产后感到委屈怎么办

讲解医师：甘照宇  
中山大学附属第三医院三级甲等精神科 / 副主任医师 产后女性，第一方面，体内的激素急剧改变，会导致情绪会变得不稳定，认知上也会变得敏感。第二个方面，产后社会角色会发生很重大的改变，从原来的姑娘变成了别人的妈妈，这种情况会多了一份社会角色在里面。第三个方面，就是产后人际关系会复杂很多，所处理的人际问题也多了很多。
在这种情况下，首先，产妇本身要对这个问题有提前心理准备，有合理期待。因为在跟人交往的过程中，难免有些事情可能不随人意，可能会不一定符合自己的要求，这个时候要换位思考。
第二个方面，就是看看先生能不能提供更多的支持。
第三个方面，就是在产后护理方面能不能找一个价值体系、育儿理念相近的一个人来帮助料理或者护理在产后这个过程，能减少人际冲突以及价值理念的不一致，或者育儿理念的不一致带来的委屈感，会更好的、顺利的度过产后阶段。