吴春波

熬夜导致猝死的原因有多方面，具体如下：1、最主要的原因还是神经内分泌系统紊乱，因为机体需要一定正常的环境，比如电解质要正常，需要休息，也需要一定控制。如果长时间反复熬夜，就会打破正常的生理功能，出现神经内分泌紊乱和血压偏高，导致心脏改变，就有猝死风险。现在很多职业需要上夜班，白天就应注意休息，避免引起焦虑甚至生理功能的改变。有的人可能会出现高血压、心脏病的早发，不知不觉心脏已经改变，所以老了以后，就可能导致猝死发生；2、多数猝死以心源性猝死为主，但也有特殊情况。比如IT行业的人，由于工作需要基本不怎么活动，可能会有静脉血栓，可能由于下肢静脉血栓的形成，导致肺栓塞引起猝死。总而言之一定要注意劳逸结合，适当锻炼，这样才比较健康、安全。

运动后晕倒，可能会导致猝死。运动后出现晕厥有较多原因，比如心脏原因，较容易出现危及生命的疾病，可能是恶性心律失常，也可能有基础的心脏结构性改变。部分人可能有下肢静脉血栓，运动时突然出现肺栓塞，也会危及生命，所以运动可能导致猝死。有基础疾病的人，要注意防止剧烈运动，做适合自己的运动。如果有严重心脏疾病，不管是心律失常，还是结构改变，一定要提前通知他人，如学生一定要告知老师，避免意外情况发生。有些人长期伏案工作，运动时突然出现晕倒，可能是肺部损伤或者其他原因，及时就医是比较好的选择。如果发生意外，危及生命，即呼吸、心跳停止，要立即心肺复苏，同时呼叫，将患者送到医院里，综合的抢救措施可能会挽救患者生命。此外个人体质不一样，反应也不一样，不能一概而论，运动可能导致晕厥，可能会有生命危险，但不是所有人都会出现上述情况，与个人体质、基础疾病都有一定相关性。要了解自己情况，适量运动是较好的选择。

导致猝死有一定原因，所以患者会有相应感觉，具体如下：1、心源性原因：患者可有心前区疼痛，可有肩痛、背痛、牙痛，可为恶性心律失常导致猝死，也可有心慌症状；2、非心源性原因：症状可表现为憋气、呼吸困难，或肺栓塞、电解质紊乱，在发病前有频繁恶心、呕吐。导致猝死原因不同，所以先兆症状不同。部分人觉得猝死前可能无相应症状，主要是患者身边是否有人，另外出现这些症状时是否与人沟通为主要原因。因为猝死并非无原因，任何疾病导致猝死会有相应症状，所以出现胸痛，尤其有基础疾病病人，一定早期就诊，因为有可能为猝死先兆。如果有明显呼吸困难或明显呕吐、腹泻，无论何种原因导致，均建议及时至医院救治，因为救治延误可耽误患者抢救。如果在院外猝死，复苏成功率较低，所以出现任何明显不适及时就医，医生会根据检查结果评估病情，为较安全选择。

容易中暑是多方面原因造成，与个人体质有一定相关性，比如不耐热、容易出汗，都是容易导致中暑的主要原因，所以平时要注意锻炼。在夏天的时候，高温高湿的季节要及时补充水分，还要降低劳动强度，注意适当休息，都是避免中暑的前提。平时要注意锻炼，如果体质弱，不耐受高温高湿的环境，也容易出现中暑症状，比如休息不好，可能会出现食欲差、恶心、呕吐，更容易中暑，所以调整自己的身体状况非常重要。要养成良好的健康生活方式，平时适当锻炼，劳动强度不要过大，一定是适合自己的运动量才会比较健康。在这个过程中要特别注意饮食方面的调节，在夏天的时候一定要注意吃好消化的食物，如果喜欢吃冷食，容易出现胃肠道反应，一旦出现胃肠道反应，也容易合并中暑，所以要根据自己的具体情况进行相应调节。不可能一定会避免中暑，一旦发生明显的中暑症状，要及时就医，这才是比较安全的选择。

容易中暑的人不是体质差，主要与环境不耐受有相关性，例如对热、潮湿出现不耐受，都容易出现中暑。老年人和有基础疾病的患者都容易出现中暑现象，例如糖尿病患者容易出现中暑症状。因此在高温、高湿的环境时，要特别注意通风，通风可以减少或者避免中暑，如果需要在高热、高湿的环境中工作，大家要注意适量饮水，以及适当地调整和休息，这些都是避免中暑的方法。患者一旦发生中暑，即使只出现轻微的头晕、恶心、呕吐，都需要适当休息、通风、适量饮水，如果症状不缓解，这时建议大家及时就医进行治疗，因为严重的中暑会有生命危险，所以不能等到高烧或出现意识障碍再就医，否则可能出现习惯性的多器官功能衰竭，也会有生命危险。对于老年人和有糖尿病等其它慢性基础病的患者，早期就医才是安全的选择，同时预防也非常重要，夏天时一定要注意预防中暑，以免发生严重的情况。

中暑会出现中枢神经性发烧，而且还可能会出现严重发烧，如39℃，甚至40℃以上。且发烧不容易用普通的方法降温，如物理降温，若在医院则可用冰毯降温。中暑与季节有很大的相关性，如高热、高湿环境容易出现中暑。中暑的重度类型，如热射病有生命危险，可能会出现多脏器损伤，而发烧是最常见的症状。所以患者应避免在高温、高湿环境中待的时间过长，或劳动时间过长，需避免中暑发生。如果工作环境中，不得不接触高温、高湿的环境，则需注意劳动时间不能过长。一旦出现严重中暑，除高热外，还会出现多脏器功能损伤，如肝脏损伤、横纹肌溶解，另外会出现意识状态改变，也可能出现各种程度的感染。所以应注意预防中暑，一旦出现中暑，应立即脱离环境以免情况加重，从而避免产生风险。

重度中暑的症状及治疗方法，具体分析如下：1、症状：重度中暑通常分为热痉挛、热射病、热衰竭，通常会出现不同程度的器官损伤，比如患者可能会出现高热、意识障碍、肝功能衰竭、肾功能衰竭等表现。肝功能衰竭通常表现为肝酶升高、黄疸，也可能会出现不同程度的凝血功能异常，而肾功能衰竭表现为少尿、无尿，不能将毒素有效排出体外，重度中暑也可能较快出现重度感染，即肺部感染发生；2、治疗方法：重度中暑属于器官性多脏器损伤，治疗方法主要根据脏器损伤程度不同而不同，比如降温，可以选用物理降温或药物降温，同时进行抗感染治疗，也需要根据感染程度选择应用不同的药物进行治疗。还有肾功能损伤的治疗，必要时可能需要肾脏替代治疗，比如床旁血滤、血液透析等相应的治疗方式。因此患者在日常生活中要注意，预防中暑较重要，防永远大于治。

中暑可能出现胃肠道反应，包括呕吐，所以中暑有呕吐、想吐的感觉，有的患者可能出现呕吐。中暑时患者可能出现头晕、头痛、不想吃饭，都是特定的季节，比如夏天，高温、高湿容易出现的反应，因此特定季节出现食欲差、呕吐等反应都提示可能是中暑。其他疾病也可能导致呕吐，比如常见的胃肠炎、血压高、脑血管病可以导致呕吐，要注意鉴别诊断是中暑导致的呕吐，还是由于其他疾病导致的呕吐，只有诊断明确，才能及时对症支持治疗。如果是炎热的夏天，比较潮湿的季节，没有及时开窗通风、多喝水、注意减轻劳动量，出现胃肠道的症状，可以先想到与中暑相关，但也要注意排除其他疾病。出现不舒服应及时就医，医生会评估病情，选择是否需要治疗，以及是否对疾病进行干预。早期发现其他疾病，及时干预，预后一般较好。

中暑后不能喝酒，中暑一般发生在夏天，比如闷热、高湿 、高温环境容易出现。中暑最早期的症状是胃肠道症状，比如恶心、呕吐、食欲差，所以一定要食用好消化的食物。已经有胃肠道的不舒服，喝酒可能会加重胃肠道损伤。另外大补比如食用油腻的东西，也会增加胃肠道负担，导致患者不舒服。酒精对人体伤害较大，会引起胃黏膜损伤比如糜烂、溃疡、出血。此外还会伤害肝脏，长期反复酗酒会引起酒精性肝硬化，同时会引起中枢神经系统改变，比如韦尼克脑病，出现意识障碍。此外长期喝酒的人，可能会在很早年龄就出现痴呆的反应，所以建议大家尽量不喝酒。

根据中暑的程度不同，持续的时间也不同，如先兆中暑，可能会有轻微不适，但在脱离当时环境、通风、适当饮水后很快得到缓解，但严重的中暑可能有生命危险，因此不能一概而论认为中暑多长时间好，或多长时间不好就存在其他问题。因为个人体质不同，中暑持续时间也不同，体质差的人症状持续时间可能会较长，体质好的人若及时脱离当时环境，可能会较快康复，需要具体情况具体分析。如果及时脱离当时环境、休息、补水后，症状依旧得不到缓解，此时建议及时到医院治疗。因为中暑分为先兆中暑、中度中暑和重度中暑，重度中暑还分为三种类型，因此中暑的情况比较复杂，程度也不同，应该具体问题具体分析。因为老年人体质较弱，所以症状可能会偏重，建议及时就医。某些中暑也和基础疾病有关系，比如有糖尿病、高血压、冠心病的病人症状可能会更重。如果出现精神状态差，甚至发烧、吃饭不好或出现明显的恶心、呕吐，建议及时到医院救治，是更安全的选择。