李广利

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低血糖发生时，应该快速纠正低血糖，可以吃含有单糖的甜点、饼干或糖果等，也可以直接喝葡萄糖和蔗糖水。严重低血糖时，比如患者发生昏迷，不建议通过吃东西纠正低血糖，以防发生误吸，应该立即给予静脉推注高浓度的葡萄糖，推荐50%的葡萄糖40-60ml静脉推注。低血糖有很大的危害，发生时的处理远没有预防重要。每个糖尿病患者平时常备糖果、饼干，勤监测血糖，根据血糖的波动调整饮食和运动。如在反复发生低血糖时，需要尽早在糖尿病专科医生的指导下，减少胰岛素或药物的剂量。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低血糖的症状大致分为两类：第一、短期内出现的低血糖，可立即出现交感神经兴奋的症候群，表现为躁动不安、饥饿感、全身及四肢乏力、心慌、血压升高、头昏、黑朦、严重者甚至昏迷。第二、缓慢出现的低血糖，可表现出多种多样的症状，多数出现脑功能缺氧的症状，如神经焦虑、容易发怒、注意力不集中、定向障碍、癫痫发作、性格改变、神情怪异、动作怪异、走路不稳等，最终发展为昏迷，长期严重的低血糖，可能对脑功能造成永久的损伤。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
减掉腹部的赘肉，就是促进堆积在腹部的皮下脂肪燃烧。腰围过大医学上称为腹型肥胖，与高血压、糖尿病、冠心病等密切相关。有研究发现腹部脂肪过多的堆积，心脑血管疾病死亡的风险是正常人的两倍，需要积极的减掉腹部赘肉，建议：一、首先养成良好的饮食习惯，晚餐少吃，可减少平时一半，多吃蔬菜、水果，适当的吃点瘦肉、鱼、虾等低脂肪的肉类，严格地控制含淀粉的食物运动。二、坚持有氧运动和无氧运动相结合，推荐每次跑步3分钟后，再配合以下的运动，如仰卧起坐、徒手深蹲、俯卧撑、平板支撑、坐姿收腿等。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白的作用，还可以抑制机体的食欲，可以让人感觉不到饥饿感，从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢，帮助机体消耗脂肪并加速脂肪的分解，促进体内代谢产物的排出。喝柠檬水减肥时，注意不可过度的采取饮食控制，有可能出现营养不良。建议每天多喝水，一般建议不少于1000ml/d，还要配合一定量的中等强度体育运动，可以使减肥的效果更好。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
以下几种饮品每天坚持喝，可能有助于减肥：一、低脂牛奶，低脂牛奶热量比较低，不仅可以增加饱腹感，减少正餐的主食，还能够补钙。二、黑咖啡，基本不含热量，并且含有抗氧化剂，有一定抑制食欲的作用。三、绿茶，每天喝两次绿茶，可以增加机体的脂肪燃烧，加速新陈代谢。四、白水，对人体而言水是零热量，也是人体所必需的，多喝水可以增加饱腹感，促进新陈代谢。五、蔬菜汁，蔬菜本身热量很低，每天喝蔬菜汁可以摄入较多的膳食纤维，有助于控制饥饿感，减少热量的摄入。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
水的主要化学成分是氧化氢，这本身没有热量，因此喝水是不会导致发胖的，部分人喝水出现发胖的情况可能有以下几个原因：\n1、喝的不是一般的，而是含糖的饮料，如可乐、雪碧、橙汁等；\n2、自身的脏器功能出了问题，如本身有严重的心脏、肝脏或肾脏疾病，这些脏器调节人体的水分代谢，大量的喝水会加重原有的疾病，从而导致水肿，被误以为是发胖，其实是水分在组织的堆积，而不是脂肪的增加。\n所以对于想减肥的朋友，多喝水还是有好处的，这样有助于增强的机体的代谢，减少食物摄入，还能够增加机体的有害物质及时排出体外。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
减小肚子的方法有：\n1、每天多吃蔬菜、水果，可以增加饱腹感，降低食欲，从而控制每餐的总热量。\n2、多喝水，每天喝水2000ml以上，避免喝碳酸饮料。\n3、戒酒，酒精含有比较高的卡路里，还会刺激机体皮质醇的释放，导致体内脂肪过多的堆积。\n4、少吃肥肉，可以多吃家禽、鱼肉等脂肪量比较低的肉类。\n5、坚持运动，推荐仰卧起坐，锻炼时掌握好节奏，开始不必次数太多，可以逐渐的增加。\n6、腹部按摩，有助于脂肪代谢，还能促进肠道蠕动，防止便秘，促进能量的排泄。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
喝柠檬蜂蜜水，对减肥有一定的帮助。其成分蜂蜜含有优质的糖分、丰富的维生素和矿物质元素，是天然的营养品。加入柠檬后，可以抑制食欲，有效的控制饮食，减少热量摄入。另外，柠檬含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效。减肥时喝柠檬水，不仅可以补充人体必需的各种营养成分，对控制全天的总热量也有一定的帮助。但是，不建议一次喝太多，否则容易导致糖分摄入超标，反而不利于减肥的效果。一般每天喝200ml左右最好，餐前喝柠檬水，还可以控制正餐的主食量。

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就职单位：武汉市第三医院内分泌科
儿童身材矮小，有明确的诊断标准，对比青少年生长发育量表，身高低于同年龄、同性别、同种族儿童的平均身高2个标准差，或生长速度小于5cm/年时，考虑身材矮小。遗传是决定儿童身高的主要因素，父母身高对儿童的身高增长速度、最终的身高有比较大的影响。后天营养因素、疾病、睡眠习惯，对身高也有很大影响。营养状态差、运动少、婴幼儿期经常生病、睡眠质量差，是导致后天身材矮小的原因。生长激素缺乏、甲状腺功能减退、下丘脑垂体疾病（如下丘脑垂体部位的肿瘤、炎症），也可能导致身材矮小。当怀疑儿童身材矮小时，需尽早到内分泌科就诊，明确原因，尽早治疗。