巩方鑫

性生活3分钟以上都不是早泄，因早期定义指3分钟内不可抑制的射精才称为早泄。对性生活时间不满意的患者，需正确面对，正确去医院进行诊治。如想延长性生活、延长射精时间，达更高性生活满意度和性满足，一定去正规医院进行正规诊治。性生活时间满足和性生活满足度是双方问题，每人对自我要求、自我感知、自我满意度不同，不要盲目听信非专业人士意见或各类民间所谓偏方、土方及各类小广告。正规医院就诊治疗才是达到良好性生活满意度的正规途径。

早泄患者调节方法如下： 1、进行自我调节：对自己有信心，改善自己心态、情绪，改善工作和生活压力，适当放松； 2、改善夫妻之间关系，夫妻之间和谐相处，两人共同配合完成性生活，同样可以改善早泄情况； 3、早泄需进行自我舒缓、自我疏导，对自己正确认识和正确评估，这样才能改善自己情况。 通过以上方面改善之后，早泄情况能否改善、延长，是否明显缓解，才能评估是否需进行下以步治疗，是非常重要的方面。

早泄是男性常见病，对于早期治疗，首推心理引导治疗，具体如下： 1、对自己充满信心，相信自己能改善，不能有压抑，不能对性生活充满压力。要自我感觉性生活是比较放松的行为，而射精长短因人而异，应对自己建立强烈信心； 2、心理因素：正确心理引导和心理缓解，指缓解各方面压力及缓解夫妻、家庭等相关外界客观因素所造成的心理压力。缓解压力后，觉得放松、心情愉悦，性生活才是比较高质量的； 3、心理疏导和心理指引指要疏导自己、配偶进行性生活，双方共同配合相互合作、相互磨合进行性生活，才能进行有效心理环节； 4、现在很多男性怀疑自己早泄，早泄造成很多男性自我心理、社会认知、自卑等各方面心理问题，这些问题需正确引导、正确解决、正确面对，从而达到治疗缓解早泄目的。