气血未调整得当。阳气可温熏人体、控制物质进出毛孔、还可使机体免疫力增强。若产妇出现怕冷症状时，需通过饮食、药物补气调理，必要时还可配合针灸进行治疗。

艾灸治疗中较常见的不良反应为烫伤、起水泡。前者为艾条的火星掉落在皮肤上引起烫伤，如某些患者皮肤较不敏感，使用艾条过多后，温度较高，亦可引起此类烫伤。后者则为在艾灸治疗20-30分钟后，起针或摒弃艾香后出现水泡。但患者艾灸期间或拔罐期间出现水泡，表明体内湿气较重，此现象可帮助机体除湿，有利于身体健康。

艾灸肚脐具有调理神阙穴、补肾调肾的功效。肚脐又名神阙穴，为先天之本，较为娇嫩。肾与大脑功能、骨骼坚硬程度及生育功能有关。艾灸为千年文化，一直流传至今，行之有效，艾灸肚脐即艾灸肾。较多不孕不育人群，如女性宫寒症，男性阳痿、早泄均提示肾气不足，通过调理神阙穴，有利于补肾调肾。应注意神阙穴保暖，尤其避免夏季暴露肚脐，肚脐与肾均为禁止受凉的部位。

严格来说艾灸存在一定副作用，部分人群可对艾灸烟味产生不适，从而出现喉头水肿；部分患者艾灸治疗后，全身可出现瘙痒、起红斑的表现，此为对艾草过敏症状，与体内湿气较重有关。当患者选择的艾草质量不佳，也可导致副作用。因此，若需进行艾草治疗，在选择艾草时，需选用优质艾草，配合治疗时间得当，且手法到位，一般副作用较少。

引起耳鸣的常见原因如下： 1、听力污染：外界环境噪音、杂音较多，如在长时间戴耳机等； 2、体内问题：如肾气、肾精不足、耳窍营养不足，则出现耳鸣；情绪亦存在影响，怒者伤肝，肝不足则肾亦相应不足，从而导致耳鸣，因此需保持心情舒畅； 3、肿瘤性耳鸣：由脑周出现问题引起； 4、颈椎病：若患者存在颈椎问题亦可导致耳鸣。

治疗耳鸣首先需避开嘈杂环境，切勿使耳朵过度劳累；应注意保持情绪稳定、保证睡眠充足，以此储备精血。对于急性期的耳鸣，在西医治疗中，可使用激素改善循环，但若患者患有糖尿病、骨质疏松症及免疫机制性疾病时不可使用以上方法，此时可采用中医中药、针灸、艾灸及刺络拔罐疗法等，建议患者出现耳鸣时及早求助于针灸治疗。

养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。临床治疗疾病时，药物无法解决的问题可用针，针无法解决的问题可用艾灸。灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法，也可起到强生健体的作用。

治疗产后恶露不尽的方法如下： 1、首先应检查产妇子宫内有无多余物：如未排出的胎膜等；若未排出完全，并合并发烧等情况，需前往正规医院进行检查，切勿擅自在家中处理； 2、补血补气：症状较轻时，可采用补血补气的方法，如将红糖、益母草、姜煮水服用； 3、针灸、热敷、按摩：均可加速恶露流出速度，使子宫内膜蠕动收缩； 4、对症处理：若患者出现劳累过度、营养不良、受寒受邪等症状，需及时处理。

产后血虚热指产妇失血后精血不足，从而继发的低热表现。产妇往往出现易出汗、口干舌燥、眼睛干涩等症状。若下午出现低烧情况，一般为37℃-38℃。若患者出现产后血虚热，建议前往医院，检查患者子宫内膜收缩情况、恶露情况以及是否合并感染。中医上阴虚可导致内热，继而出现急躁易怒、睡眠不足等症状，也列为产后血虚发热的范畴。

产后身体虚需加强饮食调理，进行食补。产妇可根据自身脾胃功能的吸收情况，少食多餐，一般5-7顿饭左右，如上午加餐一次、下午时加餐一次、晚上十点加餐一次、凌晨五点加餐一次。 加餐内容为易消化吸收且营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋糕、小米粥等。另外，产妇还可多进食红色、黑色、白色食物，如人参、百合、山药等，均利于气血恢复，达到正常的身体需求。