郝敬波

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
大人感冒了能喝鱼汤，但是不要多喝，少量喝鱼汤对于身体没有特别大的影响。对于感冒的患者，由于感冒会导致身体的胃肠功能减退，饮食方面应该避免生冷、油腻，以及辛辣刺激性食物，像辣椒、火锅、冷饮等。\n患者一定要注意饮食方面尽量以清淡、容易消化为主，可以多喝面汤、米粥、面条、稀粥、菜粥等，并适当喝蔬菜汁、果汁，也要多吃蔬菜、水果，能够补充维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。另外，也要适当进食牛奶、蛋类、肉类，能够增强机体的免疫力，补充蛋白质。对于感冒的患者，要注意休息，并多喝水。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
每天睡六小时一般不会出现生命危险，但是对于身体的健康可能会造成影响。每个人对于睡眠的需求不一样，有些人睡眠六个小时就能够保证充足的睡眠质量，以及保证日常的工作、生活需要，但是有些人需要八个小时的睡眠时间才能满足身体的需要。\n如果每天睡六个小时，身体出现疲乏、无力、没有精神，或者出现健康问题，这时候需要注意，说明每天睡六个小时不能够满足身体的需要，一定要注意不要再熬夜，要早睡早起，保证身体的健康，这样对于寿命不会造成影响。对于正常人来说，每天要避免熬夜，正常要在晚上10:00之前入睡，保证充足的睡眠对身体有益。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
患者半躺着睡觉对于身体有害，半躺着睡觉时容易导致腰椎间盘突出，会引起颈肩酸痛、四肢麻木、行动受限等不适症状，严重的患者如果长期进行半躺着睡觉，可能会造成肌肉无力、步态迟缓，甚至会出现迟缓的情况。\n由于半躺着会加重腰椎受累的情况，容易导致腰椎间盘突出，严重的会造成腰椎间盘膨出。在睡觉时尽量平躺着，以左侧卧位为最佳睡姿，但是有一些患者，比如心功能不全、反流性食管炎的患者，可能需要半躺着睡觉才能够改善相关的症状。如果患者属于正常状态，尽量避免半躺着睡觉。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
醋和头孢不建议一起吃，醋里面含有醋酸，如果和头孢一起吃，可能会影响头孢的作用和效果，所以头孢和醋尽量分开吃。两者可以间隔半小时，这样在吃药物的时候不仅对于药物没有影响，而且不影响患者的食欲。\n患者选择吃药的时候，尽量以白开水来送服药物，白开水和药物产生不良反应的情况比较少，像醋、饮料以及酒精类饮品，如果与药物在一起同时服用，可能会产生不良影响，影响药物的作用。患者在吃药时，主要是观察药物说明书，观察药物需要空腹服用还是饭后服用，因为很多种药物的服用方式不一样，如果不按照要求服用，可能会导致药物的效果减低。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
男人晚上睡觉出汗多有多种原因，主要考虑以下几种：\n一、代谢因素：男人的代谢率相比较女性会高一些，容易对气温比较敏感，尤其是在天气炎热的时候晚上会出汗比较多。如果有代谢性疾病，如甲状腺功能亢进症，会导致身体的代谢比正常人增加，从而引起出汗增多的现象。\n二、肥胖：男性脂肪含量比较高，肥胖会导致夜间睡觉的时候出汗多。\n三、植物神经功能紊乱：可以导致夜间睡眠的时候出汗比较多。\n当睡觉时出汗过多时，需要积极寻找相关的原因进行克服，如果是有一些疾病，及时给予相应的药物治疗来减轻症状。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
天天吃大蒜对于身体的好处，主要是减轻一些病原菌对于身体的侵袭，尤其是真菌感染。大蒜素具有杀菌、消毒的作用，对于真菌感染有较好的效果。天天吃大蒜，尤其是天天吃生大蒜，对于胃肠道功能不好的人来说并不好，会加重胃肠道的负担，导致出现腹痛、腹胀、恶心、反酸的症状。\n大蒜虽然对于人体有益，但是要适量服用，不要过度的服用。在服用大蒜的时候要适量，可以根据相关症状服用。如果没有相应的症状，适当服用相应的大蒜对身体没有影响。如果服用以后出现不舒服的情况，需要及时停用。在吃大蒜的时候要注意卫生、消毒，防止吃大蒜的时候导致感染，出现拉肚子的情况。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
皮肤有溃疡的原因有很多，主要考虑以下原因：\n1、细菌感染：如蜂窝织炎、汗腺炎、口腔细菌性感染、痈、疖肿、丹毒等，都能够造成皮肤破溃，出现溃疡。\n2、病毒性疾病：比如手足口病，会导致口腔溃疡。\n3、病毒疱疹：比如生殖器疱疹、梅毒、性病性淋巴肉芽肿，都能够导致皮肤溃疡。\n4、血管疾病：像变应性血管炎、结节性多动脉炎，这些疾病也会引起皮肤溃疡。\n5、其他原因：比如由于射线导致的皮肤溃疡、长期卧床产生褥疮导致皮肤溃疡。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
减肥抖抖机的危害主要有以下几方面：\n第一、骨骼肌的损伤：减肥抖抖机是由于长时间的活动会使身体脂肪燃烧，但是这种运动是被动性的运动，身体容易不接受，会造成骨骼肌的损伤。\n第二、对内脏的损害：抖抖机通过强烈的抖动来进行减肥，如果剧烈抖动以后会使内脏受到一定震动，造成患者出现相应的伤害。\n第三、免疫功能下降：长时间使用抖抖机减肥虽然有一定的效果，但是会使患者体内的脂肪消耗过快，容易导致身体出现损害，造成人体的免疫功能出现下降。\n在使用抖抖机减肥的时候，一定要规范使用抖抖机，频率不要过大，也不要过度追求脂肪的分解。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
长期趴着睡的危害有很多，主要有以下几种：\n一、可以导致腰椎受力过大，从而引起腰椎间盘突出。\n二、可以压迫手部的神经和血管，导致手部供血不良出现麻木，严重的患者会出现缺血、坏死。\n三、吃完饭以后马上趴着睡，可能会压迫到胃部，影响消化功能。\n四、可以呼吸障碍，趴着睡的时候会导致鼻部和口部趴在桌子上，可能会导致呼吸循环不佳，睡醒后有可能会出现头晕、头痛的现象。\n五、可以导致眼压过高，出现视物模糊的情况。

讲解医师：郝敬波  （副主任医师）
就职单位：徐州医科大学附属医院老年病科
水银温度计在读刻数的时候，要将水银头朝左，玻璃管朝右，刻度面在上，竖直面在下，双眼注视刻度面和竖直面相交的棱，轻轻转动玻璃管，可见白面下的水银柱，水银柱顶端所达到的刻度数即为测量体温的度数，通常读数情况如下：\n1、体温计读数超过37.3℃：说明体温有升高，需要积极的寻找引起体温升高的原因，针对相应的原因进行相应的处理，改善患者的症状。\n2、体温计读数在36.0℃以下：说明体温过低或者是测量不准确，需要反复测量确认。\n在进行水银温度计测量温度前，要将水银温度计的刻度甩到35℃以下，并且在测量前要将腋窝擦干再进行测量，测量的时候要保持5-10分钟。