胃火旺怎么调理

讲解医师：蒋莹  
山东省立医院三级甲等消化内科 / 副主任医师 胃火旺的患者如果想调理，建议避免进食生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，建议清淡的饮食，多进食新鲜的水果和蔬菜。
还要尽量避免熬夜，平时保证摄入足够的水分，保证每天摄入2L左右的水，适当的进行锻炼，可以显著的改善胃火旺的症状。胃火旺大多与体质相关，如果有不良的生活习惯、饮食习惯，可以在体质的基础上加重病情。