于志强

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
脾胃虚弱、肝火旺可以选择健脾养胃、增强脾胃功能的药物，和清肝泻火功效的药物予以治疗。例如在医师指导下选择健脾颗粒、归脾丸、香砂养胃丸这类中成药，健脾养胃、增强脾胃功能。另外，在医师指导下，同时服用龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸清肝火治疗。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
用生姜、花椒、红花、茯苓、薏苡仁泡脚可以去除体内湿气。首先，生姜、花椒具有温中的功效，可以促进身体内湿气排出体外。另外，红花具有活血化瘀的功效，经常用来泡脚，可以促进脚部经络疏通，使体内湿气排出。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
长期肝火旺盛，会导致消化不良、失眠多梦、肝阳上亢。使人出现明显的大便秘结、头晕目眩、注意力下降、易怒、口干口苦、两肋胁疼痛等症状。长期肝火旺盛，需要应用对应的中药或者中成药调理，或者运用食疗的方法改善。药物方面可以选择龙胆泻肝丸，食物方面可以多吃一些香蕉、西瓜、柚子、猕猴桃、葡萄。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
鼻子经常出汗通常是指肺气虚弱，肺气虚引起鼻子经常出汗会使人同时出现呼吸气短、身体劳累、心慌等，肺气虚弱引起的临床症状。如果仅是鼻子经常流汗，而没有伴随着上述异常症状，则考虑是正常现象，无需多虑。建议疑似肺气虚的人群，就诊中医科，通过望、闻、问、切的方法，明确是否属于肺气虚弱。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
鼻子经常出汗能排湿气。因为鼻子出汗大多数通常表明肺部的宣发功能正常，当肺部宣发功能正常时就能促进身体湿气更好排出。除此之外，建议多运动锻炼身体，人体出汗后可以将体内大量湿气排出体外。湿气储存在身体内会引起四肢沉重、头重脚轻。建议选择茯苓、薏苡仁、泽泻这类健脾利湿功效的中药调理。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
鼻子经常出汗可以喝黄芪水。因为经常出汗多是气虚的症状，而黄芪刚好具有固表益气的效果，因此鼻子经常出汗可以喝黄芪水。鼻子经常出汗也可以在医师指导下服用虚汗停颗粒、黄芪生脉饮、玉屏风口服液、黄芪精等中成药进行调理和治疗。人体适当出出汗，对于身体通常百利而无一害，但是频频出汗，且出汗量较大。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
阴虚火旺人群不能吃羊肉。因为羊肉属于温补性食物，经常吃羊肉容易导致身体上火，加重阴虚火旺病情。阴虚火旺是常见疾病，饮食方面应当多吃一些清淡的新鲜蔬菜，例如芹菜、菠菜、胡萝卜和一些具有平补功效的肉类，例如猪肉、鸡肉、鸭肉。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
适当运动是能去湿气的，运动可以平衡身体阴阳，增强人体正气，增强人体抗病能力，可以使体内湿气更好排出体外。例如可以选择骑单车、慢跑、散步等有氧运动。身体内湿气重，通常和所处环境过于潮湿，或者所处环境过于寒冷，外邪由机表进入机体内引起的。容易引起人肌肉疼痛、酸痛、关节疼痛。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
肾虚可以通过锻炼身体恢复，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果肾虚病情较轻，可以通过有氧运动，例如经常骑单车、散步、慢跑、打篮球促进肾阴阳平衡。积极运动期间，建议规律作息，增进营养，多吃一些富含营养元素的食物，起到养血补血的功效，有助于促进肾虚恢复。

讲解医师：于志强  （副主任医师）
就职单位：济宁市中医院三级甲等中医内科
女人肾阳虚可以选择具有补肾壮阳功效的中药或者中成药调理。例如中药方面可以选择肉桂、巴戟天、淫羊藿、附子。中成药方面可以按疗程服用金匮肾气丸或者右归丸调理。对于临床症状较轻的肾阳虚女性人群，建议多吃一些温补性的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉。