刘清和

股骨头坏死早期的疼痛位置最常见腹股沟区，还有大腿前内侧、膝关节内上方，少量人可能会出现髋部疼痛、臀部疼痛。股骨头的位置正好在腹沟区，股骨头坏死是因支配股骨头的感觉神经，即闭孔神经、隐神经是一个共源的神经，可以反射性引起内收肌疼痛，即大腿内侧的疼痛。 还有一些病人，是膝关节的内上方疼痛，最终才确诊为股骨头坏死。因膝关节疼痛，可能是膝关节屈伸疼痛。但是对于髋关节，股骨头坏死是髋关节的旋转疼痛，如无法盘腿，提示是髋关节的问题。

拇指腱鞘炎一般指的是弹响指，就是拇指狭窄性腱鞘炎。如果在早期，一般通过休息减少拇指的活动，尤其是紧握大拇指的用力，避免肌腱和腱鞘之间的摩擦，让炎症自己吸收。稍微再重点时，可通过口服的非甾体类的抗炎药物，把炎症消除，还可以用中药治疗。如果这些方法都是没有效果，反复不好转，还可以尝试用激素打封闭的方法，激素消炎的作用比较强，但可以引起肌腱的坏死，自发断裂的风险，所以不作为首先推荐。如果要打，一般不能超过三次。 如果通过以上治疗病情还未缓解，可以考虑做手术，包括微创手术、小针刀的手术和开放的手术，就是把狭窄的腱鞘切开，这种手术是彻底的手术。

滑膜炎是膝关节内各种各样的疾病在滑膜上引起的反应，是滑膜的水肿、渗出、无菌炎症。滑膜炎的治疗主要是治疗原发病，如果是骨性关节炎引起，就针对骨性关节炎治疗。如膝关节骨性关节炎早期，可能是因为走路太多，可以适当的减少走路、爬山、下蹲，服用非甾体类抗炎镇痛药物。如果关节炎发展到严重程度，关节内有游离体，且磨损非常严重，可能需进行关节置换手术。 如果是年轻人，为半月板撕裂引起，需解除半月板撕裂的病因，滑膜炎才可能会消失。如果是类风湿的原因引起，则需抗炎治疗，甚至活动期还要进行生物治疗或免疫抑制剂、激素方面的治疗。如果是风湿引起，则需抗风湿治疗。

针对女性腰中间的骨头疼痛需要对因治疗，具体如下： 1、腰中间的骨头疼痛可能是腰中间的棘上韧带炎，多为长时间弯腰搬东西反复劳损引起的炎症导致。需先休息，如果无法缓解，需进行对症治疗，如理疗、烤电、服用非甾体类抗炎止痛药。如果仍然无法缓解，需要到医院做检查，明确具体病变； 2、老年女性可能出现腰椎压缩骨折，因为这个年龄段骨头骨质特别疏松，在搬花盆或弯腰搬东西、做蹲起时，引起腰椎压缩骨折。可进行核磁检查，明确诊断新鲜压缩骨折，可能需进行椎体强化类的微创手术； 3、妇科肿瘤转移到骨头，需到妇科就诊。

股骨头坏死指股骨头缺血，因缺血引起股骨头代谢问题，出现长期塌陷、疼痛等一系列表现。常见原因包括外伤引起血管缺血或长时间大量酗酒引起血管变性，导致供血不足；激素引起代谢和供血紊乱，导致坏死。治疗方法主要依据病人本身的情况如年龄、坏死程度判断。如果病人相对比较年轻，体重较轻，坏死Ⅰ期、Ⅱ期，甚至在Ⅲ期早期即ⅢA期，可以通过减少走路、减少负重、降低体重、做髓芯减压治疗，髓芯坏死部分切除后做植骨缓解。 ⅢB期或Ⅳ期严重患者可做带血管剂的骨移植。此时股骨头已经明显塌陷变形，关节间隙也出现问题。这种情况下建议直接进行人工关节置换。目前人工关节技术较成熟，使用寿命较长。

两个膝盖疼的原因如下： 1、走路过多或者是年龄较大，形成软骨磨损、发炎或者骨性关节炎、骨软骨炎； 2、关节本身的非特异性炎症，比如风湿、类风湿或者代谢性的疾病，如痛风也可以引起关节疼痛，但痛风的疼痛一般集中在小关节，疼痛有时比较严重。如果伴有明显的肿胀，提示关节有滑膜炎或者是关节半月板损伤，也可以引起关节疼痛； 3、少量股骨头坏死病人早期，也可以反射性的引起膝关节和大腿内侧疼痛； 4、腰椎的椎间盘突出，尤其是腰上段的肌外侧椎间盘突出，可以压迫到骨神经或者骨外平衡肌，也可以引起膝关节疼痛。 膝盖疼痛有多种原因，如果局部压痛，一般提示骨性关节炎，这种较为最常见。

脊柱骨折最常见胸腰段骨折，因胸腰段的应力特别集中，上面是胸椎，胸椎有肋骨固定，骶椎有骨盆固定。所以相对腰椎尤其是腰椎上段是应力最集中的部位，从胸10到腰2部位最容易发生骨折。除此外颈椎也是好发部位。尤其是急刹车、追尾可引起过伸性损伤，且急刹车也可引起过屈性损伤。但是临床最常见的还是胸腰段，即胸10、胸11、胸12、腰1、腰2，最易发生骨折，尤其老年朋友骨质疏松更易发生压缩性骨折。 所以对于老年人特别要避免垂直应力，尤其搬重物或摔倒屁股着地、从高处向下跳，较易引起胸腰段的压缩性骨折。

踝关节扭伤，一般都是用所谓RICE的原则，RICE原则具体如下： 1、休息，关节扭伤以后一定要休息； 2、冰敷； 3、加压包扎； 4、抬高患肢。 一般踝关节扭伤以后，不能走路，要是马上要躺下来，抬高患肢，用弹力绷带或者护踝做加压保护，同时用冰敷。如果过1天以后，症状没加重，可以尝试带支具保护或者用比较好的护踝保护，尝试下地走。如果这时候还是不行，可能就要到医院里面做检查，检查有没有撕脱骨折，或者踝关节骨折或者韧带明显断裂。如果踝关节没有重要韧带断裂，建议固定的时间比较长。即使没有重要韧带断裂，踝关节扭伤以后肯定还是有韧带拉长，或者是部分断裂情况。如果没有做好保护，很快正常活动，以后势必会引起踝关节的韧带越拉越松，最后在松弛位置愈合，愈合以后踝关节松，会引起踝关节的反复崴脚，形成恶性循环。所以第一次扭伤以后，一般建议即使没骨折，没有重大的韧带损伤，也建议有比较好的护踝，保护6周左右的时间比较好。

所谓的盆骨修复就是指妇女在生完孩子以后，耻骨联合分离比较多，希望通过理疗、康复手段，让耻骨联合之间的分离快速恢复。 因为生孩子是生理过程，生孩子时耻骨联合，包括骶髂关节都会放松，尤其耻骨联合分离比较多，目的是为了扩大产道。生完孩子以后，一般2-3个月之内都可以自然会恢复。 所以可通过外界的方法让其恢复，但必要性不大。当然，如果出现特殊情况，如几个月以后还没有恢复或者有其它原因，这种特殊情况需具体再分析。

上台阶膝盖疼，一般考虑是髌骨关节炎，而且这种情况往往早期即髌骨软化。整个髌骨软化并不是髌骨软，指髌骨和股骨之间关节关节面的软骨可能有轻度的磨损产生炎症。比较轻的髌骨关节炎控制体重、避免上下楼、积极锻炼，大部分的患者可以自愈。此时需要注意： 1、如果体重比较偏胖的人要减肥，减轻体重； 2、尽量避免爬楼梯、下蹲动作，因为这种动作明显加重髌骨关节的负担。下蹲的时候或者是上下楼的时候，髌骨关节可能负担几倍的体重重量； 3、可以适当用药物即非甾体的抗炎药物保护软骨； 4、适当的做股四头肌肌肉力量的锻炼，即直抬腿锻炼。股四头肌力量练强以后，髌骨轨迹比较好，就比较稳定，髌骨关节磨损大大减轻，大大延缓髌骨关节炎的发生发展速度。