周大平

颈椎病压迫手指、手臂为神经根型颈椎病症状，需先行颈部CT、核磁共振检查确诊，若病情较轻，可针刺颈夹脊、肩井、曲池、手三里、外关、合谷等穴，配合颈椎推拿复位、中药内服、颈部自我锻炼等方法，改善麻木症状。 其中，颈部自我锻炼包括颈部前屈后仰、左屈右斜等。因此，建议患者出现颈椎压迫导致的手指发麻症状，首先到医院就诊，经相关诊断后，在专业医生指导下进行相应治疗。

颈椎间盘突出的锻炼方法分为以下五步： 1、左倾右斜：即头部向一侧倾斜后回归正中位置，再向另一侧倾斜； 2、前屈后仰：即颈部前屈后回到正中位置，再后仰30°； 3、左顾右盼：即头部看向一侧后回归正中位置，再看向另一侧； 4、环转颈项：即头部进行前后左右环转运动； 5、回头望月：即保持半蹲位，左手放置头部，右手放置腰部，进行左右望月状。

带状疱疹是由带状疱疹病毒在人体感冒、发烧等免疫力低下时侵入人体，导致神经分布区域及皮肤因强烈炎症出现刺激性疼痛，疼痛时间可持续1-3个月，甚至半年以上。带状疱疹后遗症神经痛的治疗如下： 1、西药治疗：如抗病毒、止痛药物，需长期应用； 2、中药治疗：可采取中药内服、外敷； 3、针灸推拿理疗：可采取针刺，配合电针、中频、红外线照射等； 4、生活调理：饮食清淡，避免受寒，保持情绪平稳。

面瘫是人体受寒以后引起的闭眼困难、口角歪斜、额部皱纹消失、流口水等症状，治疗早期可针刺地仓、颊车、阳白、四白、太阳、合谷等穴位，一般治疗7-10天可见明显效果。如果面瘫复发，治疗时间会延长到1个多月。如果出现闭目困难，可在阳白、四白、鱼腰、攒竹等穴行电针治疗；如果出现口角歪斜，7天后可在地仓、颊车、合谷、颧髎等穴行电针治疗。

脑溢血后遗症的康复治疗措施有： 1、针刺治疗：针刺百会、太阳、曲池、合谷、外关、足三里、血海、丰隆、三阴交等穴； 2、理疗：如电针、中频等； 3、药物治疗：主要针对高血压、高血脂等基础病，需按时服药，不能间断性服药； 4、肢体功能训练：进行站立、走路、捡豆子等动作训练。 此外，饮食方面需保持清淡，避免过于进补，由于脑溢血患者多办法高血糖、高血压症状，若此时进食补药，可能导致血压、血糖水平迅速升高，甚至导致第二次中风，加重脑溢血症状。

年轻人预防脑出血的方法包括以下几个方面： 1、保持心情舒畅：平时要保持心情愉快，适当释放工作压力； 2、调节生活作息：作息要有规律，避免长期熬夜工作、加班等，避免由于生活作息紊乱导致心血管系统不协调，从而引起血压升高，造成脑溢血的发生； 3、纠正饮食习惯：饮食清淡，避免摄入过多高脂、高血糖的食物，少食夜宵和槟榔，少抽烟。

脑溢血昏迷在临床上较多见，如患者心脏、血压相对稳定，可针刺印堂、百会、太阳、人中、十宣、合谷、涌泉等穴，配合电刺激使患者苏醒。若患者体温在38℃左右，可用酒精擦拭全身，如体温较高，可采取药物或输液治疗。此外，患者出现昏迷及发热症状时，应注意防止肺部及泌尿系感染的发生，需帮助患者咳痰、更换导尿管，以免造成不良后果。

年轻人预防脑出血的方法包括以下几个方面： 1、保持心情舒畅：平时要保持心情愉快，适当释放工作压力； 2、调节生活作息：作息要有规律，避免长期熬夜工作、加班等，避免由于生活作息紊乱导致心血管系统不协调，从而引起血压升高，造成脑溢血的发生； 3、纠正饮食习惯：饮食清淡，避免摄入过多高脂、高血糖的食物，少食夜宵和槟榔，少抽烟。

脑溢血后遗症的康复治疗措施有： 1、针刺治疗：针刺百会、太阳、曲池、合谷、外关、足三里、血海、丰隆、三阴交等穴； 2、理疗：如电针、中频等； 3、药物治疗：主要针对高血压、高血脂等基础病，需按时服药，不能间断性服药； 4、肢体功能训练：进行站立、走路、捡豆子等动作训练。 此外，饮食方面需保持清淡，避免过于进补，由于脑溢血患者多办法高血糖、高血压症状，若此时进食补药，可能导致血压、血糖水平迅速升高，甚至导致第二次中风，加重脑溢血症状。

颈椎间盘突出的锻炼方法分为以下五步： 1、左倾右斜：即头部向一侧倾斜后回归正中位置，再向另一侧倾斜； 2、前屈后仰：即颈部前屈后回到正中位置，再后仰30°； 3、左顾右盼：即头部看向一侧后回归正中位置，再看向另一侧； 4、环转颈项：即头部进行前后左右环转运动； 5、回头望月：即保持半蹲位，左手放置头部，右手放置腰部，进行左右望月状。