女孩熬夜的危害

讲解医师：邹丽萍  
长春市中医院儿科 / 主任医师 女孩熬夜的危害，常有以下几个方面：
1、皮肤变差：熬夜对于女孩来说，最直接的危害就是皮肤变差。晚上10-11点要进入到睡眠状态，这时肌肤需要修整，如果女孩这时没有休息，会导致皮肤没有得到好的修复而变得粗糙、干燥，长痘痘和黑斑，还会出现黑眼圈和眼袋。
2、记忆力下降：女孩熬夜会使记忆力下降，由于晚上没休息好，到了第二天没精神，注意力不集中，导致学习成绩下降。
3、月经紊乱：女孩熬夜可使内分泌紊乱，从而使月经紊乱。
4、胃肠受损：晚上应该是胃肠休息的时候，如果女孩熬夜吃东西，肠胃超负荷工作，会损伤脾胃功能，从而出现消化不良的症状。
5、视力下降：由于熬夜使眼睛得不到休息，眼睛长期处于疲劳状态，会导致视力下降。
6、免疫力低：女孩如果长时间的熬夜，身体各个器官没有得到休息，身体机能在晚上没有得到及时的休整，会导致免疫力下降，女孩比较容易生病。