怎么防止痔疮的形成

讲解医师：万晓东  
鹤岗市人民医院中西医结合科 / 副主任医师 防止痔疮的形成常见有以下几方面：
1、保持大便通畅：平时预防痔疮做到每天养成及时排便习惯，建议早上起床后喝一杯温开水，目的是促进排便。大便时不应看书、看报、玩手机，否则将会出现忽略便意，长久发展下去造成粪便停滞于直肠，形成干硬的粪块，不易排出，从而导致患上痔疮。
2、注意肛门清洁：保持肛门清洁也是帮助预防痔疮的方法，在预防上应做到的是经常用温水清洗肛门，注意性生活结束后也要清洗肛门，便后及睡前要用温水清洗肛门，还应勤换内裤，清洗内裤的应在阳光下晒干。
3、积极治疗原发疾病：及时治疗肛周疾患及全身性疾患也可以避免患上痔疮疾病，比如肛周湿疹、便秘、腹泻等疾病一定要及时就诊，进行有效的治疗。
4、注意饮食卫生：饮食方面应该注意荤素搭配，粗粮、细粮调济合适。另外应禁止饮酒、避免暴饮暴食、养成规律的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果等。