江雪梅

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
吃了容易胀气，不容易消化的的食物有薯类、豆制品类和高糖高淀粉的食物，具体如下：\n第一、马铃薯、红薯、白薯、番薯等，以及洋葱、韭菜和白萝卜等。\n第二、豆制品有扁豆、豌豆、黄豆和豆腐、豆汁、豆皮、腐竹、豆浆以及各种豆奶粉。\n第三、高糖高淀粉的食物有西瓜、香瓜、柑橘类的水果，最主要的还有碳酸饮料、冰镇类的饮料这些含特殊气体的饮品。\n吃这些食物容易不消化，体内气体增多，出现肠胀气、肠鸣、胃胀气、嗳气、排气量增多、腹胀等，在日常生活中一定要避免这些食物的过多摄入，防止胀气引起身体不舒服，而要多进食一些疏肝理气以及易于消化的食物。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
胃寒湿热会出现胃部发凉、消化不良、食欲下降等症状，胃寒湿热是中医对胃部症状的一种描述，患者主要症状就是胃脘冷痛，甚至感觉胃内有寒气出现。胃寒湿热大多数是由于饮食不当而引起，尤其在吃了寒凉食物时，比如冷饮、寒性水果等，症状会更加明显。\n胃本身喜热怕凉，经常处于寒凉状态下，胃壁血液循环就会受到影响，因此胃蠕动功能也会受损。由于胃动力不足，胃内食物会长时间滞留，而出现消化不良。伴随胃寒湿热持续存在，人体还会逐渐出现食欲下降、食欲不振等表现。胃寒湿热的人在平时饮食，应多吃具有温热性质的食物，比如羊肉、鱼肉、牛奶等，以帮助提高脾胃功能，去除胃内湿气。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
肠炎可以对天枢、关元、气海、三阴交、足三里等穴位进行艾灸，不少人患有肠炎是由于肠道免疫力下降引起的，患病后除了需要注意自己的饮食之外，也可以通过艾灸的方法。肠炎在艾灸时，主要是针对腹部的一些部位进行艾灸，比如天枢、关元、气海。\n天枢是在肚脐旁左右两侧，主要的功能就是调理肠胃，促进肠道的蠕动，同时增加肠道对营养物质的吸收。关元不仅能够培补元气、提高肠道功能，同时还具有导赤通淋的作用，对关元穴位进行艾灸能够改善肠炎引起的腹胀、腹泻等症状。气海具有补气益气的作用，主要用于提高身体免疫力，不仅能够帮助改善消化系统方面症状，对于泌尿系统疾病也具有调理作用。\n三阴交是属于脾经上的一个穴位，这个穴位具有健脾和胃、行气活血的作用，对于腹胀、肠鸣、腹泻、消化不良都具有调节效果。足三里是属于胃经上的穴位，不仅能够提高胃对食物的消化能力，同时对于急慢性肠炎、阑尾炎、肠梗阻等疾病还具有调节作用。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
治疗胆结石的中药有川芎、鸡内金、柴胡、甘草等，具体见于以下几种：\n1、川芎，具有活血化瘀、行气止痛的作用，这种药物能够抑制血管的收缩，同时增加冠状动脉的流量。川芎不仅可以用于各种妇科疾病，同时还能够促进胆结石的排出。\n2、鸡内金，是一味特别常见的中药，鸡内金不仅可以达到消食开胃的作用，同时还具有化石通淋的效果，因此对于各种结石疾病都具有治疗作用。\n3、柴胡，是一种特别常见的中药，主要的作用是退热解表、疏肝解郁，这味中药不仅能够促进肝功能的恢复，同时还可以帮助胆结石的排出。\n4、甘草，具有补脾益气、清热解毒的作用，不仅对于各种呼吸道疾病具有治疗作用，并且对胆结石也有排出的效果。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
出现胃口不好、胃痛的情况，患者可以采用艾灸的方法来进行缓解，具体见于以下穴位：\n1、中脘穴，进行艾灸的时候首选中脘穴，这个穴位具有调胃补气、降逆止呕的作用，对于患有胃部疾病的患者，对这个穴位进行艾灸，能够缓解胃口不适的情况，并且这个穴位处于胃部的中心点，对其进行艾灸、推拿能够有效达到缓解疾病的作用。\n2、足三里穴，除了中脘穴以外，还可以对足三里穴进行艾灸，艾灸这个穴位促进肠道进行吸收、消化，达到健脾养胃的作用，可以有效改善人体的免疫功能，对于肠胃具有很好的调节养胃的作用，并且脾胃不好的患者更是需要多按摩这个穴位进行治疗。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
胃溃疡是由于胃部长期受到某种原因刺激引起胃部黏膜损伤导致，主要是与平时的饮食生活不规律有关，所以饮食生活的调整非常重要。在平时生活要吃正常的食物和富含纤维素的食物等，可以吃粥类等半流质的食物，比如小米粥、燕麦粥等，这样比较容易消化，也可保护胃黏膜，能够减轻肠胃负担。如果流质食物不容易吃饱，可以吃一些面食，比如面包、馒头等经过发酵的食物，要细嚼慢咽。胃溃疡患者可以少吃香蕉、苹果等水果，以补充膳食纤维及维生素。但是不能过多，因为水果属于生冷食物，吃前可以用水将水果热一下，避免刺激胃黏膜，平时也要避免食用过冷、过酸、过辣等刺激性的食物，另外要少喝咖啡、浓茶且不要饮酒，还需要保持良好的心情，也有助于胃病的恢复。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
引起便秘的原因有很多，当身体出现排便次数减少、排便数量减少，且排便不干净、粪便干结，而且排便非常费力时，就可能出现便秘。如果连续六个月出现这种情况就是慢性便秘，当然是否是便秘的情况，还需要结合一些其它测定，如平时的饮食习惯，是否经常喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，有没有经常吃水果、蔬菜、多喝水，再比如平时的生活习惯是否有不良，有没有经常抽烟、喝酒。最后还需要排除是否有其它病变，比如痔疮、肛瘘或者肛裂的情况，而且如果患者最近有经常服用泻药，也有可能导致便秘，当出现便秘时一定要改变饮食习惯，必要时去医院就诊。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
治疗便秘的按摩手法有按揉、捶打、点揉，便秘出现与多种因素有关，部分人是由于肠道蠕动缓慢，肠道内容物无法顺利排除导致，可以通过按摩的方法进行改善。按摩时可在腹部进行按揉，按揉时应当以顺时针方向为主，通过按揉能够促进肠道蠕动，同时促进肠道分泌出黏液润滑肠道，更有利于肠道中分泌物的排出。\n便秘患者在按摩时，也可以针对后背膀胱经进行按摩。由于后背肌肉相对比较厚，在按摩时可以使用捶打、点揉等方法。主要是针对大肠俞、小肠俞、脾俞、胃俞等穴位进行捶打和点揉，能够提高肠胃功能，同时改善便秘现象。\n在人体小腿外侧有足三里、上巨虚、下上巨虚等穴位，对以上穴位进行按摩时，应当以点揉为主。对以上穴位进行按摩，不仅可以刺激肠道蠕动，改善便秘现象，并且对于一些胃部疾病，也具有治疗作用。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
胃肠炎饮食总体原则是进食容易消化的食物，如果是急性胃肠炎，症状比较严重可选择全流质食物为宜，比如米汤、面汤、油脂少的肉汤、豆浆等，待症状减轻后可进食半流质食物，比如白米粥、面条、云吞、青菜汤，症状好转以后就可以恢复正常饮食。患有胃肠炎时规律的生活饮食习惯很重要，按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，适量运动增强自身免疫力。平时建议选择含有丰富维生素及矿物质较多的食物，比如甘蓝、西兰花、香菇、菠菜等含有的多种维生素，经常食用可以保护胃黏膜，保持胃部细胞活跃度，肉类可选猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等易消化的肉类。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
胃肠炎的症状主要为消化系统的不适，腹泻、腹痛、恶心、呕吐等，并可伴有脱水和发热，具体如下：第一、消化系统的不适，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、身体消瘦等，其中最主要的症状是腹泻。第二、脱水，腹泻和呕吐严重的患者会造成人体大量脱水，表现为皮肤干燥、口干舌燥、头晕、小便减少变黄、眼睛干涩、身体乏力等，老人和小孩等身体虚弱的患者还会出现休克和肾衰竭。第三、肠胃炎一般不会导致发热，但如果是由细菌或者病毒感染而导致的肠胃炎会引起炎症反应，出现发热、寒战等症状，多是因为暴饮暴食、食物过敏或者饮食不洁所导致。