经常低头颈椎疼怎么办

讲解医师：张凤山  
北京大学第三医院骨科 / 主任医师

这是目前人们经常遇到的问题。现在低头做事的时间越来越多，包括用手机、用电脑、伏案工作等。当屈颈的时候，颈椎后部的韧带和肌肉是受到牵张应力的，而长时间的牵张应力会导致肌肉劳损，出现慢性颈痛。多以酸疼多见，程度不重，但是持续时间很长，只要低头时间一长就会出现，有的人甚至不能低头，所以要引起重视。
颈部后部的肌肉于颈椎来说是属于张力带，平日是靠它牵拉后部，以维持颈椎的前凸。所以如果颈项劳损疼痛时间太长，又不做治疗，就会出现颈椎的曲度异常，多见的有曲度变直、颈椎后凸畸形等，从而导致更加严重的颈部问题，比如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎管狭窄，甚至影响到神经。所以颈部曲颈导致的慢性颈痛要尽早进行治疗。