史栋梁

膝关节骨质增生统称为膝关节骨关节炎。膝盖骨质增生影像学表现为骨赘，患者如果存在膝关节骨关节炎，边缘出现骨赘，即骨质增生。正常情况下需减少负重，避免进行不必要的过多运动。膝关节扭曲或蹲位走路时膝关节受力加大，造成膝关节边沿骨赘摩擦，产生过多炎症反应引起疼痛。 患者可进行正常运动，减少负重，增加膝关节不受力运动，例如空蹬自行车，蹲墙进行马步蹲裆的动作或进行尽力靠墙运动。上述这些运动或游泳、摆腿动作主要为增加膝关节周围股四头肌肌力的作用，而不是增加膝关节的关节摩擦负荷量。所以正常进行避免负重量增大的运动，多进行肌肉拉伸的运动。

肩关节疾病主要多发于中老年人。人体到了50岁，人体细胞可以老化、脱水。肩关节是人体关节里面最大的一个关节，活动范围最多，前屈、后伸、外展、内收，可以做环形运动。肩关节特定关节活动范围大，而关节盂比较小、关节囊比较松弛、关节周围的滑膜组织比较丰厚。一旦炎症刺激、外伤、局部劳损，其他病变刺激，都会造成关节部位产生退行性病变，产生无菌性炎症，所以肩关节的疾病多见于中老年人。 既是退行病变，也是常见的普通疾病，和其他疾病有一定的关系，如糖尿病也会造成局部组织肩关节疼痛，外伤因为出血造成粘连也会造成肩关节局部疼痛。还有一些废用性、长时间不活动，造成肌肉组织粘连、结缔组织老化，都会使肩关节局部肌肉组织出现萎缩和退变，造成粘连。肩关节疾病既是一个常见病，也是一个多发病，所以肩关节疼痛和肩关节疾病一定要明确诊断，看到底是因为肩关节引起，还是有其他病变牵涉或反射引起的肩关节疼痛。

玻璃酸钠是一支液体，玻璃酸钠注射液对膝关节骨关节炎是很好的治疗方法。但是膝关节骨关节炎早期，玻璃酸钠治疗是有效的。玻璃酸钠的离子比较小，起到润滑作用，就相当于在皮肤上抹一层防滑油，一层保护膜，早期对骨、软骨，对滑膜都有保护的作用，能充分润滑关节软骨，减少不必要的摩擦，能起到减少疼痛，减少摩擦，缓解疼痛的作用。 特别是膝关节。关节软骨是为了减少震荡，增加润滑，所以玻璃酸钠是黏性液体，能充分黏附在关节软骨上，保护好关节软骨，减少不必要的频繁摩擦和振动。所以玻璃酸钠对膝关节的治疗是有效的，能保护关节的软骨细胞、软骨下骨以及半月板，具有抗炎镇痛的作用，但是膝关节陈旧性以及顽固性软骨破坏的非常严重，那到了重度，玻璃酸钠的治疗可能没有好的效果了。所以膝关节玻璃酸钠注射对于早中期是很好的治疗方法之一。

膝关节炎腿疼要具体病因具体治疗，关节骨关节炎是退行性病变。一般提出来的方法就是内外平衡疗法。内部消除炎症，外部对疼痛的点做物理或有创、无创治疗，达到内外平衡，内部炎症消除，外周痛点松解，达到膝关节骨关节炎的保膝治疗。对于类风湿性的膝关节骨关节炎，明确病情原因，积极抗风湿治疗，先从根本上治疗膝关节的风湿，把风湿去除了，症状缓解了，膝关节骨关节炎就治疗好了。 对于创伤性膝关节骨关节炎，就是膝关节创伤性的滑膜炎症或炎症，要注意以下几点： 1、制动休息； 2、减少不必要的再次损伤，卧床休息，配合着静力功能锻炼。 如果有渗出、有血肿，积极的对症治疗，就达到治疗效果。总体来说口服药物配合着物理治疗，适当制动休息，关节腔内部的治疗以及外周痛点治疗，这是总体的对膝关节，关节炎治疗的大致方案。但是还要根据具体是创伤性，是类风湿造成的，还是退行性骨关节炎造成的，根据不同疾病，采用不同对症治疗方法。

膝关节积液的中医治疗方法很多，一般先看膝关节积液的病因。应该先分出来是虚、实、寒、热、新、旧。如是新鲜损伤，急性期损伤，损伤两天出现了水肿积液，认为是创伤造成的，可以用血府逐淤汤对症治疗。如果时间比较长，局部组织比较热，皮温高，局部组织疼痛比较严重，应该分清看苔脉象。如痰湿瘀阻，有很好的方法叫四妙散加减治疗。如果是气滞血瘀型，就血府逐淤汤对症治疗，分清虚、实、寒、热、新、旧，造成的关节腔积液，对症药物加减。 除了以上的药物治疗方法，还要配合适当的制动、牵引，也可以中药硬膏外敷，加上中药熏蒸治疗等物理疗法，都是对膝关节积液非常合理、非常有效的治疗方法。这些综合治疗是对膝关节积液非常有效而科学的治疗方法。单一疗法对膝关节滑膜渗出效果不太理想，所以综合考虑病情才能分析出具体方案，再做对症治疗。

膝关节炎比较多，根据不同病情，采用不同治疗。如膝关节退行性骨关节炎，早期主要症状是疼痛，活动轻度受限，一般采取积极的减少疼痛，保守治疗。如早期适当制动，保护好膝关节，不让关节过多劳累损伤，注意保暖，不让风寒湿再次侵袭膝关节。 到了中期，如果关节轻度痉挛，以至于关节组织疼痛有水肿，可以利水渗湿、活血化瘀治疗。到了后期膝关节骨关节已经变形了，针对膝关节疼痛，采用内外平衡疗法，达到保膝治疗，促进膝关节症状的缓解以及恢复，减少膝关节的疼痛，更好的对关节的保护起到很好的积极作用。 所以保守治疗对膝关节骨关节炎是很好的治疗，选择正确的治疗方案，才能达到更好的效果。

膝关节骨关节炎也叫膝关节退行性骨关节炎。治疗方案中医讲究的内外平衡，膝关节骨关节炎内部是无菌性炎症，外部是关节组织疼痛。内外平衡疗法主张内部口服药物活血化瘀，保护关节软骨，消炎镇痛，解除肌肉痉挛。外部配合牵引、推拿、熏蒸、糊膏药等物理治疗，对于外周疼痛点起到痛点松解治疗，把内部炎症和外周痛点痉挛都达到松解，达到治疗作用，这就是膝关节内外平衡疗法。 这种方法对膝关节骨关节炎的治疗起到非常有效的治疗，尽快缓解病人症状，以致延缓手术或做膝关节置换的风险。内外平衡疗法是一直推崇的很好的治疗方法。所以膝关节保护加口服药物加内外治疗，是膝关节真正的非常好的治疗方法之一。希望保护好关节，对症治疗。

腰部扭伤一般恢复时间3-4周，需要根据腰部扭伤是软组织扭伤，还是撕裂伤，还是小关节错缝伤。单纯腰椎小关节错缝伤，及时恢复，一般1周的时间可以恢复。单纯腰部扭挫伤需要恢复2-3周，但是如果筋膜撕裂伤，恢复要3-4周才比较好。损伤以后需要积极制动休息。如经常睡硬板床，睡硬板床并不是直接在硬板子上睡觉，是适当比较硬的床垫上睡觉，充分休息使腰部肌肉以及关节韧带能够在正常位置上恢复。休息既能加强修复，又能起到很好的保护作用。 除此之外还要注意保暖，特别是秋天到了，天气比较湿冷了，一旦软组织损伤，如腰部损伤、膝部损伤，都要先想到是保暖制动，避免受凉受寒。除此之外，可以找专业的医生做轻柔推拿、按摩，并且可以适当进行腰背部肌肉锻炼。如制动的情况下，肌肉等长收缩锻炼，都是对腰背部的扭伤很好的恢复方法。