不孕不育如何饮食

讲解医师：王秀梅  
七台河市人民医院三级甲等妇产科 / 副主任医师 吃胆固醇多的食物、维生素多的食物，还有蛋白质含量高的食物，要多补充营养。
男性吃有利于精子活动的食物，比如海参或者鱼类。女性吃大枣和坚果，以及水果、蔬菜。夫妻饮食都不要吃刺激性强的食物，有添加剂的食物也尽量不吃，动物的内脏可以适当地吃，要禁烟、禁酒。
以上饮食都是要适量地吃，有些食物不是吃得越多越好，营养过剩也会影响受孕。