洛神花茶喝了会睡不着吗

发布时间:2023-09-03 16:13 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%BF%9E%E5%BA%86'>孙连庆</a>  
解读医师:孙连庆  
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师

  适量喝洛神花茶一般不会睡不着。

  洛神花茶是以洛神花为主要原料泡制而成的饮品,适量饮用通常不会导致失眠,无需过度担心。并且临床研究表明,适量喝洛神花茶有一定安神的作用,可以帮助入眠,提高睡眠质量。另外,洛神花茶还可以起到敛肺止咳、解酒等功效,对于肺虚咳嗽、醉酒等有一定的调理效果。但是睡前不宜过量喝洛神花茶,以免尿液生成过多,频繁产生尿意,从而影响睡眠。

  失眠的人群可以在白天适度运动,晚上睡前用温水泡脚,以改善症状。若症状严重,考虑与阴虚火旺、心脾两虚等病症有关,需要及时就医请中医师进行辨证论治。

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