杨春喜

肩周炎通常不会引起手麻。手麻主要是臂丛神经的压迫、刺激、损伤引起，而肩周炎是粘连性肩关节囊炎，炎症主要发生于关节内，不涉及臂丛神经。引起手麻最常见的原因是颈椎病，颈椎病的椎间盘突出、神经根型颈椎病，会导致颈椎部位的神经根受压迫，进而引发上臂手部麻木，其特点是颈肩痛、手臂麻，时常还会被误诊为肩周炎。所以如果肩膀疼痛，但不存在被动活动障碍，同时伴有手臂麻木，很可能不是肩周炎，而是颈椎病。

肩周炎最常见的是带到上臂疼痛，即带到上臂的外侧、前方及后方发生疼痛。部分患者疼痛会扩散到后背、前胸偏患侧以及肩膀部位，扩散到这些周围组织引发筋膜炎、肌腱炎，出现疼痛。肩周炎主要是肩关节周围的肩关节囊的粘连性关节炎，主要涉及关节囊与滑膜，疼痛主要局限于肩关节，以夜间疼痛为主。但是肩周炎不会导致手臂麻木，有时会同时伴有肱骨外上髁炎，即肘关节疼痛，甚至腕关节疼痛。但以局部酸痛为主，并不会导致整个上臂的牵扯痛、麻木。此外，可以导致颈部的一些肌肉疼痛，但与颈部活动无关。可以导致胸壁、后背疼痛，但不会导致胸壁内部胸腔的疼痛。较少部分患者还会出现腋下疼痛，但这些疼痛较轻，随着肩周炎的治疗，先缓解的便是上述带着疼的部位。

如果患者在坐月子时出现肩周炎，但是没有合并肩袖的损伤及其他损伤，月子期间的肩周炎可以治愈，如果合并肩袖损伤或者其他问题，经过微创手术也可以治愈。坐月子时，可能由于各类代谢紊乱、内分泌失调、着凉或者抱孩子，容易导致肩周炎，此时患者出现的肩周炎可以治愈。月子期尤其抱孩子，实际肩关节的负担增加，肩周炎的发病率会较高。此时要减少抱孩子或者两条胳膊交替抱，以减少对肩关节的刺激。患者处于哺乳期，使用药物会受到限制，可以以外用药物为主，外用药物尽量选择减少对孩子影响比较小的药物，但实际这类药物也比较少，需要适度使用。任何外用药物实际都会有吸收，可以使用吸收程度较小的药。另外患者在坐月子时患肩周炎，可以做热敷，用热水袋、盐袋做肩膀后方肩周血管附近的热敷，效果通常较好。同时可以做拉伸锻炼，如爬桌子、爬床、抱头、耸肩的锻炼，有利于肩周炎恢复。但是由于是哺乳期，不建议患者服用非甾体类抗炎药或其他药物，避免影响孩子。如果症状较重，可以停止哺乳，随后进行药物治疗。

肩周炎主要是肩关节的粘连性肩关节囊炎，做俯卧撑会导致肩关节承重增加，有时会刺激肩关节囊，导致炎症增加。所以在肩周炎急性炎症期，不建议做俯卧撑动作，在冻结期和解冻期，可以做俯卧撑锻炼。急性期可以做半斜卧位，即倚在墙上的轻度俯卧撑锻炼，但是避免趴在地上的全负重俯卧撑锻炼。做俯卧撑时，要注意尽量减少吃力，比如手臂可以分开，比肩膀稍宽，对肩膀用力会稍小，可能接受度较佳，损伤风险相对较低。

肩周炎不同分期有不同的保健和锻炼方法，通常在急性期要注意休息，避免各种锻炼。减少伏案工作，若为设计、绘画工作，需要上肢保持功能位，可以在手臂下垫个东西，减少肩关节用力。冻结期可以适当做一些拉伸锻炼，包括双手向前伸，爬桌子、爬床，仰卧位抱头锻炼、后方搓澡锻炼、后方健侧手拉患侧手的拉伸锻炼、扩胸锻炼、耸肩锻炼等。但是要避免手需要过头的锻炼，避免拉吊环、单杠的锻炼，注意避免提重物、够高处的东西。控制吸烟、饮酒，大量饮酒、吸烟对肩周炎有害，会刺激肩周炎病程的增加。肩周炎患者，急性期以适当休息、抗炎镇痛、必要理疗为主。冻结期以抗炎镇痛、适当肩关节拉伸锻炼为主，配合理疗。解冻期可以加强拉伸锻炼、适度力量型锻炼，必要时可以进行镇痛、抗炎和理疗。

新冠疫苗即新型冠状病毒疫苗，肩周炎主要为肩关节粘连性关节囊炎，急性发作期会造成肩关节较为疼痛。如果仅为肩周炎，可以注射新型冠状病毒疫苗，肩周炎发作过程比较痛苦，通常需要进行关节穿刺注射含有糖皮质激素的封闭类药物。如果注射糖皮质激素类药物，机体对新型冠状病毒疫苗的免疫应答具有一定影响，如果所应用的药物，没有糖皮质激素或者影响免疫的药物，则可以注射新型冠状病毒疫苗。如果仅使用非甾体类的抗炎、镇痛药物，包括扶他林、乐松、西乐葆、莫比可等镇痛药物，对注射新型冠状病毒疫苗没有明确影响。因此肩周炎的发作期如果需注射，则应判断所注射的药物，通常可以注射新型冠状病毒疫苗。注射新型冠状病毒疫苗1个月以内，建议大家不要使用糖皮质激素类药物，不要注射封闭针。

实际上50岁出现肩周炎最常见，所以肩周炎在一些地方又称为五十肩，即50岁左右发病率较高，与目前肩周炎发病率的统计分析相吻合。基本上在40-70岁，肩周炎发病率较高，50岁人群通常还是家中的重体力劳动者，即主要顶梁柱，完成大量工作，无论男女，在工作中易导致肩关节的损伤与劳累。此外年龄已经50岁，肩关节也磨损了50年，肩关节通常存在或多或少的退变，在一定因素刺激下易产生肩关节的关节囊、滑膜炎症，最后导致粘连、冻结，形成典型的冻结肩，即形成典型肩周炎。50岁肩周炎患者经常伴有不同程度的肩袖磨损或撕裂、盂唇退变、骨赘形成等情况，治疗中可能有相当一部分患者，需要进行微创的肩袖修补与骨赘的清除，以避免继续的肩峰下撞击征，避免肩袖损伤的存在，需要较为严格进行查体与核磁共振检查的判断。

通常肩周炎患者口服芬必得有用。肩周炎分为炎症期、冻结期和解冻期，尤其在炎症期，主要以消炎镇痛为主。口服的消炎镇痛药物，较主要的便是非甾体类抗炎药，这类药物能够止痛消炎，起到抑制炎症，缓解炎症的作用，同时能减轻肩周炎的疼痛。而芬必得便是较常用的非甾体类抗炎药的一种，实际是布洛芬缓释片或者布洛芬缓释胶囊，减少胃肠道副作用，在治疗肩周炎时，可以作为主要用药。非甾体类抗炎药较多，有上百个药品，存在不同的名称，由不同厂家生产，芬必得便是其中的代表性药品。患者可以根据自身经济条件，根据药店或医院内所有药品的情况，选择更适合的药品。同时可以通过咨询专业的关节外科医生，根据胃肠道反应、心血管情况，进行药物选择。

肩周炎病人有肩关节的关节囊粘连性关节炎，部分病人白天酸痛并不严重，而夜间酸痛比较严重，或白天痛，晚上更痛，严重者会引起睡眠障碍。如何减少夜间疼痛，睡觉姿势要注意的基本原则，是尽量使肩关节处于放松的位置，即肘关节屈曲，距胸壁适当距离，这样的位置肩关节比较放松。可以侧卧位，患侧不要卧在下方，一般将健侧卧在下方，手臂下方放置小抱枕或枕头，不能过高也不能过低，仅离胸壁大概10-20cm的距离，肩部会比较放松，或仰卧位，在肘关节下方垫较薄的枕头，使肘关节抬起，肩关节得到放松，这样的睡觉姿势，肩周炎病人疼痛会明显缓解。

肩周炎不会导致手麻，如果肩周炎的过程中，出现手臂麻木，多数情况下，是由于颈椎病引起的颈椎间盘突出，压迫神经根，导致的手臂麻木。而肩周炎也较有可能，是颈椎病导致的颈肩痛、手臂麻的症状，可能被误诊为肩周炎。但有时是肩周炎，同时也具有颈椎间盘突出。此种麻木如何缓解，应该按照颈椎间盘突出进行治疗，具体如下：1、主要做颈椎牵引，服用NSAIDS类的镇痛抗炎药物，肩周炎患者也服用此类药物，在减轻肩周炎的同时，也减轻神经水肿；2、服用营养神经的药物，必要时到医院进行颈椎的核磁共振检查，找专业的脊柱外科医生，检查颈椎间盘突出程度，如果程度较重，还需进行颈椎微创手术，解除神经压迫才能缓解。总之 ，肩周炎时出现手臂麻木，一般是颈椎病引起，要根据颈椎病治疗，要做颈椎牵引，药物治疗，必要时做微创手术治疗。