龚维义

心烦失眠是因心理状态不佳而导致的一种失眠症状，主要表现为睡眠不足或者睡眠质量差，以及醒后仍感疲倦等，相关病因如下： 1、心理因素：焦虑症、抑郁状态及生活、家庭的压力等，治疗以自我调节为主，经久不愈者可借助药物或寻求专业医生诊疗； 2、其他因素：外界环境影响，身体不适，如头痛、发烧、腹泻等，或因食用兴奋类饮品，如咖啡、浓茶等。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
洁癖强迫症实际上是强迫症的一种，是过度的关心个人或者环境的卫生状态。克服的方法是正确的认知清洁观，你的一些看法是不是正确，是不是为所有大众接受。如果大众都能够接受的东西，你不能够接受，说明你的行为、思维是不正确的，就应该克服。 假如反反复复克服不了，还有一个方法是和它共处。过分延长时间，就可以和它共处，因为抗强迫有时候比强迫更加难受，更加焦虑。想去做，又不让自己做，或者别人不让你做，这痛苦会更增加焦虑和难受。

重度焦虑抑郁症相关如下： 1、临床表现：以自伤、自残和他伤倾向为主，同时伴随情绪低落、兴趣缺乏、思维迟滞、行动缓慢等表现； 2、治疗：对于重度抑郁症患者应积极进行系统治疗，可给予抗抑郁、抗焦虑的药物治疗，宜24小时监控，以防患重度焦虑抑郁症的患者出现自伤、自杀等行为，必要时及时送至医院进行专科治疗。

治疗心情焦虑症最重要的是自我的心理调整，一般有如下几种治疗方法： 1、自我心理调整：找出焦虑的原因、进行心理调节、放松心态、解决问题或选择忽视； 2、药物治疗：抗焦虑药如苯二氮卓类，抗抑郁药如SSRI，或者中药治疗等； 3、行为治疗：在改变心理认知的基础上，打太极拳、深呼吸，采取可以使自身放松愉快的活动等。

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。缓解产前抑郁症可采取以下措施： 1、系统性产前教育：使孕妇充分了解孕期至分娩过程中可出现的症状，如孕前期出现的早孕反应、体型改变，以及后期的行动不便、分娩征兆等，做好充足的心理准备，使其放松心态； 2、增强孕妇的自信心； 3、改善孕妇家庭环境和氛围：缓解孕妇紧张情绪。

预防产后抑郁可做如下准备： 1、系统性产前教育及物质准备：使孕妇充分了解孕期至分娩过程中可出现的症状，做好充足的心理准备，使其放松心态； 2、克服自身的焦虑情绪：相信现代医学，可解决生产过程中的问题； 3、维持轻松愉悦的心态：以愉快的心情迎接婴儿的诞生，发自肺腑的为成为母亲感到幸福。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
严重洁癖强迫症最好是吃药，必须用药物进行控制，同时也要进行行为的控制和认知的控制。在了解这样的洁癖过度没有必要的基础上，在行为上进行克服，可以用两种方法。一种是充分暴露，如打肥皂，打很多，就把肥皂拿掉，不准去这样；还有就是慢慢的，一个月用三条肥皂，现在一个月用两条肥皂，然后变成一条肥皂。系统脱敏或者充分暴露，这方法都是可以的，对强迫症患者，用这样的方法能够起到很好的效果。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
强迫幻想是一种强迫的观点。强迫幻想首先要把幻想什么写下来，然后自己或者找朋友，自己信得过的人，来分析这种幻想是不是有用的。再充分认识，大家都认为没用的基础上，不需要的基础上，可能增加了克服的动力，克服强迫幻想，这是一个。第二个是要认识到许多幻想，空想是没有用的，对自己没有实际意义，那么去想对你是耗费时间精力，有一种得不偿失的感觉，慢慢的会加以克服。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
神经衰弱是一种系统性的，包括范围很广的疾病，过去叫神经衰弱，现在神经衰弱都不大用了，归于神经症之类的一类疾病。至于梦多，要考虑梦的情况，大家都认为做梦是不好的，实际上做梦还是在睡觉。因为大脑皮层有许多细胞在休息，有少部分还在活动，所以会形成没有逻辑的各种各样的梦。做梦说明在睡觉，而不是在清醒状态。只有频繁的反复的一次噩梦，这才应该考虑是在白天，在生活当中，生活的压力或日有所思夜有所梦，影响睡眠的状态，需要进行考虑，一般的梦不要看成失眠，也不要当成心理负担，是睡眠过程当中正常的生理现象。

讲解医师：龚维义  （主任医师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院中医情志病与心理咨询
男性更年期和女性更年期是一样的，过去只注意到女性更年期，男性的更年期当睾丸功能衰退，激素减低了以后，精子的数量减少，会产生一系列变化，比如烦躁、失眠、多汗、不舒服等等。治疗方法跟女性更年期差不多，补助雄性激素，但是这解决不了根本的问题，因为衰退是不可逆转的，所以要养成自我调节的心态，正确的应对更年期综合征。男性更年期会有这些症状，过一段时间会好的，自己心态不紧张了，慢慢就会战胜它。同时要有愉快的心情，放松的心态和有规则的生活，这样对克服男性更年期综合征能起到很好的作用。