晚上三点是哪个器官排毒

发布时间：2023-09-03 20:10 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E6%98%8E%E8%BD%A9'>王明轩</a>  
解读医师：王明轩  
首都医科大学附属北京友谊医院/急诊科 / 副主任医师

　　晚上三点一般是肝脏、胆囊、肺在进行排毒行为。

　　1.肝脏

　　晚上一点至三点之间属于丑时，中医上讲，丑时肝，在这段时间内，肝脏功能比较活跃，可以将肺内的代谢废物排出体外，改善肝细胞的功能，有利于维持机体健康。

　　2.胆囊

　　胆囊也会在一点和三点之间排毒，若不在该时间段内进入睡眠状态，则可能会对胆囊的排毒功能造成影响，造成胆囊功能异常。

　　3.肺

　　寅时一般是指晚上三点至五点，根据中医的子午流注学所说的寅时肺来推断，肺在凌晨三点也比较活跃，能够将肺和气管内的异物排出，减轻咳嗽症状。

　　患者日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，尽量在11点之前进入睡眠状态，不要长期熬夜，保证每天至少8小时的睡眠。

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