章晓英

随着生活节奏加快，现在出现睡眠障碍的人群越来越多。如果睡眠差，严重影响生活、工作，需要通过药物帮助患者形成良好的睡眠，平时要注意睡眠卫生，具体如下： 1、按时按点睡觉，比如晚上10点要睡觉，就不能拖延，早上6点起床，就算再困也要起床，逐渐形成规律的睡眠时间； 2、床是睡觉的地方，不要在床上做和睡眠无关的事情，比如看手机、看书、听音乐等； 3、适当运动，可以做不剧烈的运动； 4、合理饮食，保持良好情绪，对睡眠障碍的预防有利。

少年痴呆有较多原因，具体如下： 1、遗传性：遗传造成的认知功能下降； 2、产前危险因素：比如生下来就出现脑功能障碍，即脑性瘫痪、宫内感染、产程不顺利等也会出现胎儿出生时缺血缺氧改变； 3、颅内感染：由于疾病等原因造成各种类型脑炎，造成认知功能下降； 4、代谢以及血管因素：也会出现认知功能改变； 5、原发病：癫痫在儿童中发病率相对较高，有些难治性癫痫控制不好、反复发作，会出现认知功能下降，控制好原发疾病，痴呆症状就能得到有效控制。

脑炎是脑膜或者脑实质的中枢神经系统感染，所以会有牵扯样头痛，一般以钝痛为主，严重者会有剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，患者多有脑膜刺激征或者颅内压增高情况。 脑炎头痛一般是持续性，只不过有时轻有时重，与偏头痛、紧张性头痛或者丛集性头痛的头痛性质不同。如果头痛在后枕部较明显，躺着睡时抬头就痛，要考虑是不是脑炎。

急性脑炎治疗方案具体如下： 1、病因治疗：通过脑脊液穿刺进行病原学检查，明确类型，根据病因选择不同的治疗方案，比如病毒性脑炎以抗病毒为主，结核性脑炎以抗结核治疗为主，自身免疫性脑炎使用激素加免疫抑制剂治疗； 2、早期症状治疗：比如患者头痛、恶心、呕吐较严重，说明存在颅内高压症状，可以适当用脱水剂，比如甘露醇、甘油果糖。如果脑膜刺激严重，脑实质损害重，甚至出现暴发型脑炎，需要到重症监护室治疗，保持水、电解质平衡，保证内环境稳定。

如果儿童牙齿没有完全发育好，磨牙不属于睡眠问题，因为其牙齿没有长好。如果是牙齿已经长好的青少年或者成人，夜间磨牙往往认为是一种睡眠障碍，具体如下： 1、牙齿形态学改变：如果患者牙齿长的不好，晚上咀嚼肌处于紧张状态，就容易出现磨牙； 2、睡眠微觉醒：如果做多导睡眠监测，会发现磨牙的患者微觉醒次数多，和中枢性睡眠障碍有关系； 3、社会心理因素：磨牙的患者往往容易焦虑、紧张、担心，白天较紧张，晚上肌肉处于兴奋状态，也会出现磨牙症状。

多种疾病会引起手抖、腿抖的表现，具体如下： 1、静止性震颤：伴有动作迟缓，比如动作慢、腿抬不动，查体发现肌张力高，是帕金森病早期表现； 2、特发性震颤：如果手抖、腿抖是姿势性震颤，比如拿杯子时抖，不拿东西时不抖，情绪激动时抖得明显，年纪轻时起病，再加上有家族性震颤病史，特发性震颤的可能性较大； 3、甲亢：伴有高代谢综合征表现，比如心慌、出汗、食欲亢进、消瘦等高代谢表现，如果再加上甲状腺功能有问题，患者手抖、脚抖有可能是甲亢表现； 4、低血糖：有些老年人，特别是有糖尿病的患者如果出现手抖、脚抖，要警惕有无低血糖反应。