张志

精子质量差要寻找原因，首先不要担心，注意进行复查。有时候进行精子化验的时候，比如这段时间身体状态不好，前一天没有休息好，太劳累造成精液质量不好。有的人因为到医院里觉得环境不熟悉，有点紧张，这一次化验可能精子质量不好。如果第一次发现精液质量不好，一般医生建议病人再进行第二次或者第三次化验，根据世界卫生组织要求，判断精液质量是否正常，要进行三次精液化验，最少是两次以上发现异常才属于异常。 对于真正的精子质量异常，即弱精子症，要找到原因，比如平常有不良的生活习惯，要尽量放松、生活规律、作息规律、性生活规律、不要长时间久坐，要有适度的体育锻炼，减少吸烟、喝酒，本身可以进行恢复。这时候要针对病因治疗，比如病人有精索静脉曲张、感染、内分泌疾病，根据病因进行治疗。

备孕男人不一定需要吃叶酸，如果叶酸缺乏，需要吃叶酸，但是即使叶酸缺乏，还是要请血液科医生判断，找到叶酸缺乏的原因。 有的人是摄入不足，平常青菜吃的比较少，可能造成摄入不足。有的人是代谢障碍，因为身体整个代谢机能障碍，身体状态不好，这时要调整代谢障碍。 有些人是疾病造成的，根据疾病进行治疗。所以，叶酸摄入不足的人可以通过食物调整，也可以口服叶酸治疗，可能还要补充B族维生素，才能更好的吸收。 代谢功能紊乱的人，首先要调整生活方式，比如是不是压力太大、作息不规律、久坐、缺乏体育锻炼、吸烟喝酒太多，要注意调整生活方式。还要看有没有疾病造成，比如代谢疾病，针对代谢性疾病进行诊断和治疗。

并无食物可快速补充精子，如果想让精子保持正常，主要是保持营养均衡，比如摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素包括各种维生素，均衡即可，摄入过多会增加负担。 临床上经常发现，有的病人检查缺锌或者有人缺硒、缺叶酸，实际上身体即使缺乏某种元素，也不是单纯饮食就可以补充，一定是机体发生了代谢障碍而不是食物摄入不足，发生代谢障碍一定要找医生追查病因，根据病因进行治疗。

精液呈黄色，多数情况下不需要任何处理。精液正常是灰白色或者黄色，有规律性生活的人一般精液是呈灰白色。如果婚前或性生活不规律的人，因为性生活稀少，精液可以呈淡黄色，精液正常，不需要任何处理。 如果精液不正常，有些黄色是精液发生问题，此时要进行治疗。首先到医院做精液化验，看各项指标，包括精液质量、精液内白细胞有没有异常，如果没有异常，不用进行特殊处理；如果有异常，要追究原因，精液比较黄最常见原因有炎症感染，要进行相关培养、相关微生物检查，给予抗炎治疗。

精子碎片率高医学术语是DNA完整性不够，很多碎片已经脱落，说明功能受到损害，因为DNA不完整，不能表达完整的功能，经常影响生育能力，是观察生育能力的重要指标。人会衰老，比如50-60岁的人DNA碎片率可能较高，是自然规律，不能强求。 有人可能因为有不良生活习惯，比如慢性压力、生活不规律、熬夜、喝酒、吃辣椒太多、久坐、缺乏体育锻炼，这些人可以通过纠正生活方式改善DNA功能、DNA的完整性。某些疾病导致，比如精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌功能障碍或者其它疾病，可以针对病因治疗，比如精索静脉曲张的病人可以进行手术治疗，感染的病人抗感染治疗，内分泌功能障碍的病人进行内分泌治疗。

射精痛要进行分析，如果偶尔射精痛，比如有时过度劳累、性生活频繁、刺激性食物吃太多、工作生活压力都会造成射精痛，一旦这些因素纠正，可能会自行恢复。 如果是频繁射精痛，持续1个月以上或在1年以内反复发生，可能属于病理性。首先看有没有炎症，比如前列腺炎或精囊炎，判断有没有病原体或非细菌性因素，看有没有其它疾病，比如占位性病变或肿瘤发生。 不同的年龄可能发生情况不一样，青年人大多数都是不良生活习惯或炎症造成；中年人可能是不良生活习惯或者占位性病变造成；老年人一定要提高警惕，可能是生殖系统肿瘤，也可能是因为炎症造成。

妊娠期糖尿病孕妇可以吃草莓，怀孕时进食的食物品种需要多样化，应多吃容易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜，医生在孕妇的宣教过程中会多次提醒。 草莓是营养特别丰富，而且比较容易消化的水果，维生素C含量丰富，对胚胎发育有很大的好处，所以少量食用新鲜水果没有忌讳，而且孕妇在吃当季新鲜水果时应该要适当运动，增加运动量。糖尿病妈妈需要合理饮食、适当运动、监测血糖，让孕妈妈和宝宝们减少并发症。

Y染色体的精子增多，通常是指生男孩概率升高。根据目前的科学研究，没有发现任何食物或药物，能够增加Y染色体的精子，更为容易生男孩，也没有办法进行性别选择。部分人由于封建思想残余，追求生男孩的偏方，同时可能较多人会介绍这种偏方，实际没有任何科学道理。实际生活中部分人想生男孩，想生女孩的人也逐渐增多，但是没有食物可以进行性别选择，如果有人说有方法，通常都是骗子，至少方法不科学。部分非法行业，实际可能进行内分泌激素的治疗，让女性处于超排卵的状态，对生理的干扰过大，可能付出生命损害的代价，来获得生男孩的结果，所以坚决不推荐，并且上述情况属于违法行为。

阴茎发育与青春期相伴，男性大概在13岁时，睾丸发育分泌大量的雄性激素，在雄性激素的作用刺激下，阴茎海绵体有雄激素受体，阴茎可进行发育一直到成年状态。当青春期完成时达到成年状态，即阴茎完成发育时，雄激素受体会发生异构，雄激素受体可闭合。雄激素受体闭合后，若还想让阴茎二次发育，让雄激素受体重新打开，现代科学还没有这类手段，如使机体长到最终身高，现在科学手段中没有人能再长5-10cm，同理，阴茎不可能二次发育。现在网络上有很多做宣传和诱导阴茎可以二次发育的广告，但均是虚假信息，不要相信阴茎可以二次发育，若期望阴茎二次发育，可能就会上当受骗。

勃起硬不起来是指比如在同房的时候，勃起困难、不够坚硬，还有维持困难。如果这种情况持续发生，一般临床诊断持续3个月以上，50%以上的概率就可以诊断勃起功能障碍。勃起功能障碍需要到医院找医生，帮寻找病因，评估病情，最终给出一个精准治疗方案。但是在生活当中，也有偶然发生，比如这段时间很明确，因为过度劳累、可能有些情感打击，或者工作生活压力太大，这段时间身体状态都不好，性生活中勃起不佳。这个时候如果有明确病因，最主要的是要纠正自己的生活节奏，比如思想放松、生活规律一些、保持良好睡眠、进行一些适度的体育锻炼，经过这样一段时间调整，如果身体状态好了，性生活、性功能可能就会自行恢复，所以在这样的情况下，不必过分担心。但是如果这种情况，自我调整也调不好，并且会持续到3个月以上，一定要到医院找医生进行诊断和治疗。