苏衡

密集恐惧症即针对密密麻麻的大量事物或者人、图案产生恐惧感，以及出现紧张、胸口发闷、喘不过气等。正常人对比较多的东西害怕不能称为恐惧症，密集恐惧症患者通常无法正常工作、学习、生活。密集恐惧症可以通过心理干预方式进行治疗，常用方法是系统脱敏或者满灌疗法，具体如下： 1、系统脱敏，指能够循序渐进通过接触稍微小、不是非常密集的东西进行适应，同时做放松训练，缓解焦虑、恐惧、紧张情绪。之后逐渐把难度增加，适应一个层次，再进行第二层次密集展现，逐渐适应密集恐惧症，情绪逐渐能够比较平稳，不会影响学习和生活； 2、满灌疗法，治疗强度相对比较大，对心脏功能比较强大、身体状况比较好的患者才可以使用满灌疗法。满灌疗法是到特别密集的地方，而不是循序渐进适应。如果患者能够适应，密集恐惧症会得到比较好的缓解。

青少年早恋网恋的情况是比较突出的问题，因为手机等电子产品的使用会越来越普遍。网恋和早恋是比较正常的现象，有些专家认为，恋爱无所谓早晚，因为性征在发育，体内激素在分泌，对异性产生好奇和喜欢是正常的表现。如果没有，反而要为孩子担心，但情绪的表达可能要有适当形式。如果出现早恋的情况，可采取以下方式： 1、不要生气，静下心来，心平气和与孩子进行交流，避免孩子反感，要非常温柔的交流； 2、注意倾听，在孩子交流的时候要少说多听，要听孩子的想法，对男孩或者对女孩产生兴趣的原因。再听孩子说完内心感觉之后，再找适当时期进行交流； 3、让孩子知道每个阶段有自己的任务，学生阶段有自己的主要任务，比如学习，对异性有好感是正常的，如果这种感情对学习、生活没影响，其实是可以的，但是通常可能会有影响，可以等到思想更成熟、人格更稳定的时候再考虑，因为14-15岁的年龄或者青春期思维还没完全成熟，生活还不是很稳定，经济上不是很牢固，这时恋爱可能会有不好的结果产生，再成熟一些、年龄再大一点经济会更稳定，感情可能更容易发展下去。

网络成瘾是世界性难题，不仅青少年比较常见，成人也非常常见，从此意义上要理解孩子，其更容易出现网瘾，因为他们的世界观、心理还不够成熟，更容易对一个东西产生依赖。对戒除网瘾一般有几个方法： 1、心理治疗：很多孩子网瘾是由于抑郁症或焦虑症，和家庭环境不和谐所导致，因为没有人听其说话，没有人陪自己玩，没有精神寄托，没有人去交流思想，父母都忙于工作，在学校压力又很大，网络游戏可能更容易陷入进去，要让孩子进行心理干预，让心态比较健康，比较成熟； 2、行为干预：很多封闭治疗可以借鉴，这些治疗稍微要慎重，隔绝手机，即几天不玩手机给予奖励，但这种治疗可能会有反作用，因为孩子比较反感，情绪可能会比较暴躁。在心理干预的同时，结合个人兴趣、思想进行行为治疗，可能会更好；在睡觉之前和起床之后半小时内不要玩手机，睡觉之后要洗漱、刷牙，不要起来第一眼就拿手机，很多人睡觉时要看手机，听音乐才睡觉，对睡眠作息规律、心态不好； 3、药物治疗：很多孩子没有自控能力，甚至会打人、骂人、自残，可能需要进行专科药物治疗，在药物治疗的基础之上，再结合以上方法，进行心理干预和矫正。

精神病包含很多类型，治愈情况如下： 1、只能临床缓解不能临床治愈的疾病，比如老年痴呆或者躯体疾病导致的精神障碍，不能临床治愈，只能缓解，让其不再继续往下发展。有些人可能会稍微缓解，但是时间不会特别长； 2、可以临床痊愈但治疗周期比较长，而且复发率比较高，比如精神分裂症、双相情感障碍，这类疾病可以临床治愈，症状会消失，部分生活可以恢复，可以去工作、学习、生活，但能力比较弱，可能需要他人照顾生活和工作； 3、可以临床治愈的主要是心理疾病，比如焦虑症、失眠、神经衰弱、恐怖症、疑病症。经过长期、系统、正规药物和心理干预，双管齐下进行治疗，一般可以临床治愈。

精神紧张引起头痛比较常见，头痛是非常常见的焦虑症表现，是紧张情绪的体现。人的头部虽然很薄，但有几层肌肉群和腱膜，焦虑紧张时肌肉群会不由自主地收缩，肌肉群压迫脑部神经，导致脑部疼痛，感觉不舒服。很多人主诉脑部像有帽子箍住，是局部痉挛压迫所引起。头痛可以游走，不是固定在某个部位，属于游走性疼痛。脑血管疾病或者脑肿瘤引起的头痛可能比较剧烈，而且部位通常不变。 精神紧张引起的头痛在服用抗焦虑药物后多可以得到缓解，这种疼痛还可能蔓延到其他部位，比如腰酸背痛甚至下肢疼痛。但只要经过正规药物治疗或者心理干预，一般可以缓解。

目前测量青少年抑郁症的方法比较多，现在采用公认量表进行测量，心理学量表是经过心理学界长期共识，不断使用、调整得到的官方量表，常用SAS即焦虑自评量表，SDS即抑郁自评量表，HAMA汉密尔顿焦虑评定量表，HAMD即汉密尔顿抑郁评定量表，还有SCL-90，叫症状清单量表，有90个题目，测量的范围比较广泛，不仅可以测量焦虑和抑郁，还可以测量恐怖、紧张、疑病、失眠、睡眠，比较全面。 但是量表的评定和解读一定要在正式心理咨询师或者心理医生帮助下进行，不要自己盲目解读。因为解读如果出现问题，可能会对孩子心理产生不好的影响，一定要在正规医院或医生的帮助下进行测试。但这些量表也不要盲信，通常还需要通过心理科医生或者精神科医生进行观察、问诊，结合起来才能下诊断。

青少年抑郁症诊断标准很多，首先需要有症状学标准，有二十几条，符合十条之上才诊断是抑郁症；还有病程标准，情绪异常持续2周以上才可以诊断抑郁症。还有社会功能标准，抑郁情绪导致无法上学、工作。轻度抑郁症可以自己走出来，通过自我运动，包括父母支持和劝导，朋友聊天，可以好起来。中度以上患者需要到正规医院进行矫治，需药物干预，还有长期心理干预，才可以好起来。 所以不要讳疾忌医，很多父母不愿承认孩子是抑郁症，导致病情迁延不愈，导致孩子病情很重，出现自残行为，治疗难度比较大。在孩子在轻度的时候要及时干预，到了中度以上及时去医院，找心理医生、精神科医生进行矫治。

临床建议抑郁症的孩子边治疗边学习，但严重者可能有自残或者自虐倾向，这时可能需要休一段时间甚至休学，但通常不建议孩子脱离学习环境进行治疗。很多孩子因为抑郁不愿意去上学，不愿意与同学相处，休学在家，通常第二年去上学的时候病情没有缓解，更不愿意上学，学习压力、陌生感更强，不到迫不得已，一定要坚持上学。 只要是没有自杀意念的孩子，一般建议上学，因为在心理干预中，包括在治疗中，教育方法需要时间检验调整，很多道理虽然孩子能听进去，但在家里的环境没有压力，父母都比较宠爱，心理干预措施无法落到实际，导致孩子第二年去上学的时候可能更差，不愿意上学。 除非是病情很重的孩子，实在没有办法坚持读书、上课，有自杀、自残意念，其余情况建议孩子上学。

女性抑郁症发病率要高于男性，女性患抑郁症之前会有前兆表现，具体如下： 1、人的性格有比较大的变化，原来非常喜欢说话，比较外向，突然间变得文静甚至木讷，不愿意说话，把自己一个人锁在房间里，不愿意吃饭，不愿与家人进行沟通； 2、情绪敏感，感觉他人针对自己，同事或者亲人无意间的言行、眼神都觉得对自己有意见，非常敏感，容易生闷气； 3、很多抑郁症是以睡眠异常为前兆表现，抑郁症通常是早醒，可能凌晨3-4点再也睡不着，很痛苦。周围环境万籁俱寂，没有声音，此时会感觉很烦躁，容易出现消极行为； 4、身体不舒服，感觉容易头晕、比较疲乏、比较累，有可能是抑郁症的前期表现，要积极到医院就诊治疗。

抑郁是生活中最常见的一种情绪，每个人都有开心和不开心的时候，情绪低落不超过2周一般不诊断抑郁症。只要能够自我调整，和亲人、朋友进行沟通交流，一般不会诊断抑郁症。诊断抑郁症有比较严格的症状标准，具体如下： 1、情绪低落：开心不起来，即使碰到比较高兴的事情还是开心不起来； 2、兴趣减退：没有娱乐兴趣，不愿意工作、上学，也不愿意打球、唱歌跳舞、打游戏； 3、思维迟缓：思维非常慢，反应很迟钝，有时候可能仅是一个比较简单的话语回应。 此外，还有辅助症状群，比如躯体不舒服，很多抑郁症病人不仅是情绪症状，还有身体不舒服，比如失眠、早醒、性欲减退。