骨质增生吃什么好

讲解医师：李娟红  
首都医科大学附属北京世纪坛医院疼痛科 / 主任医师

骨质增生患者主要宜摄入的食物如下：

1、富含维生素A、维生素D的食物：如海鲜、牛羊肉、牛奶等；

2、富含优质蛋白的食物：如牛羊肉、瘦肉、鸡蛋等，可使患者较好吸收优质蛋白和钙质，有助于改善患者骨质增生、骨质疏松。

患者还应补充维生素及钙质，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，增加体内钙含量。补充维生素A、维生素D，通过补充上述维生素，加强钙质吸收。