小儿健脾饮食

发布时间:2023-08-06 14:58 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%8F%B8%E6%8C%AF%E9%98%B3'>司振阳</a>  
讲解医师:司振阳  
南京市中医院儿科 / 副主任医师
儿童可以通过以下几个方面的饮食,达到健脾的作用:1、孩子平时可以多吃点山药,用山药熬稀饭喝,因为山药具有健脾、补气、养阴的作用。山药食疗的效果比较好,孩子可以每天服用,坚持3-6个月就会明显出现健脾的效果。2、孩子可以吃薏米红枣稀饭,薏米具有健脾化湿的作用,而大枣具有健脾、养血、安神的作用,两者配合起来口感比较好,孩子也比较爱吃。3、健脾的饮食一定要拒绝生冷、油腻的食物,要少盐少油。

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