血糖高可以吃燕麦片吗

发布时间:2023-08-24 16:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E5%A8%9F'>王娟</a>  
讲解医师:王娟  
邹平市中医院内分泌科 / 副主任医师
糖尿病人可以吃燕麦片。燕麦片含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等,高膳食纤维可以增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,从而可以降低餐后血糖,改善糖耐量,减少胰岛素用量,同时降低血脂。还能延缓糖尿病人的饥饿感,增加胃肠蠕动,预防便秘,并促使毒素、垃圾及时排出,有利于减肥的功效。燕麦片属于低热量食物,所以燕麦片非常适合糖尿病患者食用,燕麦可以作为主食代替面粉、米饭。

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