常克武

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
减肚子的脂肪可以用以下几种方法： 第一、跑步，跑步可以有效的消耗人体的脂肪，对于减掉腹部脂肪有很大的作用。 第二、摇呼啦圈，摇呼啦圈时腰部、腹部的脂肪以及肌肉都在消耗能量，可以有效的消耗腹部的脂肪，可以使腹部的脂肪有效减少从而使肚子变小。 第三、饮食的控制，在吃饭之后的30-60分钟之内尽量不要久坐，不然会使脂肪堆积，不利于减掉腹部脂肪。要进行轻微的运动或者小量的走步，也可以有效消耗脂肪，从而使脂肪不在腹部堆积。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
创伤性关节炎是由于关节处骨折影响了关节的关节面，在骨折愈合之后就会出现关节早期的退变，就会引起关节疼痛以及骨刺形成、关节活动受限。对于怎样预防创伤性关节炎，首先在关节受伤之后要进行积极的治疗，进行X线片、CT以及核磁的检查，看关节周围骨折损伤的程度。如果累及关节面，要积极的进行早期的手术治疗，尽量使关节面恢复解剖位置，可以有效的预防关节炎的发生。手术之后要进行关节早期的锻炼，有效预防关节的僵硬和强直，也可以有效预防创伤性关节炎的出现。还可以向关节腔内注射药物，比如注射玻璃酸钠，以及口服营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖，都可以有效的预防创伤性关节炎的发生。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
中指腱鞘炎要根据不同时期以及症状轻重，来选择最佳的治疗方法，具体如下：\n1、保守治疗：如果在发病的早期仅出现轻微疼痛，这时可以通过口服药物治疗，以及微波、远红外线等物理治疗的方法进行治疗，同时要注意中指避免过多的活动，注意休息。\n2、封闭治疗：如果肩周炎继续加重，以上方法治疗效果不佳，可以通过鞘内封闭方法进行治疗，绝大多数的病人都能够缓解和治愈。\n3、手术治疗：如果腱鞘炎非常严重，经过以上治疗方法不能够取得很好的效果或症状持续加重，这时要通过手术松解方法进行腱鞘炎的治疗，这样能够使病因得以去除，从而使腱鞘炎治愈。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
跑完步后肚子疼像痛经一样，往往是由于跑步时吸入大量的冷空气，从而导致腹部肠痉挛而出现绞痛样的疼痛。可以进行以下处理：第一、立即停止运动，平卧位休息。第二、口服大量的热水可以使腹部或者小肚子进行热量吸收，从而缓解疼痛的症状。第三、热敷，可以用热水袋热敷来缓解肚子疼。第四、口服药物，可以口服解痉的药物，比如口服颠茄片解除痉挛的疼痛，从而使肚子疼能够很好的缓解。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
平板支撑后出现腰疼可能有以下两个原因：第一个，平板支撑时腰部的肌肉或者筋膜，长期受力或者用力过猛而出现无菌性的急性炎症，出现局部的水肿、炎症渗出从而刺激腰部肌肉、筋膜周围的神经而出现疼痛。第二个，原本就有筋膜炎，在平板支撑之后筋膜炎加重，会出现平板支撑后的腰疼。如果出现了这种情况，要立即停止平板支撑的运动，同时进行物理治疗，比如微波理疗或者远红外线理疗，口服消炎止痛的药物能够缓解腰部的疼痛。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
手指的关节炎常见于类风湿，或者退变性关节炎而引起的手指的关节炎，临床表现有以下几个方面：第一、疼痛，手指的关节炎也可以出现关节明显的疼痛，特别是在寒冷的天气，或者在着凉时疼痛都非常的明显。第二、肿胀，可以出现手部的小关节或者关节周围肿胀，特别是在晨起时比较明显，也可以伴有僵硬。第三、局部可摸到结节，在骨性关节炎的周围可以出现骨性的结节，在排片时可以看不到。第四、畸形，特别是在类风湿性关节炎时，可以出现手关节明显的畸形。治疗主要包括药物治疗、物理治疗、保暖。药物治疗可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布和洛索洛芬钠片；也可以口服抗骨质增生的药物，比如抗骨增生片或者是龟芪壮骨颗粒。同时要注意手部的保暖，特别是在春秋季节交换的时候，一定要注意手的保暖。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
臂神经痛常是由于颈椎病压迫神经根，或者是周围神经受到压迫而导致，可以通过以下的方法缓解疼痛：\n第一、理疗，可以对颈椎或者周围神经受压处进行微波理疗或者远红外线的理疗，能够消除局部的炎症或缓解局部的疼痛；\n第二、口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1、维生素B6片，同时可以口服中成的药物，比如根痛平颗粒；\n第三、进行封闭治疗，可以对痛点或者在受压的部位有炎症时进行局部的封闭治疗，这样能够消除局部的炎症，缓解臂神经的疼痛。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
髋关节炎可以出现以下的症状，第一、关节的疼痛，当出现炎症时可以有炎性的反应，从而出现关节的疼痛，特别是在关节活动时疼痛比较明确，病人不能够长距离的行走，不能够进行运动。第二、关节肿胀，关节炎时可能伴有积液或者关节滑膜的炎性反应，从而出现滑膜的肿胀或者积液导致的肿胀，这时要进行核磁的检查来观察积液的量。第三、活动受限，关节炎时出现关节的疼痛以及肿胀，就可以导致关节明显的活动受限。要进行适当的休息，同时要进行物理治疗或者口服药物治疗来进行关节炎的治疗。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
髌骨脱位一般不会自己好，髌骨脱位一般有两种原因：1、外伤性的原因，当一次外伤导致髌骨脱位之后，就会出现髌骨的支持带的损伤或者是完全的断裂。这时需要手术进行韧带的修补或者是手术进行重建，从而治疗髌骨脱位。2、先天的发育的畸形，比如先天性髌股发育不良或者是先天性的胫骨结节的外移、先天性的髌骨的高位，这时就会出现习惯性、自发性的脱位的倾向。这时常常也需要手术进行治疗，而治疗髌骨脱位，它不会自愈，也不会自己好。所以髌骨脱位一般不会自己好，常常需要手术治疗才能够把髌骨脱位进行治愈。

讲解医师：常克武  （主任医师）
就职单位：七台河市人民医院骨外科
女性后腰两侧疼可以是以下几种原因引起：\n1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损：这两种疾病常是由于着凉、劳累而导致，可以有后腰部筋膜、肌肉的疼痛，这时要检查腰椎的X线片、CT，早期查体，排除其他的疾病来诊断和治疗；\n2、妇科疾病：当有盆腔炎或者是盆腔积液时，可以有后腰两侧的疼痛，常为酸痛，可以伴有小腹的坠胀感，这时要检查盆腔的彩超或者是CT来诊断和治疗；\n3、肾虚：肾虚时也可以有腰两侧疼痛，常为酸痛，可以伴有膝软无力、疲乏怠倦的全身症状，这时要到中医科把脉诊断，早期进行补肾药物治疗。