李娟红

拇外翻的治疗方法和严重程度有关，具体如下：1、轻度拇外翻：早期拇外翻可以通过选合适的鞋，尽量穿舒服的鞋，减少不良刺激导致的拇外翻加重或引发拇外翻关节的受刺激，从而减少刺激拇外翻关节，达到治疗拇外翻的目的。因为合适的鞋子，会减少拇外翻关节面的机械刺激，减少拇外翻关节的炎症、肿胀，甚至增生；2、严重拇外翻：需要到医院，做相应的医疗干预，如矫形手术治疗拇外翻，或通过微创的局部治疗，缓解、矫正拇外翻。

腰椎间盘突出症痊愈后，经过有效的康复锻炼，腰背肌恢复较好，下肢肌力恢复较好，则可以打篮球。腰椎间盘突出痊愈后，打篮球需要循序渐进，而不主张痊愈后直接打篮球比赛。因为篮球比赛可能对抗性太强，会引发腰背肌再次拉伤，从而诱发腰椎间盘突出复发。一般打篮球对抗性不强，在腰椎间盘突出康复程度完善的情况下可以打篮球。如果打篮球应该注意保护腰部，可能还能促进腰背肌肌肉力量恢复。

极外侧腰椎间盘突出症不一定需要手术治疗，极外侧腰椎间盘突出症属于腰椎间盘突出症的类型之一，突出位置不在后方，而在后侧方，且极靠外侧，较为少见，病人可能伴有一侧下肢疼痛、麻木。应根据椎间盘突出的严重程度选择合适的治疗方法，具体分析如下：1、突出程度严重：如果腰椎间盘突出对神经卡压比较严重，且伴有严重神经受损，通常会选择手术治疗；2、突出程度较轻：如果极外侧腰椎间盘突出卡压神经程度并不严重，且神经受损较轻，可以选择保守治疗，包括口服营养神经的药物，如甲钴胺，或者做局部的有效理疗、康复，可以有效缓解极外侧腰椎间盘突出引起的下肢疼痛。综上所述极外侧腰椎间盘突出引起下肢疼痛时，一定要进行精确病因、病灶、突出程度的诊断，根据诊断选择合适的治疗。<br style="font-size: medium; white-space: normal;"/>

椎间盘是腰椎两截椎骨之间垫的骨片，椎间盘通常是因为腰椎错位或者椎间盘应力增多，造成椎间盘往侧后方突出，压迫中间脊髓甚至神经根，而引起支配区域的腰疼、腿疼、坐骨神经疼。所以椎间盘突出主要与姿势不正确相关，比如坐姿不好或者运动不当造成腰椎椎体错位，造成两节椎体之间椎间盘应力增加，椎间盘软骨撕伤，造成髓核向外突出到椎管，压迫相应脊髓、神经根，而产生支配区域的疼痛。所以椎间盘突出其实是椎体、椎间盘软骨和椎管的脊髓、神经根失衡造成突出，卡压相应的神经、血管，造成相应神经血管的炎症，而引发神经支配区域疼痛、麻木，甚至发凉的感觉。

药物治疗能否治好腰椎间盘突出症，取决于以下情况：1、腰椎间盘突出病程较短，病变程度较轻的患者，药物治疗可以较好的缓解症状。治疗方面可选择营养神经、改善血液循环以及止疼的药物，效果较好；2、腰椎间盘突出程度较重、病程较长的患者，神经卡压比较厉害，神经粘连比较严重，单纯用药物治疗难以治好。需要做精准定位、局部超微创的病灶靶点的消融，才能有效缓解中、重度突出或病程较长引发的症状，如腰疼、腿疼等。

患者腰椎间盘突出以后，腰歪了，可能是压迫相应的神经，造成腰肌两侧不平衡，所以出现腰歪。需要治疗腰椎间盘突出，如果不治疗始发病因、病灶，无法只针对腰歪治疗，因为椎间盘突出已经压迫相应神经，神经异常放电可能造成腰背肌力不平衡，而腰背肌力不平衡，可能会引发腰椎曲度异常，导致腰部向左侧弯或者向右侧弯，甚至出现长短腿。患者腰椎间盘突出以后出现腰歪，需要精确诊断椎间盘突出位置、突出程度、压迫的神经以及神经发炎、受损的情况，患者需要及时解除神经的卡压，修复神经受损，治疗椎间盘突出，腰歪症状会逐渐好转。

针对腰椎间盘突出、椎管狭窄，针灸有一定效果，但是对于严重的腰椎间盘突出或椎管狭窄，针灸效果相对不明显。对于早期，比较轻症的腰椎间盘突出、椎管狭窄，针灸有治疗作用，如果腰椎间盘突出程度较重，椎管狭窄程度较重，甚至椎管狭窄已经是骨性狭窄，针灸治疗可能没有效果，针灸一段时间后，腰腿疼的症状得不到缓解。腰椎间盘突出、椎管狭窄的患者应该精确诊断腰椎间盘突出的位置、突出程度、腰椎管狭窄程度、狭窄性质。明确是椎管软组织狭窄还是骨性狭窄，是小关节侧隐窝狭窄，还是整个椎管狭窄，精确诊断后可以帮助制定治疗方案。

腰椎间盘突出的患者不建议进行埋线治疗，通过穴位的埋线，可能无法起到较好的治疗效果。埋线治疗属于针灸治疗，可以通过在穴位埋羊肠线或者其他成分的药物，起到刺激穴位的作用。腰椎间盘突出的位置通常较深，椎间盘突出后侧方压迫椎管中的脊髓、神经根，但由于病灶较深，因此治疗效果不佳。中医埋线所用的羊肠线或其他成分的线，质量与卫生的洁净程度可能无法达到西医要求的水平。进行埋线治疗，可能会引发埋线区域的瘢痕，产生异物刺激，导致局部并发症，所以腰椎间盘突出不建议进行埋线治疗。

生完孩子后腰疼的缓解方法包括局部按摩、适当热敷、按摩穴位以及增加营养进行处理，具体分析如下：1、局部按摩：按摩腰部、臀部肌肉、小腹，通过按摩，改善腰部的肌肉痉挛，改善盆腔的血运，从而利于腰痛症状的缓解；2、适当热敷：热敷腰部、臀部以及腹部，通过热敷，有效改善腰部、臀部的血液循环，从而缓解因为血液循环不佳而引起的腰痛；3、穴位按摩：比如可以按摩腰部的腰眼、肾俞，也可以按摩腹部的关元穴，关元穴位于脐下三指，通过穴位的按摩，进一步的改善腰部、臀部和盆腔的血液循环，从而缓解腰疼的症状；4、增加营养：修复生孩子过程中可能受损的组织，增强营养，增加抵抗力，通过营养的补充，更好地恢复体质，从而加快腰痛症状的缓解。

坐月子期间腰痛可以适当按摩、热敷、口服药物，具体如下：1、适当按摩：适当按摩腹部、腰部与未完全回缩的子宫，可促进子宫收缩，改善腰部、臀部、腹部肌肉松弛情况，能够促进肌肉的血液循环，从而缓解腰痛；2、适当热敷：如艾灸关元、肾俞、长强等穴位，可以进一步改善腰骶部、盆腔、腹部的血液循环，缓解缺血、缺氧状态，缓解腰痛；3、口服药物：可以口服益母草颗粒、红糖水等，能够促进产后子宫收缩、产后恶露排出，缓解因子宫收缩不佳引起的腰痛。