讲解医师:
王志新 (主任医师)
就职单位:中日友好医院儿科
首先孩子贫血应该明确原因,如果是营养性的贫血,通过食物可以进行适当的补充。如果是其他原因造成的贫血,通过食补是不能够改善的。G6PD缺乏性贫血、地中海贫血等等,食物不能影响孩子贫血状态。如果是缺铁性贫血,是比较常见的一种原因。可以适当的通过食物补充铁剂,让铁的摄入更容易一些。可以吃动物的精肉、血、内脏,含铁相对比较多,容易被吸收。\n还有鸡蛋的蛋黄、牛奶,也会有适量的铁。在植物中,大豆含铁比较高,还有黑木耳、海带、麦芽等等。有些水果中都含有一定量的铁,可以适当的进行补充。还有非缺铁性的贫血是叶酸和维生素B12的缺乏,可以造成巨幼红细胞性的贫血,需要补充富含维生素B12和叶酸的食物,可以补充动物的肝脏、肾脏、蔬菜等等。还有一些肉类含有维生素B12和叶酸,可以改善孩子的贫血状态。