王刚

讲解医师：王刚  （主任医师）
就职单位：河北省中医院妇科
孕妇在怀孕初期，最好不要服用治疗胃病的药物。孕期发生急性胃炎，一般通过禁食、补液等保守治疗是可以治愈。如出现呕吐，可以服用维生素B6，在怀孕3个月后如果出现慢性胃病，情况较严重，如胃部疼痛持续不能缓解，或者有胃溃疡病史，怀疑胃溃疡复发可能造成胃出血，可以用达喜来治疗。而其他胃药，如西咪替丁、奥美拉唑等抑酸剂，胃复安、吗丁啉等胃肠促动药，即便是在怀孕后期都是禁用或者慎用。\n此外，如果胃痛持续存在，还可以选择中药调理。元胡止痛片、香砂养胃丸、气滞胃痛颗粒等中成药，也能够有效缓解胃痛，并且相对副作用较小，孕妇服用较为安全。同时还应注意平时的保暖和饮食调理。

讲解医师：王刚  （主任医师）
就职单位：河北省中医院妇科
怀孕可以吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富，从中医角度，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化，及降低胆固醇等功效。另外，黄豆芽具有清热利湿、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大肠秘结、高血脂等有食疗作用。不管是绿豆芽还是黄豆芽，孕妇都可以有选择的吃。绿豆芽可以用来清炒，而黄豆芽则建议与肉一起炒味道更好，孕妇在选择豆芽的时候一定要仔细。挑选没有经过化肥催化的豆芽，一般情况下要看豆芽的根，有无须状，若有则是好的。豆芽如果过于白而细，一般是化肥催出来的。正常生长的豆芽会有须根，且比较粗，吃豆芽的时候要注意，不要与辣椒一起炒，以免伤胃。

讲解医师：王刚  （主任医师）
就职单位：河北省中医院妇科
孕妇吃圣女果对胎儿有好处。圣女果常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄。圣女果中含有的番茄素，可以保护孕妇不受生活环境中香烟和汽车废气、家具中的致癌物质侵害，有利于胎儿的健康成长。并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体发育。圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞DNA，避免基因突变，提高身体的抵抗力。有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期肝脏负担较重，吃圣女果能够有效保护肝脏。圣女果中维生素P的含量居蔬菜之首，维生素P能促进红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。但圣女果性寒，脾胃虚寒的孕妇忌食生冷圣女果。

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就职单位：河北省中医院妇科
怀孕可以喝豆奶。大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动物、植物蛋白的互补使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。在自制豆奶的过程中，可以把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加的大豆中，用混合豆制作出来的豆奶，各种营养成分相互补充，更有益于身体健康。喝豆奶的时候还要注意干稀搭配，让豆奶中蛋白质在淀粉类食物的作用下，更为充分的被人体吸收，同时要注意多吃蔬菜和水果。营养更加平衡。

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就职单位：河北省中医院妇科
怀孕可以吃豆腐。豆腐营养丰富，素有植物肉之称，是孕妇补充营养的重要食物来源，也是素食孕妇的最佳食品。豆腐中钙及维生素K的含量较高，是孕妇怀孕期间必备的健康食品之一。豆腐中的优质蛋白质，不仅可以满足孕妇自身的生理需要，还能促进胎儿的脑细胞增殖，有助于胎儿智力的正常发育。豆腐中含有多种矿物质，孕妇适当吃些可增加营养、补充体力，常吃豆腐还有去火的作用，因上火而经常便秘的孕妇可常吃。豆腐软绵适口，其中含有的蛋白质利于消化吸收，豆腐还有提振食欲的作用，凉拌或炒食均可。脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜食用；不宜过量食用豆腐，否则会导致碘缺乏；忌与茭白同吃，否则会形成结石。

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产妇可以吃桃子，但是要注意不能吃得太多。桃有补益气血、养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。含钾量多、含钠少，适合水肿病人食用。产后女性多气血亏虚，适合食用一些桃子补养气血，不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃。有的产妇坐月子期间吃桃子，可以先试着吃半个，如果没有不适症状再继续食用。此外，桃仁有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

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就职单位：河北省中医院妇科
经期可以热敷小腹，女性行经期间多多少少会有经行不畅的情况。表现为出血量少、出血不流畅，很多女性行经期间还会伴有痛经症状，这些都是中医理论中血瘀的症状表现。热敷小腹能够利用温热之气温通经脉，从而使经行舒畅，减少行经期间的不适和疼痛感觉。此外，女性体质偏寒，寒性体质也容易导致血液凝滞而不通，热敷能够散寒通经，尤其是平时有寒性症状的患者，表现为手脚冷凉、不欲冷饮等。在月经经期和行经过程中，也可以采用热敷方式温通经脉，往往能够改善寒性体质对月经带来的影响。此外热敷也是有讲究的，对于偏寒体质的女性，可以采用中药热奄包热敷，在利用温热性质的同时，还能够利用中药的药性，从而增强活血化瘀和温经散寒止痛的功效。除了热敷外，还可以采用三伏贴、热水泡脚等多种手段温养机体。

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月经期可以适度减肥。需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食，和剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法，就是运用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的1-7天，称为瘦身福利期；月经后的第7-14天，称为瘦身超速期；月经后的第14-21天，称为瘦身平台期；以及月经后的第21-28天，称为瘦身缓解期。瘦身福利期多吃含铁的食物，如牛肉、高热量的热可以及巧克力等。瘦身超速期要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取，饮食少糖、少淀粉，配合适量的运动。瘦身平台期多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面、燕麦等食物。瘦身缓解期的饮食宜清淡，多吃绿叶蔬菜和水果，易消化、富含营养。

讲解医师：王刚  （主任医师）
就职单位：河北省中医院妇科
肝气不舒是中医理论中的常用术语，代表肝气瘀滞而不疏通的一种病机类型。中医理论认为，肝脏喜舒畅条达，也就是肝脏的气机一定要舒畅。如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅，或者肝气郁结，就是肝气不舒。肝气不舒的症状有很多，最主要的症状表现是情志异常，表现为易怒、情志不舒、抑郁寡欢、郁闷烦躁，严重者甚至喜怒无常、悲伤欲哭，另外也会有胸胁胀满等不适。此外，肝郁日久还会引起其他病症。肝郁气滞可能导致血行不畅而瘀血，女性可能表现为乳房胀痛、痛经、月经不调，甚至闭经、崩漏等严重的月经病症。此外还可能会引起头晕目眩、身困乏力，呕吐、失眠、多梦、易怒、食欲差等全身症状表现。

讲解医师：王刚  （主任医师）
就职单位：河北省中医院妇科
定坤丹是一味历史悠久，且疗效确切的传统中成药，具有滋补气血，调经舒郁和养颜的功效，主要用于气血不调、行经腹痛的患者。女性出现轻微的月经不调时，可以服用定坤丹调经。此外，对于经前、经期的情志不舒症状，也可以服用定坤丹调节。月经不调时，可以从经前1周，或经前10天开始服用，经期可以继续服用，直到经期结束，也可以不分月经周期，连续服用，直至症状缓解或消失后再停药。定坤丹可以在饭前或饭后、睡前等时间点服用，一般1日2次。由于其药性偏热，若服药期间出现牙痛、咽痛、口疮等上火症状，应减量或者停药，待上火症状缓解后再继续服用。