解读医师：孙连庆
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师
七七芽煮水适量喝可以润肠通便、清热解毒、改善贫血等作用。
1、润肠通便
七七芽中含有丰富的膳食纤维、维生素以及活性成分，可以帮助加快胃肠道的蠕动，缓解大便干燥，促进大便顺畅排出。
2、清热解毒
七七芽性凉，味苦，煮水喝能够清热降火、解毒退热，对于高热、口渴、咽干、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状有一定改善作用。
3、改善贫血
七七芽中含有丰富的铁元素，适当的煮水喝能促进机体中血红蛋白的生成，改善贫血作用。
除上述作用以外，七七芽还有美容养颜、保护肝脏、增强免疫力等作用。
七七芽煮水喝要注意适量，否则可能会出现消化不良、皮肤瘙痒、影响药物吸收等副作用。
1、消化不良
因为七七芽中含有的膳食纤维，能够促进机体的胃肠道蠕动，过量饮用可能会刺激胃肠道，出现胀气、腹痛等消化不良反应。
2、皮肤瘙痒
七七芽含有少量的过敏因子，大量的喝可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等异常不适症状。
3、影响药物吸收
当人群服用其他药物期间，喝七七芽可能会受到其中的纤维素、维生素等活性成分的影响，导致药物吸收和代谢出现异常。
除上述副作用外，过量喝七七芽水还可能会引起体寒、增加肝脏负担、心悸等副作用。建议人群在医生的指导下适量饮用七七芽，避免盲目使用，不宜与辛辣油腻的食物一起进食。对于脾胃虚弱的人群不建议喝，可能会加重原有的病症。若饮用期间出现不适症状，需要及时到医院检查治疗。
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