王靖红

讲解医师：王靖红  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
内分泌失调会对人体造成不小的影响，内分泌失调很可能会导致面部肌肤出现水油分泌不平衡的情况，毛孔会逐渐发炎产生痤疮。建议可以选择涂抹维A酸软膏在痘痘上，日常生活当中也要注意多吃刺激人体分泌雌性激素的食物，例如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品能够有效缓解痘痘生长，也要注意不要用手去挤压痘痘，否则很可能会出现发炎与感染的情况，还可能会留下痘坑。与此同时一定要注意避免熬夜，避免熬夜可以有效的起到调节内分泌的作用，日常生活中要注意多喝水，多运动，能够有效的促进新陈代谢的同时调节内分泌，也可以有效地帮助人体缓解长痘的情况。

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调节内分泌失调的方法有很多：首先，需要在饮食上注意不要吃酸辣、辛辣、刺激性的食品，以免刺激内分泌器官导致人体内分泌功能紊乱。多吃新鲜蔬菜、水果能够为人体补充维生素和纤维素，以及各种人体所需的微量元素。其次，调节内分泌失调还要注意多运动，运动能够提高人体的免疫力，帮助人体减少因为外来因素引起的内分泌失调。此外，调节内分泌失调还要减少学习、工作、生活上所带来的压力，精神紧绷也是容易导致内分泌失调的重要原因，还要注意不要熬夜，注意作息。内分泌失调容易导致各种不良疾病的出现，如果出现内分泌失调，可联合使用上述方法进行调理。

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男性出现内分泌失调，可以选择性激素类药物，例如睾酮，可以减少男性腹部和内脏的脂肪，增加肌肉重量和力量，改善骨质疏松和生活质量。如果继发甲状腺功能减退症，可以采取甲状腺激素进行替代治疗。如存在继发性肾上腺皮质功能减退症后，需要补充激素，主要药物包括氢化可的松，强的松，在治疗过程中需要定期随访，评估激素的分泌功能，调整激素替代的剂量。如果垂体功能降低，出现垂体危象，需要立即纠正低血糖，使用葡萄糖溶液进行静脉注射，随后用葡萄糖氯化钠溶液持续静脉滴注，后期可以服用甲状腺素，男性出现内分泌失调，需要结合具体的症状选择药物。

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内分泌失调大多是饮食不规律、作息时间不规律、精神紧张、压力大等因素引起，有些代谢性疾病也可引起。建议先去医院就诊，做相关检查排查相关疾病。如果是非病理因素导致的内分泌失调，首先要做的就是改变不良生活习惯。内分泌系统分泌激素的时间及量的多少，都有其自己的生物规律，并且还要有相应的神经系统合作。所以平时一日三餐要按时吃，辛辣刺激性、油腻、油炸等食物尽量少吃或不吃，适当多吃水果、蔬菜，增加维生素及微量元素的摄入，可增加机体修复力。作息时间也要规律，平时可以通过跑步、跳绳等运动方式，促进体内有益激素分泌，促进代谢，增强身体免疫力及抗病力。

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内分泌失调会严重影响女性的身体健康，因此及时的调理内分泌是非常有必要的。若是女性朋友出现了内分泌失调的情况，需要注意的就是从饮食方面着手进行调理，平时饮食一定要注意吃的清淡，不吃会对身体造成较大刺激的东西。同时也要进行适当的运动，最好是每周都能够坚持进行3次有氧运动，每次要做30分钟左右的有氧运动，这样也是能够有效的调理内分泌。另外内分泌失调的人还是要注意保持精神愉悦，平时不要给自己太大的压力，也要注意让自己有充足的睡眠时间。

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内分泌失调长痘主要是粉刺，内分泌的激素在正常情况下是保持平衡的，这些激素和神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。一旦平衡被打破，那就会导致内分泌失调的症状出现。对于女性而言，因为雄激素和黄体素的上升、雌激素下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，进而导致长痘。内分泌失调对男性的影响是生殖系统，可以造成男性的不育。如果内分泌失调没有得到及时的治疗，由于内分泌失调系统控制人体整个生殖系统平衡，而内分泌系统出现紊乱造成了这一平衡的打破，就会出现功能下降，最终导致男性的生育能力下降，造成男性不育。

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任何原因引起的低血糖在发作的时候应该先补充糖分，纠正低血糖状态，可以吃糖块、水果、馒头等食物，必要时可以静脉输注高渗葡萄糖溶液。能引起低血糖的原因很多，对于成年人引起低血糖的原因是过度节食或不能按时进食引起。只要合理安排饮食，多吃碳水化合物的食物，就可以预防低血糖的发作。　　糖尿病患者出现低血糖，最可能的原因是服用降糖药不规律或不合理，比如随意增加降糖药的服用剂量就可以引起低血糖反应，或者应该在餐前服用的降糖药没有在餐前服用，而是在餐后服用就容易出现餐后低血糖。对于这种情况，应该合理安排饮食，一定要注意规律、按要求服用降糖药，以防止发生低血糖。　　还有其他原因也可以引起低血糖，比如胰岛素瘤可以分泌大量的胰岛素而引起低血糖。所以对于低血糖发作，除积极纠正低血糖状态外，还应该查清楚能引起低血糖的原因，并针对具体原因采取相应的处理措施。

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低血糖的症状包括全身疲乏无力、头晕眼花、心率增快等，患者也会出现全身出汗的症状，临床症状严重会导致患者出现意识昏迷。低血糖症状不严重，可以通过进食碳水化合物类的食物，例如馒头，也可以通过服用糖果缓解临床症状。低血糖症状严重需要及时就医，可采取静脉注射的方式补充葡萄糖，如果效果不佳，需要及时补充胰高血糖素，避免患者出现生命危险。低血糖通常是因为贫血或者营养不良导致的，但是临床上大多数高血糖患者因为服用药物不当，身体中的血药浓度过高也会抑制血糖浓度，需要在治疗糖尿病期间严格控制药量，尽可能避免血糖波动。

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低血糖、低血脂是指人体内的糖分、脂肪代谢障碍，或者因为人体从食物中摄入过少，导致营养成分不充足引发的一系列症状。这种情况大多见于以下几个方面：1、个人营养不良，多见于青春期的人和老年人，因为饮食不规律或者胃肠道功能降低甚至退化，导致对食物营养物质的吸收功能降低，导致低血糖、低血脂。2、用药不规律，高血糖的人服药过多，或者不按照医嘱用药，多种降糖药物的血药浓度相互叠加，容易导致出现低血糖，尤其容易出现在夜间，应及时就医，或者利用24小时血糖检测仪器检测血糖，重新规划用药时间，高血脂的人也容易出现此类病症。

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低血糖是指血糖过低，甚至低于了正常值，使得细胞内缺少糖分而出现了头晕脑胀的情况。有低血糖的情况一定要注意，因为很容易对身体造成影响。低血糖患者会出现许多临床的症状，比如头痛、焦虑等情况。特别是在没有进食时或进行了剧烈运动后，很有可能导致晕厥的情况出现。有低血糖的症状可以在身边经常备着一些巧克力、糖果等热量充足并且容易携带的食物。低血糖患者平时多注意饮食习惯，吃饭要规律，每次摄入的营养要平均一些，多吃水果、蔬菜，不要挑食。