杨春

腰肌劳损患者可以睡棕垫，棕垫具有弹性及良好支撑力，躺上后不会出现腰椎明显变形，比弹簧垫好。对于一侧是弹簧，一侧是棕垫的床垫，也是相对较好的选择，患者尽量选择较厚实的棕垫。腰椎劳损与椎间盘突出患者，首选睡棕垫。通常选择8-10cm厚的棕垫，可能支撑力与弹性均较好，能够保证侧卧或仰卧时，脊柱处在自然状态，不会出现较大变形，为教科书上推荐腰椎患者使用棕垫的主要原因。

股骨头坏死患者可以进行夫妻生活，但要注意以下几方面情况：1、注意改变体位：股骨头坏死患者在髋关节外展、外旋时出现疼痛，盘腿时会出现疼痛，如果为女性患者，需要改变体位，避免出现髋关节外展、外旋等动作，不会影响夫妻生活质量。如果男性出现股骨头坏死，需要减少胯部过度活动，避免夫妻生活过程中出现股骨头坏死导致疼痛，避免胯部反复运动；2、手术时避免夫妻生活：股骨头坏死需要关节置换或减压手术，减压手术在前1个月尽量避免进行夫妻生活，避免局部运动引起骨块移位。如果是股骨头坏死的男性，对于夫妻生活的影响不大，如果是女性患者，进行髋关节置换，建议3个月之内避免进行传统体位的夫妻生活，避免腿部分开，注意体位。所以股骨头坏死患者可以正常夫妻生活，但是需要注意体位，避免引起疼痛，避免髋关节置换后造成脱位。

膝盖髌骨骨折，通常2个月左右可以获得临床愈合，3个月可以无需任何保护的情况下，进行行走、跑步的功能锻炼，因此3个月左右可以进行日常生活。由于每个人的情况不同，应根据骨折类型，以及是否做手术、手术的固定方式、固定可靠程度、是否有骨缺损，以及是否有严重的软组织损伤、感染，是否进行适当外固定保护等进行判断。病人髌骨如果不进行早期功能锻炼，容易出现膝关节僵硬，因此早期、科学、合理的功能锻炼，可以促进髌骨骨折的治愈，同时应考虑病人的膝关节功能情况。

扶他林属于NSAIDS(非甾体类)的消炎镇痛药物，可以治疗腱鞘炎。如果出现手部腱鞘炎，可以涂抹扶他林软膏进行治疗，药物逐渐吸收，在局部形成药物浓度，具有消炎、止痛的效果。腕关节部位的浅表腱鞘炎使用扶他林的效果可能较好，如果用于较深部位的腱鞘炎，效果可能较差。扶他林还有口服制剂，如果是较深部位的腱鞘炎，口服扶他林可能效果好，有较好的镇痛、消炎效果。扶他林可以治疗腱鞘炎，属于常规的腱鞘炎治疗药物之一，这类药物包括的种类较多，均属于NSAIDS(非甾体类)的消炎镇痛药。

腱鞘炎吃阿莫西林是错误做法，腱鞘炎是腱鞘的无菌性炎症，是手指反复的屈伸、摩擦，使肌腱摩擦腱鞘，所产生的慢性损伤性炎症，或者是急性损伤性炎症，是摩擦导致，与细菌感染无关。而阿莫西林是细菌感染时所吃的抗菌素，能够杀死一般的革兰氏阳性菌，与腱鞘炎没有任何关系，因此腱鞘炎时不应该吃阿莫西林等类的抗菌素，包括阿莫西林、头孢等药物。患者应该服用非甾体类的抗炎镇痛药物，包括扶他林(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)、乐松(洛索洛芬钠片)、西乐葆(塞来昔布胶囊)、莫比可(美洛昔康)、芬必得(布洛芬)等。这类抗炎镇痛药可以用于治疗腱鞘炎，因此需要注意，不要将腱鞘炎认为是细菌感染性炎症。

外用药物通常不能使腱鞘囊肿消除。如果为了减少腱鞘炎，减轻囊肿周围的无菌性炎症和疼痛，可以使用扶他林外涂或活血止痛的膏药外贴。在炎症减轻后，囊肿也会有所软化和缩小。除非是刚形成的腱鞘囊肿，用手挤压使其破裂后，再用抗炎镇痛的药物，或外用药物可能会治愈。如果已经形成一段时间，较成熟的腱鞘囊肿使用外用药物不可能治愈和消失，需要进行手术切除，完整切除后可能才会治愈。

O型腿是否可以通过锻炼矫正，要看患者年龄以及O型腿的原因，具体分析如下：1、儿童O型腿：可以通过走路姿势和支具的应用，还有外侧髂胫束等肌肉的锻炼，可以获得一定程度的矫正；2、成人O型腿：可能是骨性O型腿，或内侧软骨磨损或半月板损伤导致，或外侧髂胫束等支持结构、动力结构萎缩，力量不足引起。如果是外侧的髂胫束的力量不足，通过股外侧髂胫束的阔筋膜张肌等肌肉的锻炼、做夹腿的锻炼等，有可能获得一定程度的缓解。如果是骨性畸形导致的O型腿，通过锻炼不可能获得矫正。

患者出现肘关节痛时，通常可以选择活血止痛膏、虎骨膏、麝香追风膏、代温灸膏、蟾乌凝胶膏等中药类膏药，还可以选择氟比洛芬膏、芬必得膏等西药类膏药，均可发挥一定的止痛效果。但建议患者到医院进行检查，明确导致肘关节疼痛的原因，若为网球肘则需配戴肘关节加压带。若为全身性关节炎而肘关节处疼痛较为明显，则需通过口服药物进行关节炎的治疗。若由于游离体或骨刺造成的卡痛，则需进行微创清理手术。因此，肘关节疼痛除贴膏药外，还需明确原因，并针对病因进行治疗，可使肘关节痛得到彻底缓解。

滑囊炎能够完全治愈，但通常无法完全治愈。滑囊炎指浅表骨突部位由于摩擦引起，通常滑囊炎处理方法与发生部位有关，常见情况如下：1、肘关节：常见于肘关节鹰嘴下方外侧，如果患者反复使用肘关节着地，则肘关节鹰嘴部位易形成滑囊炎，而出现较大滑囊，有时可能会出现疼痛症状。此时可通过微创手术，将滑囊切除获得痊愈，但需避免再次反复摩擦；2、髌前：由于受到外伤刺激导致反复增生，形成髌前皮下肿胀、囊肿，通过微创切除并加压包扎，避免再次外伤刺激，也能够得以治愈；3、肩关节：为肩胛骨周围滑囊炎，通常与患者上肢长时间保持相同姿势有关，由于局部摩擦导致。患者需避免长期应力姿势，还可进行局部封闭治疗，轻者可通过膏药及NSAIDs类药物口服治疗，同时进行热敷等理疗获得良好治愈。

肩关节滑囊炎症状比较多，患者的一般症状是局部酸痛，有时会向周围放射，局部无明确定位的大面积酸痛，与筋膜炎、肩周炎很难区分，也较少有医生诊断患者存在该病。肩关节根据滑囊部位不同，症状可能不同，前方常见的是肩胛下肌腱滑囊，如果出现滑囊炎，可导致肩关节前方大面积酸痛；三角肌下滑囊如果出现炎症，称为三角肌下滑囊炎，可导致局部酸胀、疼痛；后方肩胛骨周围的滑囊炎症状主要是肩胛骨局部酸胀。通常肩关节滑囊炎并不是单独存在，而是合并在肩周炎、粘连性关节囊炎整个疾病过程中的表现，或者是肌肉损伤伴有某个滑囊的炎症。