李广利

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
血糖高是可以吃黄瓜的。黄瓜是一种含热量很低的蔬菜，含有较多的膳食纤维，血糖高患者食用后，不仅对血糖影响很小，还能够帮助控制饮食，减少餐后血糖的波动。黄瓜是很好的蔬菜，糖尿病患者可以在正餐多吃黄瓜，不仅可以增加饱腹感，有效地控制主食摄入，还能够延缓餐后的血糖波动幅度。当糖尿病患者出现两餐之间的饥饿感时，如排除低血糖，也可以把黄瓜作为零食食用，不仅对血糖影响较小，还能够明显改善饥饿的症状。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
甲状腺功能减退患者的主要异常，在于自身甲状腺激素合成及分泌减少，这种情况使人体基础代谢率下降，热量消耗明显减少，从而在身体储存导致肥胖。甲减患者服用优甲乐可补充人体缺乏的甲状腺激素，提高基础代谢率，促进身体各种过剩能量的消耗，因此甲减服用优甲乐有可能出现体重下降，尤其是治疗之前明显肥胖的甲减患者。不过，在甲状腺功能减退后，身体活动运动及消耗均明显减少，也应当控制饮食，这样不仅进有利于控病情控制，也可以起到控制体重的作用。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
糖尿病患者出现腿肿时，需要考虑以下几种可能：一、糖尿病肾病除了有腿肿，还可能出现面部浮肿，需要查尿蛋白及肾功能检查，明确诊断。二、心功能不全，还可能出现喘气、胸闷、乏力等不舒服。三、甲状腺功能减退症。四、肝脏疾病和下肢静脉血栓性疾病。以上几类疾病都是比较严重的，属于糖尿病患者容易出现或合并的问题。因此，糖尿病患者一旦出现腿肿情况，需要尽早到医院就诊，系统检查明确腿肿的原因，及时治疗，否则可能延误病情。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
不同的人群诊断低血糖的数值不一样，普通人血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L时考虑低血糖，发生低血糖前多数人出现心慌、饥饿、头昏、烦躁、大汗。这是一种严重危急的症状，一旦怀疑，需要紧急处理，在意识清楚时可以赶紧进食含糖的食品和饮料。 如果出现意识障碍，需要静脉输注葡萄糖并紧急到医院就诊。低血糖重在预防，平时定时定量进餐，不过于饮食控制，要戒酒，随身携带糖果，定期监测血糖，都是预防低血糖的重要措施。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
血糖高可以吃水果，水果中含有丰富的维生素、膳食纤维及多种矿物质，这些物质对人体有益。水果中含有少量的葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的代谢不需要胰岛素参与。推荐糖尿病患者可以选用的水果有以下几种：一、山楂，可以抵消肾上腺素引起的血糖升高；二、苹果，可以改善胰岛素敏感性，防止血糖有比较大的波动；三、柚子，增加胰岛素作用受体的量，提高胰岛素的作用；四、樱桃，保护胰岛细胞，增加人体内部的胰岛素的分泌；五、橘子，可延缓进食后葡萄糖的吸收速度。糖尿病患者在选用水果时，尽量在血糖达标的情况下食用，建议在两餐之间少量食用，可有效防止血糖波动。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
高血糖是可以吃樱桃的，樱桃的营养成分比较均衡，富含糖类、蛋白质、多种维生素及矿物质元素等。平时糖尿病患者的饮食控制比较严格，容易出现营养元素的不足，适量的吃樱桃可以起到补充营养元素的作用。不过血糖高在血糖尚未控制达标时，不建议吃樱桃，否则会导致血糖更加的升高。血糖基本控制稳定后，可以在医生或者营养师的指导下，少量的吃樱桃，一般推荐在两餐之间吃3-5g或者餐前吃，并适当正餐的主食，从而起到防止血糖波动的作用，还能够减少低血糖的发生率。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
每天喝淡盐水是有助于减肥的，不过每天不能喝太多，不然反而对人体有害。可以按照以下方法执行，并注意一些问题：注意每日加入盐的量，尽量控制在每天6克以内，如果喝太多盐水，可能导致水肿，从而加重肾脏负担，长期还可能引起高血压。可以睡前喝一杯淡盐水，也可以选择早晨空腹喝一杯，大约200ml，有助于清理肠道，补充人体必需的氯化钠和水分，还能够调节肠道菌群，有助于加速人体新陈代谢。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
小腿粗的减肥方法有以下几种：\n1、调整饮食结构，注意不吃高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，控制主食量，少吃米饭、面条等主食；\n2、纠正不良的生活习惯，不能饭后立刻坐下，可以在户外走动15分钟左右；\n3、针对小腿做一些肌肉锻炼，室内可以选择以下运动，如床上蹬自行车运动，每天3组，每组100次；高抬腿运动，每天3组，每组150次；也可以选择选择蹲马步或下蹲运动。户外活动，可以每天骑10000米的山地车或跑步3000米，也可以选择定期爬山。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
多喝水有很多好处，可加速血液循环，提高新陈代谢，还有排毒养颜的作用。多喝水可增加尿量，将体内多余的水分排泄，因此多喝水是有助于减肥，但需要掌握一定技巧。首先，喝水的时间很关键，早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃肠道蠕动的作用，有利于增加代谢废物排出体外。饭前喝水可增加胃部的饱腹感，从而减少正餐的进食量。但是，每天的喝水总量不能太大，一般每天1500-2000ml。定时间喝水，每隔几小时喝200-300ml，少量多喝，不建议一次大量的喝水。

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桥本氏甲状腺炎的治疗分为三个方面：一、甲状腺明显肿大，并且伴有压迫症状时，如呼吸困难、吞咽困难或者颈部明显的不适感，可以口服强的松30mg/d，有效后逐渐减少剂量，疗程1-2个月；二、甲状腺功能亢进期的治疗，应谨慎选择抗甲状腺药物。当甲亢症状明显时，可以小剂量使用甲巯咪唑，用药期间需要定期监测甲状腺功能，以及时减量或停药；三、甲状腺功能减退期的治疗，可以从小剂量开始补充左甲状腺素钠片，根据复查结果调整药物剂量。该治疗方案对甲状腺肿也有一定的帮助，服用2-4周后，甲状腺肿大情况可以得到明显改善。