黄青

如果患有粉刺、痘痘的情况比较轻，可以通过正确的饮食和护肤达到消除的目的。如果情况比较严重，则需要口服药物，才能够有效的消除粉刺、痘痘，具体如下：1、正确饮食：粉刺、痘痘是常见的皮肤病，医学上叫做痤疮，是由于毛囊皮脂腺分泌油脂过多以及微生物的感染等因素造成的皮肤炎症。因此控油非常重要，而高油、高糖、辛辣以及油炸、油腻的食物都会增加出油，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜饮料等进入人体之后，会增加毛囊皮脂腺分泌更多的油脂。并且辛辣食物会造成人体的缺水，身体缺水后进而会造成皮肤的干燥、缺水，导致毛囊皮脂腺反射性增加皮脂的分泌，因此会导致痤疮的发生以及加重症状，所以要减少甜食、辛辣以及油炸、油腻食物的摄入；2、正确护肤：在做皮肤护理时一定要先做好保湿，因为只有在充分保湿的基础上，控油才会更加有效；3、口服药物以及外用药物：如果痤疮症状比较时，则需要口服药物以及外用药物才能治疗。因为只有在正确辨证的基础上，服用正确的方剂才能达到，比如清热解毒、清热利湿、活血化瘀等，食物所不能达到的治疗作用，才能够彻底治愈痘痘。

太阳晒伤医学上叫做日光性皮炎，是由于皮肤对紫外线不耐受造成的皮肤损伤，是常见的夏季皮肤损伤，正确的处理方法包括口服药、湿敷以及饮食忌口，具体如下：1、口服抗组胺的药物：如扑尔敏、咪唑斯汀、依巴斯汀等，都会起到很好的效果；2、湿敷：如3%的硼酸溶液、冰镇的纯净水、冰牛奶，倒在小毛巾或者是纱布上敷在患处，都能够起到减少渗出、缓解红斑、降低皮温、减轻炎症的作用；3、饮食忌口：太阳晒伤之后皮肤会非常敏感，如牛羊肉、鱼虾、海鲜，辛辣食物以及酒等刺激性食物，暂时禁食，等病损痊愈之后，才可以恢复正常饮食。

治疗痤疮大概需要2-4个月的时间，才能够彻底治好，不同的患者需要的时间不一样。痤疮是皮肤科的常见疾病，很多人会在青春期发生，也可能会延及到成人阶段，治疗痤疮是综合性的治疗方案。口服药物、外用药物，以及生活习惯、生活规律的调理，都是关系到痤疮疗程的因素。病情重则需要药量多，并且品种也会相应的多；病情轻了以后，可以减少用量和品种，当然疗程可能会长。重病用重药，轻病用少药是精准治疗很重要的一方面。除了药物治疗之外，还需要从生活习惯、生活规律上注意，比如少吃甜的、辣的、油炸的食物，以及注意情绪乐观和充足的睡眠，都是辅助治疗痤疮的重要手段。只有这些都做到了，才能尽快、有效、彻底治愈痤疮。

黄褐斑的产生有3个主要原因，即情绪、睡眠、日晒。中医认为黄褐斑虽然是长在面部的褐色斑片，但它实际上是体内的脏腑气血阴阳失调的外在表现。具体原因如下：1、情绪：气滞是主要的原因，气滞是由于人经常处于焦虑、抑郁等不良情绪下产生的气的运行受阻，就会变慢，甚至停滞。血是随着气行走的，如果发生气滞，就容易产生血瘀，所以黄褐斑的主要证型之一是气滞血瘀。还有其它的证型，比如肝肾不足、脾肾阳虚、心肾不交等；2、睡眠：如果睡眠不足，会对人的皮肤代谢有影响，睡眠和情绪2个原因会互相影响；3、日晒：过度的紫外线暴露会产生和加重黄褐斑，因为这样会增加黑色素生成，所以不管黄褐斑是否产生，都要积极有效地做好防晒。