刘文斌

脚上磨的水疱如果不挑破，消退的时间是不确定的，主要和疱的大小，还有刺激的轻重程度有关系。如果水疱非常小，不建议刺破，因为刺破以后会增加感染风险，要自己慢慢的吸收、消退。如果没有继续刺激，最快也要1-2周完全退下去。 如果疱比较大或者是刺激非常重，就算刺破也还会再鼓起来，会反复鼓起来，说明刺激比较重或者刺激后来还会持续存在，所以好的很慢，可能还会继续长大，比较疼，所以一般建议挑破，把疱液抽出来，扎的点最好选择地势最低的点，因为可能还会进一步的渗液甚至渗血，可以从低的点自动流出。脚上磨出来的疱或者因为外伤、冷冻、烫伤形成的疱都是这样，消退的时间不是很确定，可能快的1-2周，慢的得3-4周期才有可能消退。

脂肪粒就是粟丘疹，本质是一种小的囊肿。小的角质囊肿像粉瘤一样，里边就是包着豆腐渣样的内容物，粟丘疹里边包着角质层，会随着时间的推移成熟，变得很白，硬的。 等长得成熟以后，因为粟丘疹的囊肿非常的表浅，可能会抠掉或者洗脸搓掉。最常见的处理方法是用注射器针头挑破皮，把里边的硬芯剥离出来。处理很简单，但是因为毕竟是要破皮的，有可能有继发感染，或者人为的感染的机会。 所以如果处理，建议一定要到皮肤科去找医生处理，不要自己在家，有可能会造成严重的后果。

运动的过程中或者是运动后皮肤发红是很正常的。在运动的过程中会产生很多的热量，皮肤的很重要的功能就是体温调节功能，皮肤要散热，体温调节主要是通过血管的收缩和扩张来达到的。运动之后，因为热量多，血管就会扩张，是为了更好的散热，血管扩张血流多了，自然也就会发红。 运动兴奋交感神经，人处在亢奋的状态，通过神经内分泌的影响，也会使血管的扩张。和着急生气的脸红脖子粗也是相同的道理，就是在人兴奋的时候，神经内分泌会对血管进行调节，使得血管扩张，使得局部的血流增加，也会出现面部发红。还有冬天室外运动，被冷风吹，物理的刺激使得局部的皮肤变化。所以运动以后脸红是非常正常的。如果没有明显的其他症状，并且很快可以消退，就不需要处理。

不提倡直接用柠檬敷脸。因为皮肤本身有一定的pH值，有比较好的屏障和保护层。皮肤的pH值大概是5-7的范围，有的人会更低一点，或者是更高一点。 柠檬的pH值要比正常的皮肤的pH值低好多，是2左右，属于酸性的物质。异常的酸或者是异常的碱对皮肤都有刺激性。偶尔用一次，可能会造成的刺激有红、痒、烧灼感、刺痛。 如果用的时间长，可能会破坏皮肤的正常pH值和正常的保护层，会使得皮肤变得非常的敏感。不光是对柠檬耐受不了，可能对其他的好多物质都会非常敏感，总是容易干燥、红、痒。 所以不建议直接用柠檬敷皮肤，尤其是眼周皮肤比较薄嫩的地方，可能会造成刺激性的皮炎，如果用的多，也可能对皮肤的保护层造成破坏。

被蚊虫叮咬了以后一般不会形成瘢痕，疤印一般都是印记即消退以后色素会出现沉着或者紫红色炎症消退比较慢。 这种情况一般不需要处理，其会慢慢消退。大部分情况会很快消退，也有部分情况可能要几个月时间。因为瘙痒，反复抓挠以后会形成一种结节，造成纤维增生，从而形成皮肤纤维瘤或者结节性痒疹。 这种情况下它不光是印，而是形成疙瘩。这种情况下不要抠，它有一部分能消退，有一部分可能不能消退。最后若非要去除，患者可能要做手术切除。更多情况即炎症色素沉着，不用管即可消退，只是时间长短问题。 若想消退快些，可做光电治疗如光子嫩肤，这样消退会更快。所以蚊虫叮咬后留疤可能性很小。 印就刚才提到色素沉着，这种情况可不处理，使其慢慢消退。若是因为抓挠刺激形成结节性痒疹，此时也不用处理，也可慢慢消退或者可以外用激素药膏。 若是形成皮肤纤维瘤，这种时候不能完全消退，若非要去掉它，此时需要手术处理。

脚后跟脱皮症状可能对应皮肤科的好多种疾病，比如足癣、湿疹、银屑病、掌跖脓疱病。原因也不一样，足癣是真菌感染导致的。足癣就是脚气，熟知度比较高，浸渍糜烂型的足癣的表现就是烂脚丫，除了烂脚丫之外，可以出现水疱、脱屑，也可以出现过度的角化。尤其是老年人，年轻的时候烂脚丫、起水疱、脱皮，年龄大了以后，就会脚后跟干燥、皲裂、脱皮，叫角化过度型的足癣。丘疹水疱型的足癣也可能会出现足跟的脱屑。湿疹在手上、脚上的发病率非常高，尤其是容易发生在脚趾头或者是足弓的位置，脚后跟相对来说少一些。但是也可以被累及，有可能会从足踝或足弓的位置延伸到足跟。 银屑病，全身到处都可能会长。只是长在手上、脚上的时候非常容易被误诊成足癣或湿疹，所以在脚上的诊断率比较低，实际上在脚上也不是特别罕见。还有掌跖脓疱病，最常见的是在足弓的位置，会出现小的脓疱，脓点，脱屑，有的时候会出现皲裂裂口的情况。所以足癣、湿疹是比较常见的，掌跖脓疱病也不是很少见，银屑病相对来说少一些，但是都有可能会存在。所以如果出现足底、足跟的脱屑，还是应该去看一下皮肤科医生，做出正确的诊断。

土豆除黑眼圈是没有科学依据的，是传言，都可能是个案。黑眼圈有3种类型： 1、色素型。眼睛周围的皮肤明显的比其他地方的皮肤色素要多，就是皮肤发黑； 2、血管型。主要是在下眼睑，会出现青黑色或者是紫红色； 3、因为面部的结构的特点，比如眼袋比较大，或者眼睛比较突出，有阴影，感觉是有黑眼圈。 有不同的原因，不可能通过土豆彻底的改善，既能让色素减少，又能让血供变好，还能改变结构，是不可能达到这些作用的。并且直接敷皮肤，有一些可能因为pH值的原因，因为植物碱的原因，对皮肤会有刺激或过敏，所以不提倡直接拿土豆或者其他物质敷面部的皮肤。

一般有两种类型的出汗，小汗腺分泌的汗液，主要成分是水和无机盐、电解质。大汗腺分泌的汗液，除了水、电解质之外，会有一些有机物质，比如脂肪酸，还有一些蛋白。大汗腺有一些特殊的分布部位，比如腋下、耳朵里边、会阴、乳晕乳腺周围，其他地方大部分都是小汗腺。小汗腺的分泌受环境还有神经的调节，就是受交感神经的调节，比如运动、紧张、焦虑的时候会出汗，是因为交感神经的兴奋导致的。 环境热的时候血管会扩张，使汗液分泌增多，是为了做体温调节，所以出汗多的人，交感神经兴奋度比较高，更敏感。还可能跟环境温度有关系，可能跟个人体质有关系，容易交感神经兴奋，身体状态不是很好，神经的调节能力不够。所以出汗多是个人体质，可能跟身体的状态有关系。要适当的锻炼身体，保持比较好的心态，做一些生活和工作的调整。

被蚊虫叮咬了以后会有过敏反应，过敏反应表现在皮肤上就会出现红色的丘疹，重了以后会有明显的肿胀，再重以后会起水疱，甚至起大疱。 蚊虫叮咬的时候，有一些体液，比如唾液，或者其他的液体，使肌肉产生过敏反应，血管充盈，血供增多，有利于吸血，但是身体会产生红、肿、痒的反应。 避免抓挠刺激，因为抓挠使得局部的肥大细胞脱颗粒，会使得过敏反应加重。抓挠以后有破损的地方，可能会继发细菌感染。除了护理之外，可以用药物。 如果没有破皮，可以用激素类的药膏，比如糠酸莫米松、卤米松。如果有破皮，可以外用液体湿敷比如康复新液。如果比较重，可以加口服药物，比如抗组胺药，或者短期用几天激素都会明显好转。 所以如果蚊虫叮咬肿胀比较明显，不要抓挠刺激，可以外用药膏或者药水，可以口服抗组胺药，甚至短期用几天激素。

首先要知道脚脱皮的原因和疾病。脚脱皮的症状对应皮肤科很多种疾病，比如足癣，也就是脚气，湿疹，掌跖脓疱病，银屑病。烂脚丫叫浸渍糜烂型足癣，还有丘疹水疱型、角化过度型的足癣。足癣是真菌感染引起的，所以要用抗真菌的药物，可以外用，比如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、硝酸舍他康唑乳膏等。也可以加口服药物，比如特比萘芬片、伊曲康唑胶囊。 如果是湿疹，是一片一片的脱皮。因为是一种变态反应性的疾病，所以外用的药物主要是激素类的药膏，比如糠酸莫米松、卤米松，如果重的要加口服药物。掌跖脓疱病会出现点状的脓疱，脱皮，皲裂，治疗上除了外用激素类的药膏之外，很可能要加上口服的药物，比如雷公藤多苷片、阿维A胶囊。还可以做紫外线治疗，比如UVA光疗。也可能银屑病。足底的脱皮可能对应的是不同的病，处理方法也不一样。