中南大学湘雅三医院中医科 / 副主任医师
月经期建议女性少喝茶或者不喝茶,特别是避免喝浓茶,常见原因如下:
1、茶含有大量的鞣酸,会影响人体对铁元素的吸收,女性在月经期间由于子宫内膜脱落,造成失血,因此这时要适当的补充含有铁元素的物质;
2、茶含有咖啡因或者茶多酚,会造成神经系统兴奋,而女性在月经期间,通常就容易出现睡眠不安,甚至失眠症状,喝茶可能会导致某些女性失眠、睡眠不安、多梦现象的进一步加重;
3、部分茶叶属于寒凉性质,不适合在月经期饮用。
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