女生吃冰粉有什么好处

发布时间：2023-09-03 16:13 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%BF%9E%E5%BA%86'>孙连庆</a>  
解读医师：孙连庆  
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师

　　女生吃冰粉的好处是消暑解热、增强食欲、辅助减肥、润肠通便，详情如下：

　　1、消暑解热

　　冰粉清凉爽滑，是夏季常见的风味食品，适量吃后可缓解天气炎热引起的燥热感，缓解身体不适。

　　2、增强食欲

　　制作冰粉时可在其中加入葡萄干、坚果、红糖水等，使冰粉的口感更丰富，从而促进唾液腺分泌，起到增强食欲的作用。

　　3、辅助减肥

　　冰粉的热量较低，且饱腹感较强，吃后可减少其他食物的摄入，从而减少热量堆积，起到辅助减肥的作用。

　　4、润肠通便

　　冰粉中水分含量较高，适量吃后可为机体补充水分，并起到润肠通便的作用。

　　除上述常见的好处外，还有补充营养、助消化、利尿消炎等好处。平时应避免一次性吃过多冰粉，以免对身体造成不良影响。若吃冰粉后身体出现不适症状，需及时停止吃，并就诊检查。

最新专家文章