宝宝晚上睡觉前翻来覆去是怎么回事

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师 宝宝晚上睡觉前翻来覆去，常见以下原因：
1、没有吃饱：处于饥饿状态下可以造成睡不踏实，所以要及时喂足奶，避免其饥饿的时候睡觉。
2、口渴：出现缺水的情况，也可以出现睡不踏实，所以要适当的喂点温开水。
3、室内温度干热：不利于睡眠，因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，如果室内温度偏高，会造成其睡不踏实。
4、胃肠功能紊乱：比如出现了腹胀、消化功能紊乱，也能造成翻来覆去睡不踏实，出现这种情况时，可以适当的按摩小腹部，能够缓解腹胀的情况，
5、缺乏维生素D引起的佝偻病：这个原因比较多见，也可以造成翻来覆去睡不着觉。除了这些情况以外，还会伴随其他症状，比如会出现明显的哭闹、出虚汗、枕秃，这都是缺乏维生素D引起佝偻病的表现。如果有这些表现，要及时补充维生素D，还要补充钙，钙可以选择碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，维生素D能促进钙的吸收，除了补充钙和维生素D以外，最好每天在户外晒太阳半个小时到一个小时，可以促进钙的吸收，缓解因缺乏维生素D而引起佝偻病的症状。
6、其他原因：宝宝拉了、尿了，没有及时更换尿布，也可以造成翻来覆去睡不着觉，所以及时更换尿布非常重要。
所以宝宝晚上翻来覆去睡不着觉的时候，要及时查明原因，针对原因采取不同的处理措施，因为如果经常睡不好觉，会影响生长发育。